30 道「涼拌牛蒡」食譜
涼拌(炒)牛蒡絲
涼拌(炒)牛蒡絲 Feng Lin
這是一道很簡單又營養的小菜,帶著麻油香,鹹鹹甜甜 又脆口的牛蒡,非常唰嘴好吃喔! 歡迎您來逛逛喔~ https://www.fac...

食材:牛蒡0.5條、紅蘿蔔0.5條、鹽、蒜頭、糖、熟白芝麻、麻油、食用油

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中式涼拌牛蒡絲
中式涼拌牛蒡絲 王紹緣

食材:牛蒡、紅蘿蔔、鮮香菇、蔥、塩巴、香油

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涼拌牛蒡絲
涼拌牛蒡絲 Isa手作料理
清涼口感的牛蒡絲,不論大人小孩都會喜歡!

食材:牛蒡、白芝麻、麻油、醬油、2號砂糖、沙拉油、白醋

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\\低卡小菜-涼拌牛蒡絲//
\\低卡小菜-涼拌牛蒡絲// 小榯廚房
完全是被牛蒡太便宜價格吸引,塞了兩根進菜籃,回家花點時間,全部做成涼拌小菜就可以慢慢吃。 - Follow小榯廚房粉絲頁↓ h...

食材:牛蒡、黑芝麻、白醋、白芝麻、味霖、香油、砂糖、鹽

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  • 6 跟著做
涼拌牛蒡絲~無油煙,好健康!
涼拌牛蒡絲~無油煙,好健康! mami的魔法廚房
沒有油煙,低熱量 快速又健康的涼拌小菜 更多食譜,歡迎光臨【mami的魔法廚房】 官方部落格 http://blog.xuite...

食材:牛蒡、白醋 (浸泡用)、醬油、味霖、檸檬汁、熟的白芝麻粒、香油

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【涼拌】一級棒牛蒡
【涼拌】一級棒牛蒡 Laura蔬食廚房
日本料理中常見的牛蒡Burdock,看起來像樹枝一樣不起眼,一條也不過二、三十元,營養價值卻非常完整,平民價格卻是貴族級的養生食材...

食材:牛蒡、白醋 (泡牛蒡絲用)、黑白熟芝麻、岩鹽、糖、冷壓橄欖油 (也可用香油)、有機蘋果醋

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涼拌牛蒡絲
涼拌牛蒡絲 人妻廚房日誌-Mandy
涼拌牛蒡絲-經濟又養生,牛蒡成本$30元

食材:牛蒡、黑、白芝麻、砂糖、白醋、開水、味霖、香油、鹽、薄鹽鰹魚醬油

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  • 1 跟著做
涼拌開胃牛蒡絲
涼拌開胃牛蒡絲 yohooo
沒什麼胃口或是煮了重口味的主菜,想要來點清爽的配菜,就可以試試涼拌的牛蒡絲。

食材:牛蒡、檸檬汁、糖、糯米醋、醬油、醬油膏、香油、黑白芝麻

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涼拌牛蒡絲
涼拌牛蒡絲 胖仙女
在日本料理店很常吃到的涼拌牛蒡絲,作法非常簡單。牛蒡本身含有豐富的纖維,在大魚大肉之後可以幫助腸胃中和一下喔!

食材:牛蒡、醬油、味醂、香油、黑芝麻

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  • 7 跟著做
梅子醋涼拌牛蒡
梅子醋涼拌牛蒡 江雅晏
炎炎夏日來點低卡無負擔的開胃牛蒡絲吧

食材:牛蒡絲、黑芝麻、梅子醋

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涼拌牛蒡絲 (牛蒡削皮&切絲&防氧化法)
涼拌牛蒡絲 (牛蒡削皮&切絲&防氧化法) 欣蒂小廚娘
涼拌牛蒡絲,酸酸甜甜的入口又有脆度,是許多人喜歡的涼拌小菜之一,自己做牛蒡絲最大的難度在削皮以及怎麼做才能不讓牛蒡氧化變黑,就需要...

食材:台灣牛蒡、黑芝麻、白醋、白芝麻、糖、香油、鹽、開水

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  • 4 跟著做
涼拌芝麻牛蒡絲。簡單步驟。夏日涼涼好開胃
涼拌芝麻牛蒡絲。簡單步驟。夏日涼涼好開胃 小女孩的手作料理小廚房
簡簡單單幾個步驟,冰冰涼涼的芝麻牛蒡絲就完成了!一掃夏日的炎熱氣息,好開胃噢!!

食材:牛蒡、炒過的黑、白芝麻、鹽、薄鹽醬油、白醋、黑醋、細砂糖、香油

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涼拌牛蒡絲
涼拌牛蒡絲 不愛下雨天☀️
拜網路文章多時,用整隻牛蒡最嫩的前端做了少量的牛蒡絲,人稱「平價的人參」。 【十大好處】排便順暢、增加飽足感助減重、保肝、降血糖...

食材:牛蒡、白芝麻(炒過)、手工醬油、麻油、白醋(浸水用)

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涼拌梅醋牛蒡絲
涼拌梅醋牛蒡絲 小蘭

食材:牛蒡、梅子醋、白芝麻

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涼拌牛蒡肉片《家樂福廚神大賽2015 》
涼拌牛蒡肉片《家樂福廚神大賽2015 》 Erin Chen
這道無油煙料理吃起來健康又清爽,由其是冰在冰箱裡冰冰涼涼的吃,特別的脆口好吃,少許的肉料拌在菜裡,更俱口感及香氣,牛蒡及海帶芽清脆...

食材:梅花豬肉、牛蒡、日式柴魚醬油、乾海帶芽、芝麻香油、薑絲、七味粉、黑(白)芝麻

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涼拌牛蒡絲
涼拌牛蒡絲 小星星
這是一道簡單好吃又營養的小菜, 一次做多一些放冰箱冷藏, 吃飯時拿出來當配菜非常方便喔! 歡迎到我的部落格“小星星廚房”逛逛~ ...

食材:牛蒡(長約30公分)、蒜泥、醬油、白芝麻、日式味霖、白醋、砂糖

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  • 2 跟著做
KURI's│涼拌牛蒡
KURI's│涼拌牛蒡 KURI's Kitchen
牛蒡不但可以順暢排便、保護肝臟、促進血糖血脂代謝、降低心血管疾病風險,還可以抗氧化、抗發炎和防癌,堪稱養生界的聖品。 歡迎光臨 K...

食材:牛蒡、塩巴、白醋、白芝麻、高湯、醬油、冰糖

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涼拌牛蒡
涼拌牛蒡 J.Lo
牛蒡長得不起眼,可是富含水溶性植物纖維,除了可以幫助順暢,還可以幫助排水利尿 這道涼拌菜是家裡的常備料理,做一盒起來冰在冰箱很方便喔~

食材:牛蒡、醬油膏、醬油、糖、味醂、白醋、芝麻

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