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韓式海鮮煎餅, 預拌粉 OUT
Tahini製作美味的韓式海鮮煎餅，不用預拌粉也可以做好吃的不得了，只要學會調粉漿與沾醬，偏偏這又很簡單，輕輕鬆鬆就上手。 更多料理食譜點這裡...
食材：中型尺寸洋蔥、青蔥、水、小蝦仁、玉米粉或太白粉、開水、紅蘿蔔、中筋麵粉、糖、黑醋、醬油、黑麻油、辣椒粉、薑末、蒜末
煮海鮮
5,544 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮海鮮」的零失敗食譜
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古早味滷虱目魚頭
廖尹嬋早起逛菜市場，看到小販賣虱目魚頭很新鮮， 買了五大顆回家，簡單滷一下， 就變成大人小孩都愛吃的美食， 假日煮婦模式啟動~
食材：虱目魚頭、樹子(破布子)、蔭鳳梨醬、香油、薑、醬油膏、蔥、白胡椒粉、辣椒、糖、開水
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精力充沛-牡蠣濃湯
【媽媽在家】家常小料理🍳濃湯一直都是多數人喜愛的料理 白酒去腥後留下牡蠣的鮮甜 適合特別的日子做給另一伴的湯品
食材：大牡蠣碎、洋蔥碎、無鹽奶油、白酒、麵粉、水、鮮奶油、鮮奶、鹽、雞粉、糖
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新手不敗🦐台式海鮮粥🐟
Ching的美味廚房～今天天氣又忽然轉涼，下班後在市場買了點海鮮，加上剩飯，利用洋蔥跟鴻禧菇簡易熬煮的湯頭，只要15分鐘，輕輕鬆鬆就完成鮮味十足的台式海...
食材：虱目魚肚、蛤蜊、蝦子、白飯、洋蔥、好菇道鴻禧菇、芹菜、青蔥、味霖、水、米酒、胡椒粉
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滑蛋蝦仁燴飯（影片示範）
小師傅料理筆記本好吃又簡單 不清楚的可連結去看影片示範、喜歡可以幫我訂閱支持我感謝🙏 https://youtu.be/s9UdWtAEi-Y
食材：蝦仁、蔥、胡椒粉、蛋、史雲生雞湯、清水、香油
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清蒸蛤蜊魚
Lingo Chao簡單方便的電鍋蒸料理，如果家裡有小小還要一起共食，只要把步驟裡的米酒換成水就可以囉！
食材：魚、嫩薑、蔥、鹽、醬油、米酒、蛤蜊
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簡易牛排干貝 之 減醣料理
劉小熊高纖維 少油少鹽少醣 吃原型食物 餐餐五蔬果
食材：牛排、干貝、龍鬚菜
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茄汁海鮮菇
Trasha安安把營養多多又對身體有好處的蕃茄和海鮮菇一起拌炒,很開胃的下飯菜,有蕃茄的酸甜和海鮮菇的鮮美,是道熱量低的家常菜,把茄汁拿來拌飯也很好吃。
食材：海鮮菇、蕃茄、蒜頭、青蔥、鹽、糖、胡椒粉
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蒲燒鯛魚蓋飯
蘿拉廚房甜甜的蒲燒醬汁淋在熱熱的白飯上，蒲燒鯛魚的美麗色澤讓人食指大動，燒得超入味超級下飯，吃到嘴裡，有一種樸實又簡單的幸福感! . La...
食材：鯛魚片、雞蛋、花椰菜、白飯、醬油、米酒、味霖、糖、蜂蜜、白芝麻
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媽媽寶寶餐-南瓜鯖魚燉飯
閑最近都煮雜蔬炊飯覺得該幫兒子換個口味
食材：南瓜、洋蔥、菇、黑木耳、紅蘿蔔、四季豆、馬鈴薯、配方奶粉、高湯、鯖魚
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櫻花蝦炒蒲瓜
Ariel 愛莉兒😝🥒🍳清爽的蒲瓜加上口味稍重的櫻花蝦，非常搭呢！ 很耐吃😊😊😊！
食材：蒲瓜（瓠瓜）、紅蘿蔔（可省）、鮮味炒手、櫻花蝦、蒜瓣
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蒸蝦餃
Anna Huang動手做蝦餃，自己做真的餡多，皮薄的蒸蝦餃，健康美味!!
食材：撥殼鮮蝦、洋蔥、青蔥、白楜椒、醬油膏、鹽、蒜泥、糖、薑泥、香油、太白粉、帶油豬餃肉、中筋麵粉、水餃皮
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銀芽雙椒辣炒蝦
喵媽餐桌鹹香辣又超下飯，搭配脆口的豆芽、糯米椒，吸飽醬汁的蝦子再撒上白胡椒粉，少油料理，炒一盤當宵夜很適合！重口味帶便當也沒問題。 居家...
食材：蝦、豆芽菜、蔥、糯米椒、薑、醬油膏、大紅辣椒、蒜頭、烏醋、洋蔥、白胡椒粉（辣度）、九層塔、鹽
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塔香蒜片乾煎鱈魚
奇媽咪簡單廚房🍳I G👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=d34bjhh1b1mq 「意外的搭...
食材：鱈魚、蒜頭、鹽巴、九層塔、米酒、水、黑胡椒粒、麵粉、白胡椒粉
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餡料適合低醣飲食的★焗烤鮮蝦★麵包碗
Alex Huang一位喜愛下廚卻挑食的十一歲自學大男孩，要利用自己最喜愛的食材做出可以讓爸爸吃得很飽足，又同時可以滿足正在執行低醣飲食的媽媽，並且自...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、白刺蝦、無鹽奶油、蒜米、貳砂糖、鮮香菇、鹽巴、全蛋液、羅勒葉、鮮奶、粗黑胡椒、乾酵母粉、馬茲摩拉乳酪絲
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鳳梨蝦球(少油版，夏日必學食譜！)
挑嘴小食堂🔍索取免費食譜 https://pickyeaterr.ck.page/48e57c939b 🔍更詳細的步驟請點好讀網頁版 htt...
食材：鳳梨、地瓜粉、檸檬汁、蝦子、鹽巴、蛋白、美乃滋、白胡椒粉
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醬燒菇菇鯛🐟
阿庠小天地低脂少油的一道料理，低熱量高蛋白很有飽足感哦😋 不沾鍋👇少油一定要哦😉 https://ibanana.biz/2Znvt
食材：蛋、洋蔥、醬油、米霖、米酒、鯛魚、菇類
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水煮魟魚鰭
芭樂匠新鮮的魚鰭肉質軟嫩，喜歡吃軟骨的饕客不能錯過
食材：去皮魟魚鰭、檸檬、香芹
