51 道「燕麥堅果」食譜
【營養師的料理廚房】減糖堅果可可燕麥粥
【營養師的料理廚房】減糖堅果可可燕麥粥 營養師的料理廚房
血糖時常不穩定嗎? 燕麥屬於高纖、低GI食物 適量食用能良好地控制血糖的上升速度 讓你不用擔心脂肪會快速累積 趕快來嘗試看看這道香...

食材:燕麥、蘋果、無糖可可粉、無糖優格、肉桂粉、開心果、蜂蜜

  • 3 說讚
燕麥堅果飲
燕麥堅果飲 Vennisa5

食材:燕麥、綜合無調味堅果、牛奶、糖

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燕麥堅果炸雞
燕麥堅果炸雞 廚房裡的精神治療
【在家神複製愛店必點菜 II】 gonna 共樂遊是倡導健康飲食的熱門餐廳,菜單上有豐富多樣的優質蛋白質/蔬菜/減醣餐點。 本食譜...

食材:去皮雞胸肉、雞腿排肉切片、帕瑪森乳酪粉、無糖優格、鹽、蒜頭、桂格穀添樂-綜合堅果脆穀、葵花油、蜂蜜芥末醬、起司片(可略)、萊姆(可略)

  • 257 說讚
好吃的減脂早餐-香蕉堅果燕麥牛奶
好吃的減脂早餐-香蕉堅果燕麥牛奶 Adam’s mom
本來是想單單只有飽足感就好,沒想到這樣做居然好好喝呀!!! 不僅僅吃的飽又很健康美味~ 作法很簡單,一起來試試吧!

食材:萬歲牌綜合堅果、牛奶、香蕉、燕麥、熱水

  • 33 說讚
堅果燕麥榖片,超簡單零失敗!
堅果燕麥榖片,超簡單零失敗! 87 の龍哥
簡單好做!不需要買市面上賣很貴的麥片,還可以依個人喜好加入配料,再也不需要擔心甜度和熱量爆表了!詳細影片版:https://www...

食材:堅果、燕麥片、果乾、蜂蜜

  • 16 說讚
燕麥巧克力堅果軟餅乾
燕麥巧克力堅果軟餅乾 無麩質Gluten free

食材:奶油、黑糖、蛋、燕麥粉、泡打粉、小蘇打粉、可可粉、巧克力豆、堅果

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  • 1 跟著做
⋐鑄鐵鍋麵包⋑ 燕麥咖哩堅果麵包
⋐鑄鐵鍋麵包⋑ 燕麥咖哩堅果麵包 廚娘的復仇
運用鑄鐵鍋可密封鎖水的特性,能烤出外表酥香脆、切開扎實柔軟的麵包,自製香濃咖哩堅果麵包,簡單好上手!(加入燕麥配方)

食材:高筋麵粉、燕麥片、速發酵母、常溫水、白砂糖、鹽巴、咖哩粉、植物油、堅果

  • 11 說讚
黑糖堅果燕麥餅乾
黑糖堅果燕麥餅乾 9巷5弄甜點實驗室
這款健康的餅乾,是嘴饞想吃甜食時又不會太有罪惡感的好選擇!用滿滿膳食纖維的燕麥餅乾當基礎,加入富含不飽和脂肪酸的堅果,另外也用黑糖...

食材:奶油、中筋麵粉、黑糖、鹽、全蛋、泡打粉、肉桂粉、燕麥片、堅果

  • 272 說讚
  • 6 跟著做
燕麥優格堅果
燕麥優格堅果 隨便亂煮
早餐有飽足感 快又方便

食材:優格、燕麥、奇亞籽、蔓越梅、堅果

  • 20 說讚
萬聖節趴踢甜點➰南瓜堅果燕麥塔派
萬聖節趴踢甜點➰南瓜堅果燕麥塔派 Omememelly
既然趴踢的開胃菜有了、主食也準備了、簡單的finger food 也checked checked ☑️再來就剩下飯後甜點囉! ...

食材:燕麥片、無調味堅果醬/花生醬/芝麻醬、熟南瓜泥、雞蛋、融化巧克力醬、赤藻醣醇/糖、棉花糖、燕麥奶/鮮奶/豆漿、Oreo

  • 80 說讚
低卡堅果鮮奶雞蛋燕麥餅
低卡堅果鮮奶雞蛋燕麥餅 Charlotte W.
之前分享過「義式香草鮮奶雞蛋燕麥餅」 這次是改良版 加入堅果不只營養 口感層次也更為豐富哦

食材:原味大燕麥片、低脂鮮奶、雞蛋、蜂蜜或紅糖(可略)、綜合堅果(可依個人喜好調整)

  • 265 說讚
  • 2 跟著做
暖心暖胃的熱麥片 ~ 幻紫堅果燕麥碗
暖心暖胃的熱麥片 ~ 幻紫堅果燕麥碗 ivy
今天來個香甜的紫薯燕麥碗 不止好吃 顏色還很好看 超夢幻的呢 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://os...

食材:紫薯、大燕麥片、牛奶、玉米麥脆片、堅果、三色熟藜麥、紅石榴、藍莓

  • 86 說讚
巧克力燕麥堅果餅乾
巧克力燕麥堅果餅乾 Sue Liu
臨時想烤點簡單美味的餅乾,就用植物油的配方,加入家裡既有的果乾、堅果等,搭配出健康可口的點心。 餅乾的口感是硬脆的。此份量可烤出5...

食材:燕麥片、低筋麵粉、全麥麵粉、巧克力豆、蔓越梅乾、堅果、葡萄籽油、牛奶、黑糖、鹽

  • 258 說讚
  • 3 跟著做
芝麻堅果燕麥飲
芝麻堅果燕麥飲 Vera’s fork
早餐、點心都適合的溫熱飲品\(^o^)/

食材:燕麥、無糖純芝麻粉、堅果粉

  • 43 說讚
高纖低糖堅果燕麥餅(無奶油)
高纖低糖堅果燕麥餅(無奶油) 謝太太的生活小事
高纖低糖堅果燕麥餅乾作法簡單,吃起來脆口不甜膩,還有堅果的香氣,想吃的時候只要將所有材料攪拌均勻放進烤箱就完成囉 喜歡我的分享嗎...

食材:橄欖油、雞蛋、砂糖、黑糖、低筋麵粉、燕麥、葡萄乾、堅果、泡打粉

  • 783 說讚
  • 2 跟著做
燕麥堅果酥(純素)
燕麥堅果酥(純素) H.Cookie 手作廚房
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食材:植物奶油、黑糖漿、豆漿、低粉(全麥)、燕麥片、葡萄乾、芒果乾、核桃、杏仁、南瓜子

  • 116 說讚
🍏🍎蘋果堅果燕麥餅乾🍎🍏
🍏🍎蘋果堅果燕麥餅乾🍎🍏 ☀️Beanbean☀️
此款餅乾 無糖無奶油無麵粉 只有蘋果本身香氣和甜度🍎 超適合當瘦身時期的小點心 嘴饞吃也不會有罪惡感囉😆😆

食材:燕麥片、蘋果、堅果、蛋

  • 310 說讚
  • 3 跟著做
堅果燕麥棒
堅果燕麥棒 男人廚房1+1
燕麥棒(能量棒)是蠻多人的補充營養或是解饞的優先選擇,雖然感覺製作很困難,但其實在家就可以輕鬆做出優質的燕麥棒了喔。 - 粉絲專...

食材:燕麥片、綜合堅果、蜂蜜、砂糖、奶油

  • 2,454 說讚
  • 8 跟著做

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