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巴西鮮蝦南瓜盅
KOKO好食光🇧🇷源自聖保羅監獄的美味都市傳說🇧🇷 這道料理有個小故事：巴西監獄囚犯種來食療的南瓜傳到高牆外意外熱銷，某天出貨時不慎落海被某餐廳...
食材：整顆南瓜、橄欖油、蝦仁、大蒜泥、檸檬汁、鹽、洋蔥、胡椒、大蒜、麵粉、蕃茄糊、牛奶、喜歡的乳酪（如奶油乳酪
煮南瓜
4,743 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮南瓜」的零失敗食譜
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寶寶副食品-南瓜吻仔魚燉飯/粥
陳樺萱寶寶副食品最適合不會煮飯的人了，都不用調味喔！運用食材本身的甜味，寶寶就會很愛吃了！
食材：南瓜、吻仔魚、毛豆、米、水、油
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南瓜炒蛋
浦維老師的料理廚房【南瓜炒蛋】 營養的南瓜搭配雞蛋，美味加成營養更豐富 影音食譜：https://youtube.com/shorts/-pvdt...
食材：南瓜、雞蛋、蒜末、蔥花、醬油、米酒、黑胡椒、水
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照燒清酒燉南瓜
小磨坊日本家庭常備小菜簡單3步驟完成！照燒醬混合清酒、砂糖，再加入南瓜文火佃煮。清酒香氣燉煮後更加濃郁，滲入鬆軟的南瓜肉中，入口時酒香縈...
食材：南瓜、白芝麻、水、小磨坊日式照燒醬、清酒、砂糖
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金沙南瓜濃湯
Zac忘記買香菜了
食材：南瓜、鹹蛋、小辣椒、大蒜、鮮奶油、香菜
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日式南瓜煮
浦維老師的料理廚房【日式南瓜煮】 試試這樣煮南瓜，軟糯好吃 影音食譜：https://youtube.com/shorts/AEpXA9pAhhw ...
食材：南瓜、白芝麻、柴魚片、味醂、醬油、米酒、蜂蜜、水
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南瓜子瓦片
菡脆脆的南瓜子烤過後特別香脆（忘記拍照了😅）
食材：低筋麵粉、蛋白、奶油(融化）、細砂糖、南瓜子
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【萬聖節】咖哩南瓜盅🎃
麵包碎碎念南瓜是富含維生素A、C、E等營養素的蔬果，搭配香濃的咖哩及嫩滑的雞肉。以南瓜為盅，盛裝雞肉咖哩，配合萬聖節主題，為生活添加些節慶氣氛。
食材：栗子南瓜、咖哩醬、雞腿肉、起士絲
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lanni 肉燥燜南瓜
lanni幸福餐桌做料理力求效率,平常煮一鍋肉燥,吃剩的就可拿來煨煮南瓜,既方便,快速又美味,當便當菜回蒸也還是好吃！ 肉燥作法參考~ https...
食材：南瓜（小）、肉燥、醬油,素蠔油,水、紅蘿蔔片
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百香果涼拌南瓜
愛料理の仟仟南瓜與百香果盛產的季節，涼拌食物絕對是降暑氣的最佳選擇，做法簡單又開胃，馬上來一道冰涼口感的百香果涼拌南瓜吧！南瓜本體的香甜，百香...
食材：南瓜(2顆)、百香果泥、鹽(殺青用)、糖(拌南瓜用)、檸檬汁、冷開水(洗南瓜用)
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氣炸。義式香料栗子南瓜|•'-'•)و
又甜又多汁的梨🍐懶人氣炸栗子南瓜，烤後口感香甜柔軟，義式香料特別風味 搭配家裡多的其他蔬菜一起烤，好吃又營養喔～
食材：栗子南瓜、義式綜合香料、海鹽或鹽巴、黑胡椒粒
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南瓜培根手工通心麵
【天使姊姊Angel廚房】手工通心麵包裹著厚厚的南瓜泥與起司的香氣，品嚐起來綿滑香醇，南瓜的甜與培根的鹹香非常搭配喔！ 這是一道很容易入手的義大利麵料理，歡...
食材：南瓜、培根、手工通心麵、帕馬森起司、奶油、海鹽
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南瓜茶巾（兩種口味）
胖仙女感覺很秋天的南瓜，在台灣最幸福的是一年四季都可以買到！這道南瓜茶巾，可當甜點、鹹點，更是家庭日式便當的常客。它有豐富的維生素，也不...
食材：南瓜…、紅豆餡、奶油乳酪、抹茶粉……1公克、味噌、味醂
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蘋果南瓜可樂餅×氣炸鍋料理
傻里傻氣的蝸牛簡簡單單就能完成的派對料理，不需要油炸、不需要複雜的手法，蘋果南瓜口味的可樂餅吃起來微甜不膩，乳酪絲還有牽絲的口感唷！
食材：華盛頓加拉蘋果、南瓜、麵粉、三溫糖、雞蛋、乳酪絲、麵包粉、檸檬
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南瓜濃湯
Yen✌🏽忘記從哪裡學到這份食譜，是南瓜豐收時消耗食材很好的方式，一直以來深受我的喜愛，材料搭配自由隨心，我則喜歡將各路香料攪入純郁的南瓜湯...
食材：南瓜、紅蘿蔔、黃芥末籽、洋蔥、芫荽籽、鮮奶油、鹽、孜然、紅酒醋膏、攪拌機 / 器、水、小茴香籽、肉桂粉、咖哩粉、黃薑粉、胡椒
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簡單料理~培根炒櫛瓜&南瓜
企鵝好愛煮用培根的香甜味、搭櫛瓜的爽脆、南瓜的鬆軟，點綴胡蘿蔔絲，不同色彩蔬菜，多種形狀，多種口感，讓你一盤就能滿足多種口感與蔬菜美味享受。
食材：培根肉、櫛瓜、紅蘿蔔、南瓜、蒜頭、沙拉油、「烹大師」鰹魚風味
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薑絲炒南瓜 / 家常菜
Amy's Kitchen初秋用薑絲炒菜暖胃，掌握細節軟爛的南瓜就能入味又完整呦。 「南瓜」全年都有味甘性溫能消炎止痛解毒利尿等功效，對糖尿病患者尤佳，更...
食材：南瓜、嫩薑、鹽、酪梨油
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家常炒南瓜
浦維老師的料理廚房好吃又健康的南瓜，簡單蒜炒，香甜軟Q 最家常的美味，輕鬆上手 影音食譜：https://youtube.com/shorts/m...
食材：南瓜、蒜末、蔥花、米酒、鹽巴、胡椒粉、水
