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紫米蓮子黑豆補血粥
ivy女性朋友一定要好好愛自己一下 每個月都要給自己煮個補血的湯水或料理 好好的滋養一下妳的身體 ! 詳盡內容請click入我的...
食材：紅豆( 量米杯 )、黑豆( 量米杯 )、紫米( 量米杯 )、蓮子( 量米杯 )、紅糖
煮稀飯
2,845 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮稀飯」的零失敗食譜
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玉米雞蛋粥[3M龍頭式濾水器]
Lina /布魯媽媽季節交替之際最適合來碗簡單清甜的粥品提振元氣了！ 雞蛋和甜玉米粒混搭的香氣，讓綿密的粥品清爽中帶有自然鮮甜的好滋味，除了烹調方式與...
食材：白米、雞蛋、甜玉米粒、青蔥末、鹽巴、白胡椒、黑胡椒
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綠咖哩海鮮粥
潔西卡 ᴥ 玩烘焙保留蝦頭熬湯，再加幾款海鮮，讓粥吸收了所有海鮮的甜味，加點超市都買的到的泰式咖哩醬，香甜微辣的輕泰式風味，大家也來試試吧！
食材：白米、紅黃甜椒、紅蘿蔔(小)、蝦子、小管(小)、蛤蜊、干貝、水、泰式綠咖哩醬、鹽
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超綿密~滑潤的~『洋蔥雞肉粥』
eLife生活宅急便好吃的粥就是要用小火慢熬，讓米粒充份吸飽了高湯精華而慢慢膨脹開來，釋放出了米粒獨特的清香，那種香滑綿密、濃稠的口感，就像百年老粥店...
食材：米、雞、Dowai全營養萃取鍋、洋蔥、炒鍋、鹽、紅蘿蔔、胡椒粉、香菇、芹菜
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山藥蛤蠣雞肉粥
舅媽咪的料理世界平常大魚大肉吃習慣，偶爾也想吃清粥小菜，這道粥品清淡又營養滿分，操作也簡單，適合家中有小朋友跟老人家
食材：日本山藥、蛤蠣、雞肉、白米、薑、米酒、鹽、水
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桂圓米糕粥
JULIA冰冰的吃，或熱熱的吃，都很好吃哦!
食材：糯米、龍眼乾、水、黑糖
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補身粥
唐安麒超猛瘦身食譜這道「補身粥」加入紅棗、龍眼肉及蓮子，有效補脾益腎、益氣滋補；此粥更用上紅糖為調味料，有效消解毒素，增強抵抗力，以免病毒入侵。手腳...
食材：材料、龍眼肉、紅棗、蓮子、米、清水、紅糖
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南瓜鮮蔬蒸蛋粥
李虹儒把南瓜的甘甜融合在粥裡在倒入香濃的蛋汁！！
食材：栗子南瓜、花枝丸、青花菜、蛋、排骨、白飯
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櫻花蝦干貝海帶芽粥
楊草莓口味清爽的櫻花蝦干貝海帶芽粥正適合炎熱的夏天唷! 簡單準備就有營養的一餐 :) 詳細圖文: http://micoberry.b...
食材：米、櫻花蝦、乾干貝、海帶芽、金針 (可不加)、鹽
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[Hawk媽私房菜] 電鍋版-地瓜稀飯
Hawk媽用電鍋煮稀飯，省瓦斯費也不怕燒焦喔！ 更多食譜：https://m.facebook.com/imbabyhawk
食材：地瓜、米
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7-11食材-豬肉味噌稀飯
戴小孟最近以自己的基礎代謝率去計算實施熱量減肥法，將一餐熱量控制在450卡左右，為求方便就直接買小7的食材回來加工作減鈉處理，救營養又不...
食材：豬肉味噌湯、雞絲御飯糰、蛋、水
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【簡單美味】皮蛋瘦肉粥
MOMO媽一個人也可以吃好粥. 不論是當早餐或是正餐或點心.宵夜. 輕鬆作好粥.免調味.新手廚也能出好粥
食材：康寶火腿玉米濃湯包、水、蔥、蛋黃、白飯、皮蛋、雞胸肉
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藜麥紅豆薏仁粥 一起吃有機 天然好滋味！
勝小廚 OD現代人很重視養生 經學者研究發現紅藜富含極佳且全面的營養價值 可代替稻米、麵粉、豆類，故紅藜麥有「穀物之母」的美名。 小廚這次選...
食材：有機紅黎麥、有機紅棗、紅豆、薏仁、糯米、冰糖
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十分鐘鹹粥
168懶人料理LazyRenee利用冰箱現有的食材，煮一鍋鹹粥只要十分鐘，快速又簡單，食材也是可以隨心變化。像現在因為天氣忽冷忽熱，淋到雨或受涼感冒的朋友，可以來...
食材：白飯、魚肉或肉絲、薑絲、筊白筍或現有蔬菜、醬油或鹽
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暖心桂圓甜粥
Chia-wei Lin氣溫總算有冬天的感覺了，每到冬季一定要來碗甜甜的桂圓粥，讓身體暖和一下！
食材：圓糯米、桂圓、紅糖、枸杞、紅棗、水
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美白除痘粥
唐安麒超猛瘦身食譜皮膚差除了因空氣污染嚴重，也可能是生活壓力和便秘所影響。便秘會令胃腸積熱，熱邪鬱於肌膚，導致暗瘡及皮膚粗糙。這道「美白除痘粥」，有...
食材：南杏、薏仁、紅米、鹽、雞湯、水
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薑香干貝蔬菜鹹雞肉粥
ivy很冷呵 來碗熱熱的靚粥 暖和暖和一下身體吧~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://oshareki...
食材：雞柳、薑絲、干貝、高麗菜、紅蘿蔔、蔥花、白胡椒粉、米
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香菇蛤蠣雞肉粥(電鍋版)
舅媽咪的料理世界冷呼呼的天氣，就想來一碗熱騰騰的粥。不用開瓦斯，就可以吃到健康營養的養生粥，增強抵抗力，最適合一家大小。
食材：米、開水、鹽巴、薑、香油、蛤蠣、芹菜、香菇、雞胸肉、雞蛋
![玉米雞蛋粥[3M龍頭式濾水器]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F152196%2F9926145cc856022a.jpg&width=200)
![[Hawk媽私房菜] 電鍋版-地瓜稀飯](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F125202%2Fe316648811bf9a26.jpg&width=200)
