牛肉芥蘭

♡芥蘭炒牛肉♡

1.將牛肉煎到5分熟 2.薑跟辣椒 .芥蘭梗先下炒軟，在下葉子ㄧ起炒， 3.炒軟後在下牛肉拌1拌 即可 ～（油鍋可下下半...

食材：芥蘭、牛小排、薑、辣椒

芥藍牛肉絲

脆脆的芥蘭配上牛肉 不加沙茶更健康

食材：芥藍、牛肉、鹽、糖、醬油、食用油、豆瓣、蒜頭、米酒

芥蘭炒牛肉

這道芥蘭炒牛肉是娘家媽媽的示範~ miki的先生不吃牛..所以平常miki自家料理時不煮牛，回去娘家時,娘家媽媽常料理牛肉給喜歡牛...

食材：牛肉片、芥蘭菜、蒜頭、蔥、蠔油、料理酒

芥蘭炒牛肉

食材：芥蘭、牛肉片、薑、蒜頭、醬油、糖、麻油、米酒

沙茶芥蘭炒牛肉

我家妞兒說,這道菜吃起來有外面賣的炒沙茶羊肉的香氣，一上桌不到幾分鐘就見底，利用上次吃火鍋剩餘牛肉片，變化不同的菜色，媽媽們可以試...

食材：牛肉片、芥蘭菜、薑片、蒜末、辣椒、醬油、玉米粉、米酒、水、沙茶醬

沙茶牛肉炒芥蘭

宇宙飲食講求不時不吃，只有吃最新鮮天然的食物，身體才健康美麗。這道「沙茶牛肉炒芥蘭」煮法簡單，牛肉補血，芥蘭富含纖維通便，加上惹味...

食材：材料、牛肉、芥蘭(切段)、薑、蒜茸、紹酒、素沙茶醬、葡萄籽油、醃料、豉油、純冷壓黑芝麻油、清水、生粉

芥藍蠔油牛肉

牛肉搭芥藍，配上香香的蠔油，苦甜滋味好下飯！

食材：芥藍、無骨牛小排肉、大蒜、蠔油、醬油、糖、市售鬆餅粉

咖哩牛肉燴芥藍『牛頭牌咖哩新食代』

芥藍菜和牛肉都是營養價值非常高的食物~去快炒店很喜歡點的芥藍牛肉~利用咖哩炒醬醃牛肉~簡簡單單的做咖哩牛肉燴芥藍~有肉有菜~一盤搞...

食材：牛肉片、芥藍菜、米酒、牛頭牌咖哩炒醬含油、醬油、太白粉

芥藍牛肉

每次去吃餐廳炒牛肉，牛肉都少得可憐，不如再家自己炒，健康又衛生，還滿滿一盤蔬菜與牛肉，讓人吃的好過癮唷^^~

食材：芥藍菜、牛肉、蒜末、辣椒、蠔油、白酒、糖、地瓜粉(太白粉也可)、沙茶

Olivia♥蠔油牛肉[百分百堅持料理]

在料理的路上，我堅持讓摯愛吃到美味也吃得健康。先生最愛的牛肉片，醃至入味後，與紅蘿蔔、菇蕈和芥蘭菜一起料理。多樣的食材讓營養和纖維...

食材：牛肉片、芥蘭菜、舞菇、紅蘿蔔片、蠔油、沙拉油、鹽巴、醬油、米酒、藕粉

沙茶牛肉炒麵

簡單就好有台灣味的家常料理～

食材：牛肉、麵條、沙茶醬、洋蔥、醬油、香菇、香油、芥蘭、蒜

[泰山橄欖油] 芥蘭炒牛肉

健康好理油，為第一道冷壓有機橄欖油，嚴選西班牙國寶級頂級品種，鮮得恰到好處3分熟橄欖，24小時內低溫新鮮現榨。完整保留單元不飽和脂...

食材：泰山橄欖油、沙朗牛肉片、芥蘭菜、小紅椒、蒜頭、太白粉、蠔油、米酒、蛋液

【ZAWAT炒鍋】芥藍炒牛肉

芥藍菜的粗纖維口感能幫助消化，便秘患者可以多實用喔! 芥藍菜含維生素 A、C、胡蘿蔔素、維生素、鐵質和鈣質等，可促進皮膚的新陳代謝...

食材：芥藍、牛肉片、蒜片、辣椒、香菇素蠔油膏、香油、胡椒粉、玉米粉水

鮮蚵炒麵

鮮蚵的湯汁煮出來的麵, 麵體只有吸收鮮蚵的海味, 只有鮮

食材：鮮蚵、金城志城麵店油麵、胡椒粉、蔥、味精、薑、米酒、蛋、牛肉片、芥菜

芥藍炒牛柳

芥藍菜挑取嫩莖與嫩葉的部位，用沸騰滾熱的水汆燙，然後加上牛肉一起拌炒，是一道佐餐配飯或是下酒都非常適宜的家常菜。

食材：芥蘭菜、牛肉、蒜頭、鹽、醬油、米酒、食用油、白胡椒粉