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涼拌牛蒡絲
程太太安琪小姐❤️口袋菜單食材：牛蒡切絲、紅蘿蔔絲、糖、白芝麻、鹽巴、香菇素蠔油、醋、香油
牛蒡涼拌
30 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛蒡涼拌」的零失敗食譜
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#176 紅蘿蔔炒牛蒡絲 / 涼拌牛蒡絲
阿紘ㄟ灶咖🍖營養美味的冰箱涼拌小菜來啦～與外面常見的白白配點黑芝麻粒一樣，酥脆爽口，熱的吃、冷的吃都好吃～ 牛蒡與空氣接觸會容易變色，處理完馬...
食材：牛蒡、紅蘿蔔、砂糖、嫩薑絲、味醂、醬油、米酒、清水、鰹魚粉 (非必要)
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涼拌牛蒡絲(一)
戒空-火候熬出珍味牛蒡有「東洋人參」的美名，其富含胡蘿蔔素、鉀、鎂、鈣、膳食纖維等營養成分，且熱量非常低，每100克的牛蒡，熱量僅有98大卡，比10...
食材：牛蒡、味醂、蘋果醋、香油、醬油、白芝蔴、白醋
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涼拌牛蒡絲(二)
戒空-火候熬出珍味牛蒡有「東洋人參」的美名，其富含胡蘿蔔素、鉀、鎂、鈣、膳食纖維等營養成分，且熱量非常低，每100克的牛蒡，熱量僅有98大卡，比10...
食材：牛蒡、白芝蔴、義香芝蔴醬
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芝麻涼拌牛蒡新肉絲(全素)
Green Monday清爽的涼拌OmniPork新肉絲料理，讓年後的胃稍作休息的同時，也不犧牲美味！
食材：新肉絲、牛蒡、海鹽、松子、日式芝麻醬、檸檬汁、味醂、初榨橄欖油
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涼拌(炒)牛蒡絲
Feng Lin這是一道很簡單又營養的小菜，帶著麻油香，鹹鹹甜甜 又脆口的牛蒡，非常唰嘴好吃喔! 歡迎您來逛逛喔～ https://www.fac...
食材：牛蒡0.5條、紅蘿蔔0.5條、鹽、蒜頭、糖、熟白芝麻、麻油、食用油
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涼拌牛蒡絲
Isa手作料理清涼口感的牛蒡絲，不論大人小孩都會喜歡！
食材：牛蒡、白芝麻、麻油、醬油、2號砂糖、沙拉油、白醋
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中式涼拌牛蒡絲
王紹緣食材：牛蒡、紅蘿蔔、鮮香菇、蔥、塩巴、香油
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\\低卡小菜-涼拌牛蒡絲//
小榯廚房完全是被牛蒡太便宜價格吸引，塞了兩根進菜籃，回家花點時間，全部做成涼拌小菜就可以慢慢吃。 - Follow小榯廚房粉絲頁↓ h...
食材：牛蒡、黑芝麻、白醋、白芝麻、味霖、香油、砂糖、鹽
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【涼拌】一級棒牛蒡
Laura日本料理中常見的牛蒡Burdock，看起來像樹枝一樣不起眼，一條也不過二、三十元，營養價值卻非常完整，平民價格卻是貴族級的養生食材...
食材：牛蒡、白醋 (泡牛蒡絲用)、黑白熟芝麻、岩鹽、糖、冷壓橄欖油 (也可用香油)、有機蘋果醋
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涼拌牛蒡絲~無油煙,好健康!
mami的魔法廚房沒有油煙,低熱量 快速又健康的涼拌小菜 更多食譜,歡迎光臨【mami的魔法廚房】 官方部落格 http://blog.xuite...
食材：牛蒡、白醋 (浸泡用)、醬油、味霖、檸檬汁、熟的白芝麻粒、香油
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涼拌牛蒡絲
人妻廚房日誌-Mandy涼拌牛蒡絲-經濟又養生，牛蒡成本$30元
食材：牛蒡、黑、白芝麻、砂糖、白醋、開水、味霖、香油、鹽、薄鹽鰹魚醬油
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛蒡涼拌」的零失敗食譜
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涼拌牛蒡絲
胖仙女在日本料理店很常吃到的涼拌牛蒡絲，作法非常簡單。牛蒡本身含有豐富的纖維，在大魚大肉之後可以幫助腸胃中和一下喔！
食材：牛蒡、醬油、味醂、香油、黑芝麻
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涼拌開胃牛蒡絲
yohooo沒什麼胃口或是煮了重口味的主菜，想要來點清爽的配菜，就可以試試涼拌的牛蒡絲。
食材：牛蒡、檸檬汁、糖、糯米醋、醬油、醬油膏、香油、黑白芝麻
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梅子醋涼拌牛蒡
江雅晏炎炎夏日來點低卡無負擔的開胃牛蒡絲吧
食材：牛蒡絲、黑芝麻、梅子醋
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涼拌牛蒡絲
不愛下雨天☀️拜網路文章多時，用整隻牛蒡最嫩的前端做了少量的牛蒡絲，人稱「平價的人參」。 【十大好處】排便順暢、增加飽足感助減重、保肝、降血糖...
食材：牛蒡、白芝麻(炒過)、手工醬油、麻油、白醋(浸水用)
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涼拌牛蒡絲 (牛蒡削皮&切絲&防氧化法)
欣蒂小廚娘涼拌牛蒡絲，酸酸甜甜的入口又有脆度，是許多人喜歡的涼拌小菜之一，自己做牛蒡絲最大的難度在削皮以及怎麼做才能不讓牛蒡氧化變黑，就需要...
食材：台灣牛蒡、黑芝麻、白醋、白芝麻、糖、香油、鹽、開水
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韓式泡菜豬肉紫米便當
甜廚花姐姐便當料理除了注重視覺美感外，營養均衡更是加分！紫米飯相較於白米飯含有更多的維生素B群，特別是紫米飯屬於低GI食材，不會快速上升人體...
食材：紫米飯、豬肉片、涼拌黑木耳、醬油、涼拌牛蒡絲、小番茄、米酒、涼拌海帶絲、藍莓、白胡椒粉、微糖檸檬紅茶、玉米筍、泡菜、毛豆,紅蘿蔔片、海苔絲
