牛蒡煮湯

牛蒡紅棗肉片湯

牛蒡膳食纖維豐富，切成薄片快煮也比較好入口。加上紅棗、枸杞湯頭清甜。最後再放入豬肉片燙熟，一鍋清爽豐富的湯可以是搶時間朋友的好幫手...

食材：牛蒡、紅棗、枸杞、乾香菇、豬肉片、老薑、料理米酒、鹽巴

寶寶版 牛蒡紅棗高湯

牛蒡含有豐富的水分，蛋白質，脂肪，醣類，維生素甲，乙，ç及礦物質鈣，磷，鉀，鐵和膳食纖維，對糖尿病，高血脂症，動脈硬化，便秘，解肝...

食材：牛蒡、紅棗、枸杞、水

牛蒡虱目魚背湯

食材：虱目魚背肉、乾燥牛蒡片、紅棗

牛蒡蔬菜排骨湯

牛蒡煮起來味道非常香哦！ 可以煮排骨湯或是雞湯，營養價值很高👍

食材：玉米、紅蘿蔔、香菇、排骨、牛蒡

牛蒡排骨湯

牛蒡蒸時清淡有人森味道，非常好喝。

食材：牛蒡、薑片、鹽、小排骨、高鮮味精、枸杞、水

牛蒡排骨暖身湯【台糖安心豚)】

最近氣溫明顯降溫，要來個暖身的湯品，牛蒡經過燉煮，會有很自然的草根香氣，配上一些枸杞，紅棗提出甜味，還有排骨讓湯頭更濃郁，好喝又不...

食材：台糖龍骨(帶肉排骨）、牛蒡、鹽、杏包菇、胡椒粉、枸杞、米酒、紅棗、薑片、總水量

GF料理 # 清燉牛蒡雞湯🐔

【清燉牛蒡雞湯】 完整食譜：https://youtu.be/vepuT_OmH9Y（料理有很多做法細節，務必點完整食譜喔。） 微...

食材：去骨雞腿、牛蒡、紅蘿蔔、玉米、薑、香菇、青蔥、枸杞、鹽、雞高湯、米酒

牛蒡羊肉湯

牛蒡是個非常棒的食物，我最喜歡把它用來煮湯，這次用了澳洲的綿羊肉一起燉煮，綿羊肉沒有羊騷味，加上牛蒡的香，是個非常棒的組合。

食材：帶骨羊肉、牛蒡、枸杞、鹽

壽喜菇菇燒【好菇道營養料理】

巧妙的運用手邊食材及醬料，隨時隨地都能吃個人小鍋物 ※壽喜燒醬-醬油:清酒:糖=4:2:2 ※杯-量米杯

食材：洋蔥、五花肉、壽喜醬汁、冬粉、高湯、好菇道、水、高麗菜(蔬菜)、牛蒡甜不辣、板豆腐

鮮食🐾茄汁豆腐 什錦飯 蘿蔔牛蒡湯

20170722 狗狗鮮食

食材：豬絞肉、青江菜、豬肉片、茄子、牛蒡、雞腿肉、板豆腐、高麗菜、白蘿蔔、茄汁、胡蘿蔔、椰子油、木耳、薑、紅藜、乾香菇、糙米、小魚乾、玉米、地瓜、燕麥

紅蘿蔔牛蒡粟米湯

食材：牛蒡、紅蘿蔔、粟米、豬𦟌、蜜棗、南北杏

濃郁牛蒡排骨湯【萃取鍋料理】

這道可說是簡單又健康的料理~湯頭本身帶點甜味,調味料不需要下太多! 不怕腎臟負擔太大! 看似不起眼又橡樹枝的「牛蒡」,其實含有豐富...

食材：牛蒡、紅棗、Dowai全營養萃取鍋、枸杞、鹽、排骨

美味的即食五目炊飯套餐

日本的居家美食,美味的五目炊飯套餐😃 大家一定會很好奇,五目炊飯是哪五目呢⁉️ 其實五目的源由,就是任選五種喜歡的配料來炊飯‼...

食材：Fujacook即食鍋、淺槽蒸盤、味醂、碗、水、香菇、牛奶、紅蘿蔔、昆布、鰹魚粉、牛蒡、味噌湯粉、雞蛋、洋蔥、青蔥、白醋、沙拉油、嫩豆腐、白飯、去骨雞腿肉、薄鹽醬油

藥膳牛蒡排骨湯

很家常的牛蒡排骨湯，加入少許中藥整個湯頭豐富了起來～ 燉煮的時候滿屋的牛蒡味和著中藥香⋯一點都不衝突～ 要食用時再加少許米酒，喝起...

食材：排骨、牛蒡、當歸、鹽、雞粉、川芎、米酒、紅棗、苟杞

日式筑前煮

擁有豐富食材的「筑前煮」又被稱為「七福煮」，和著名的「日式馬鈴薯燉肉」同是日本著名的家常料理之一。 這道料理帶著日式燉菜特有的鹹甜...

食材：梅花肉（切塊）、碗豆（已汆燙）、牛蒡（去皮切塊）、芋頭（去皮切塊）、紅蘿蔔（去皮切塊）、蒟蒻（切塊）、香菇（切塊）、鹽、醬油、味醂、砂糖、高湯

＜嘉義農產料理＞牛蒡排骨湯

嘉義縣出產的牛蒡加上瘦肥適中的排骨，成為冬天改善手腳冰冷的一道溫暖煲湯

食材：牛蒡、排骨、水、鹽

牛蒡枸杞排骨湯

牛蒡跟枸杞都是非常養生的療補食材，跟排骨一起燉煮，湯頭更添清爽。 FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1IyWCCI

食材：排骨