煮稀飯

虱目魚肚粥

忙了一整天,不想外食,也不想揮汗如雨的煮晚餐,那就輕鬆的煮個粥吧!

食材：米、水、無刺虱目魚肚、蚵、鹽、油蔥醬、芹菜末、胡椒粉

魚柳海鮮砂鍋粥

冷冷的冬天裡,使用砂鍋煲粥.. 不僅暖了手,暖了胃,還暖了一家人的心~^^

食材：白米、水、葵花油、金勾蝦、紅蘿蔔、高麗菜、康寶海鮮濃湯、綠花椰菜-燙熟、虱目魚柳

剩飯升級【紅藜鹹粥】

剩飯不浪費，加上紅藜煮成粥，營養價值ＵＰ！ 隔餐白飯口感不好，直接倒掉又嫌太浪費，不妨加入營養豐富的紅藜一起煮成粥，把冰箱裡現成的...

食材：隔餐白飯、紅藜、鹽巴、玉米粒、醬油、絞肉、高湯、蔥花

超簡單蛤蜊粥

下班時走過海產店看到35元港幣12隻的大蛤蜊（大蜆）看似很美味，就買下來⋯回家做個人人都可以做到的超簡單又美味的「蛤蜊粥」（大蜆粥...

食材：大蛤蜊、隔夜飯、清水、雞蛋、薑、蒜、米酒、有鹽牛油、海鹽、蔥花

台式蒜味香菇絞肉鹹稀飯

這兩天~ 大塚先生的嘴巴裡破洞發炎不太舒服 想說清淡一點的稀飯比較不會刺激到傷口 大塚太太就用上次分享的日式高湯煮了個雜炊 沒想...

食材：豬絞肉、乾香菇、大白菜、玉米罐頭、蔥、醬油、糖、大蒜、鹽

副食品 甜椒雞肉泥7M

我女兒很愛吃甜椒😂 使用昆布柴魚高湯做底。

食材：甜椒、雞肉、高麗菜、香菇、黑木耳、7倍粥（昆布柴魚高湯）、米豆

**低脂廣東粥～鮮茄海鮮粥

又用廚餘弄弄粥品，清清腸胃😋☺️。 廣東粥特別之處是夠綿身及比潮州粥較稀身。最重要一點的是煮期間要拌好及不時加熟水或清雞湯令廣東粥...

食材：白米、雞腿肉（去肥）、瘦肉粒、中蝦肉、帶子肉（細）、番茄、芫茜、低鹽豉油、胡椒粉

十全養生粥

10種營養的食材所熬煮成的粥品

食材：黑豆、紅薏仁、乾百合、紫米、糙米、黑芝麻、枸杞、紅棗(去籽1切為2)、核桃、黑糖

簡單的南瓜蟹肉粥

半顆口感較不好的南瓜~剩下的一大碗白飯~一包康寶海鮮濃湯~冰箱的一小包蟹肉~就這樣激出了完美的火花~滿足了味蕾~更溫暖了胃~

食材：康寶海鮮濃湯、白飯、南瓜、蟹肉

暖暖燕麥魚粥

冷冷的天，用鮮美魚粥暖暖身。

食材：燕麥、馬頭魚、薑絲、高麗菜，地瓜葉、枸杞、海鹽

溫暖鯛魚片粥【好好鮮生料理廚房】

在寒冷的冬天來碗鯛魚片粥吧！ 鮮甜的鯛魚片，滑順爽口， 配上溫暖人心的白粥與營養的蔬菜， 讓你連心底都溫暖起來。 好好鮮生極厚生...

食材：冷凍鯛魚片、蔬菜、鹽、姜、香油、蔥花、白米粥

鮮菇濃湯酸辣粥

在冷冷的冬天喝一碗酸辣刺激,鮮美開胃的酸辣濃湯粥,讓人覺得好溫暖! 饕食廚房~開心料理:https://goo.gl/WKsm4b...

食材：五花肉片、米飯、香菇、雞蛋、杏鮑菇、黑醋、康寶海鮮濃湯、金針菇、白醋、辣椒醬、油蔥酥

家傳好味道-竹筍海鮮糙米粥（寶寶也愛吃）

從小吃到大 最喜歡這一道 料多味鮮 常常裝了一大碗 津津有味的品嘗 自己成家後 想念媽媽的味道時 煮上一鍋 ！ 完全不加調味料 寶...

食材：糙米、竹筍（手掌大小）、蛤蜊、透抽、豬絞肉

【電鍋X懶人】黃金地瓜鮪魚蛋花粥

地瓜對身體非常好，搭配白粥、鮪魚和蛋花，尤其適合想輕食又能飽足的晚餐，順便讓腸胃好好休息，電鍋一指按下也能省去料理的繁瑣步驟呢！

食材：白米、地瓜(中型)、油漬鮪魚片、海苔酥、蛋

料理甜甜圈【好粥到】丸子蛤蠣粥

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：竹筍、軟骨排骨、蛤蠣、鱈魚丸、虱目魚丸、芹菜珠、白飯、高湯、水、胡椒粉、鹽巴

寶寶副食品👶🏻牛肉洋蔥滑蛋蔬菜粥❤️

食材：瘦牛肉、洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜（花朵部份）、米、蛋、蒜油或蒜泥

紫米蓮子黑豆補血粥

女性朋友一定要好好愛自己一下 每個月都要給自己煮個補血的湯水或料理 好好的滋養一下妳的身體 ! 詳盡內容請click入我的...

食材：紅豆( 量米杯 )、黑豆( 量米杯 )、紫米( 量米杯 )、蓮子( 量米杯 )、紅糖