煮鍋

晶瑩剔透的波霸粉圓

如何煮出晶瑩剔透的波霸粉圓?喜歡粉圓的人一定要試試看，不管是賣場買的乾燥粉圓，或是在市場買的濕粉圓，只要學會如何煮，在家就可以肆無...

食材：市售波霸粉圓、水、手持濾網、砂糖、炒菜鍋、紅茶或冬瓜茶(可不加)、鍋鏟(或大湯匙)、鮮奶(可不加)、打蛋盆(或大鍋子，洗粉圓用)、大鍋子

泰式酸甜火鍋肉片

食材：豬五花火鍋肉片、玉米筍、番茄、辣椒、蒜頭、香菜、檸檬、魚露、糖、溫水

清燉牛肉湯 一鍋到底版

食材：牛腩、紅蘿蔔、白蘿蔔、蔥、洋蔥、月桂葉、胡椒粉、薑片、蜂蜜、水

一鍋到底~咖哩雞腿義大利麵

使用咖哩粉和薑黃粉，吸滿咖哩醬汁的雞腿肉排😋 今天來一點不一樣的義大利麵🥰🥰 #義大利麵低gi可以吃哦！一個保特瓶蓋的量

食材：大成去骨雞腿排、義大利麵、蘆筍、水果甜椒、洋蔥、花椰菜、調味料、咖哩粉、薑黃粉、義大利香料、香蒜粒、玫瑰海鹽、點綴、薄荷葉、洋香菜葉、匈牙利紅椒粉

藥膳羊肉排骨湯羊肉爐飛利浦智慧萬用電子鍋

秋冬時最適合喝碗暖身的羊肉排骨湯了 在冷冽的寒風中.一碗藥膳羊肉排骨湯 溫暖了疲憊寒冷的身軀 我多加了紅棗和枸杞. 在烹煮時散發...

食材：羊肉排骨塊、薑、枸杞、紅棗、米酒、水、鹽、羊肉藥膳包

[家常紅燒牛肉 ] 0廚藝。一爐抵多鍋!

Panasonic蒸氣烘烤爐（NU-SC300B）具備蒸/烤/煎/炸/烘/發酵的功能，30公升大容量，一爐抵多鍋! 水箱加大，長時...

食材：牛腱、紅蘿蔔、米酒、白蘿蔔、醬油、蔥、辣豆瓣醬、薑片、砂糖、蒜瓣、番茄醬、水、八角、白胡椒粉、五香粉、鹽巴、蔥(切段)

桂格十錦珍穀飯

#早餐 今天不用上班，煮早餐給爸爸吃 #桂格十錦珍穀飯 加素肉鬆 #水煮蛋 #燙高麗菜 與 #燙花椰菜 #烤鱈魚 #補...

食材：桂格十錦珍穀飯、雞蛋、烤箱、素肉鬆、水鍋、高麗菜、賀眾牌淨水器、深綠色花椰菜、鱈魚、補體素

電子鍋料理-咖哩蔬食雞肉燴飯

健康又好吃的咖哩燴飯

食材：洋蔥、馬鈴薯、秀珍菇、玉米粒、雞腿肉、小管、咖喱塊、醬油、米

☀️低醣生酮·香煎櫛瓜☀️飛利浦萬用鍋

最近減醣社團瘋櫛瓜 聽說價格差很大，我在家樂福買兩條有機櫛瓜就要125元😰覺得好貴 第一次吃櫛瓜，吃起來很多汁有點像大黃瓜 煎一煎...

食材：櫛瓜

麻婆豆腐 | 清冰箱家庭料理

簡單輕鬆吃的料理，這道麻婆豆腐很適合當作清理剩餘醬料的料理，好吃又簡單，隨性煮~~ ⭐我煮的辣度偏小辣，怕辣可減少辣椒用量🌶 ⭐醬...

食材：豆腐、絞肉、辣豆瓣醬、蒜頭、醬油、花椒或花椒粉、辣椒(小條)、黑醋、黑胡椒粒、太白粉、蔥花、烤肉醬(可不加)、白胡椒粉、水、洋蔥(配菜，可不加)、米酒(熗鍋去腥用，可不加)、油、水(斟酌添加)

萬用鍋 麻婆豆腐

食材：中華嫩豆腐、豬絞肉、太白粉、蔥、水、米酒、醬油、砂糖、豆瓣醬

跟著做｜甜蜜蜜｜心太軟 *免油炸

買到公館的紅棗，雖然個頭不大但皮薄、味道清甜迷人，就撥空做道茶點吧！ 參考食譜：假閒妻涼母的上海點心在家簡單做-心太軟https:...

食材：紅棗、冷開水(泡紅棗及煮糖水）、黑砂糖、糯米粉、溫開水(拌糯米粉）、水（電鍋外鍋用）

豆鼓蒸排骨(電子鍋料理)

利用虎牌微電腦電子鍋做一鍋飯一豆鼓蒸排骨當晚餐，很方便！

食材：白米、胛心排骨、鹽、豆鼓、糖、蔥末、太白粉、辣椒末、中筋麵粉、蒜末、薑末、沙拉油

鍋煮奶茶

溫暖的季節，總是想喝點什麼

食材：伯爵紅茶包、水、牛奶、紅糖

麻油雞翅麵線湯

星期二，2021/02/23 #午餐，#麻油雞翅麵線 #糖尿病飲食紀錄 這幾天乖乖吃藥後血糖有降下來了，很好很好 今天整理...

食材：雞翅、麵線、湯鍋、九層塔、炒菜鍋子、水、枸杞、賀眾牌淨水器、老薑片、紅棗、米酒、百頁豆腐、麻油

電子鍋副食品-十倍粥/七倍粥

食材：白米

不銹鋼鍋不沾技

食材：蘿蔔糕/芋頭糕、油