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![[低醣飲食]香煎鯛魚片](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F162897%2F724ae7abb349704f.jpg&width=200)
[低醣飲食]香煎鯛魚片
喬媽咪的低醣廚房沒有魚刺的鯛魚片料理起來很方便!!不需要甚麼技巧就可以煎得酥酥香香~不論是大人或是吃副食品的小小孩都愛吃!!
食材：鯛魚片、米酒、麵粉、鹽、胡椒粉、蔥末、豬油或椰子油
煎鯛魚
53 道食譜進階搜尋：
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![[低醣飲食]香煎鯛魚片](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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香煎鯛魚片
Melinda Li 料理之美好鯛魚購買方便，營養價值高，且熱量低，僅簡單烹調，不需太多技巧，是一道很棒的家常料理!
食材：鯛魚片、鹽、白胡椒粉、檸檬、油
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馬告嫩煎鯛魚排（10分鐘）
蘋果愛料理「馬告（山胡椒）」有著香茅、薑、檸檬、花椒和黑胡椒的香氣，滋味豐富又迷人，簡單料理就很美味。 「鯛魚」是低脂肪、高蛋白的健康好食...
食材：鯛魚片、紅蘿蔔、奶油、橄欖油、馬告、鹽、米酒、檸檬
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蛋煎起司鯛魚排〞
梁小蝶比一般蛋皮稍厚的做法，更多了點口感 以鹽、胡椒帶出魚肉的清甜，起司則為料理多添一分驚喜 沒有複雜的調味，卻能享受到食材單純的美味~...
食材：台灣鯛魚排、蛋、麵包粉、低脂焗烤起司絲、鹽/白胡椒粉
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香煎鯛魚佐熱蕃茄sauce
欣廚房冬天吃鍋吃膩了嗎～來道清爽又溫暖不長肉肉的美味料理吧！
食材：鯛魚、蕃茄、洋蔥、香菜、鹽巴、水
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味噌豆醬煎鯛魚 【全聯料理王大賽】
Eric Liu台灣養殖的鯛魚，在"全聯福利中心"都可購得，產量及品質均優的鯛魚肉片，日常烹調，簡單又方便，是一般家庭菜餚的好選擇。
食材：鯛魚肉片、洋蔥、味噌醬、西芹、味霖、紅蘿蔔、豆瓣醬、橄欖油、蒜頭碎、米酒
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【奶油蒜香鯛魚排】在家享受鐵板燒香煎魚排
愛的馬德里想吃魚排，不用到鐵板燒店
食材：鯛魚、麵粉、蒜末、奶油
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[減肥食譜] 簡單鮮甜！香煎鯛魚
菜單研究所步驟簡單的香煎鯛魚，提供超低油脂與鮮甜的魚肉。鯛魚我認為是僅次雞胸肉超適合蛋白質補充的減肥食物。建議可作為中、晚餐主要配餐。早餐也...
食材：鯛魚背肉、檸檬、黑胡椒
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「未吃飽太閒」蒜香螺絲麵&香煎鯛魚
Yhsun利用廚房冰箱剩餘食材，拼湊簡單的清炒螺絲麵，搭配奶油蒜片香煎鯛魚，最後放上淋了檸檬汁鮪魚片，超滿足！
食材：螺絲麵、洋蔥、鹽、西洋芹、黑胡椒、杏鮑菇、辣椒、蝦仁、九層塔、鯛魚片、蒜、橄欖油、奶油
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香煎鯛魚佐芒果莎莎醬
微風島嶼的餐桌夏天來囉~來點清爽的料理，帶點熱帶氣息的莎莎醬，配上便宜營養、又方便料理的鯛魚，是夏日最下飯的美味料理，也可以直接當成主餐魚排吃呢...
食材：鯛魚片、鹽、黑胡椒、麵粉、芒果、香菜、洋蔥、蕃茄、檸檬、辣椒
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原味香煎鯛魚
藍海磯崎 鄉下廚房新鮮鯛魚細緻的魚肉先經過油煎方式把鮮甜味鎖住，料理前所抹上薄薄的一層鹽，更可以讓原本鮮甜細緻的魚肉更加緊實，而且不加其他的調味，所...
食材：新鮮鯛魚、鹽
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鯛魚煎佐酸梅醬
Chuan-Nu Lien酸梅醬是侄子到新加坡自助旅遊時，買回來送給我的醬料，酸酸、辣辣的，為了沖淡他的辣度，我加調了一些蜂蜜，沾上煎了香香的鯛魚條，很新鮮...
食材：鯛魚片、四季豆、紅蘿蔔、米酒、塩、食用油、玉米粉、酸梅醬、蜂蜜、芝麻
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鯛魚煎
Ciel Wang很久沒吃魚和青菜了，順便給寶寶練習吃QQ的食物。 《Ciel baby 夏爾麻麻の寶寶廚房》 https://www.faceb...
食材：鯛魚片、雞蛋、小白菜、地瓜粉、太白粉、鹽、水、甜辣醬(或味噌)、蕃茄醬、屏科大薄鹽醬油、細砂糖、玉米粉、開水
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煎鯛魚片佐奶油蘑菇醬
Erica Chen鯛魚片無刺，肉質也不錯，小朋友很愛吃
食材：鯛魚片、蘑菇、洋蔥
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香煎鯛魚排~『牛頭牌端午好香拌』
蔡小咪鯛魚片本身比較沒味道，所以先將它煎的焦香，再利用牛頭牌香椿炸醬特殊香氣與調味紅燒一下，讓魚排與青蔥都裹上淡淡香椿味與濃厚炸醬香，好...
食材：鯛魚肉排、蔥、鹽、太白粉、香椿炸醬、醬油、糖、米酒、水
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【客家桔醬】香煎鯛魚佐酸桔塔塔醬
菓時哉一直想試試把桔醬混進塔塔醬 果然很不賴 桔醬中有鹹,甜,酸和一點點的辣味 這些味道能降低了塔塔醬中的油膩感 初次嘗試的塔塔醬是用了...
食材：鯛魚片、鯛魚片醃料:鹽、鯛魚片醃料:白胡椒、塔塔醬:小黃瓜丁、塔塔醬:洋蔥丁、塔塔醬:白煮蛋、塔塔醬:原味優格、塔塔醬:沙拉醬、塔塔醬:客家桔醬、塔塔醬:黑胡椒粒、七味粉、義大利香料
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香煎~~無刺好吃鯛魚片
Erica Chen台灣鯛魚片，肉質好無刺，料理起來很方便
食材：鯛魚片、麵粉、鹽、胡椒、沙拉醬、酸黃瓜、洋蔥
![[減肥食譜] 簡單鮮甜！香煎鯛魚](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F123339%2Ffcdcef5bf6763c02.jpg&width=200)
