找到 47 道的「無醣」食譜
《MCT油》基礎無糖美乃滋~低醣,生酮
《MCT油》基礎無糖美乃滋~低醣,生酮 永新廚房

棕櫚核仁萃取的C8 & C10 MCT油的發煙點約在150度~177度,可水炒,煎,中低溫烘烤點心,最適合的是可以拿來做沙拉...

食材:蛋黃、MCT油、米醋/蘋果醋、檸檬汁、黃芥末醬/第戎芥末醬、海鹽/玫瑰鹽、甜菊粉(可省略)、蒜泥(可省略)

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[低醣烘焙]無麵粉檸檬杯子蛋糕
[低醣烘焙]無麵粉檸檬杯子蛋糕 肥嘟嘟右衛門

實施低醣飲食以來我最大的問題就是不能吃甜點,甜點通常都有加糖、麵粉,典型的高碳水化合物食品,但偏偏我就是一個超愛吃甜點的人,怎麼受得...

食材:雞蛋、檸檬、杏仁粉、奶油、赤藻糖醇、牛奶

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  • 7 跟著做
《無糖低醣》酪梨青汁能量飲
《無糖低醣》酪梨青汁能量飲 永新廚房

實施間歇性斷食已經9個月了,一開始沒注意,在維生素缺乏以及酵素消耗下,已經歷落髮還有便秘狀態。此為紀錄我結束斷食後的第一杯飲料,目前...

食材:酪梨、有機青汁粉、水、冰塊(可省略)、黑芝麻粉、膠原蛋白粉

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《低醣無奶》巧克力豆餅乾~快速
《低醣無奶》巧克力豆餅乾~快速 永新廚房

此食譜可使用麵包機製作,無麵粉使用椰子麵粉Coconut Flour是一種高蛋白質的石磨麵粉, 跟一般的椰子絲是不一樣的喔!低Ome...

食材:椰子麵粉、甜菊粉、小蘇打、海鹽、蛋、MCT油/冷壓椰子油、香草精、切碎80%以上黑巧克力

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[低醣飲食]無麵粉烘培-可可豆餅乾
[低醣飲食]無麵粉烘培-可可豆餅乾 喬媽咪的低醣廚房

食材:烘培用杏仁粉、奶油切丁、椰子細粉(烘培用椰子麵粉)、香草精、蛋白、椰糖(砂糖)、可可豆一大把

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  • 1 跟著做
[低醣飲食]特調無糖熱可可
[低醣飲食]特調無糖熱可可 喬媽咪的低醣廚房

食材:鮮奶、無糖可可粉、無鹽奶油、椰子油、辣椒粉、打發鮮奶油

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《無糖低醣無奶》奇亞籽布朗尼~不用烤箱
《無糖低醣無奶》奇亞籽布朗尼~不用烤箱 永新廚房

不用烤箱, 只要有冰箱就可以做的到^^! 很好塑型不黏手, 此食譜也可以做成巧克力球, 灑上椰子粉, 咖啡粉, 堅果碎粒, 可以做出...

食材:核桃/杏仁、椰子絲、奇亞籽、可可粉、香草精、肉桂粉/咖啡粉、鹽巴、水、甜菊

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《無糖低醣》椰子麵粉格子鬆餅
《無糖低醣》椰子麵粉格子鬆餅 永新廚房

食材:雞蛋、鮮奶/椰奶、椰奶、冷壓椰子油/無水奶油(溶化)、香草精、椰子麵粉、甜菊粉、海鹽、無鋁泡打粉、肉桂

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《低醣無糖》仿法國長棍麵包
《低醣無糖》仿法國長棍麵包 永新廚房

約可做25cm~30cm法國長棍麵包, 無麵粉無糖, 利用大量的雞蛋跟纖維粉來仿法國長棍麵包, 有強烈的飽足感, 口感偏Q彈, 皮較...

食材:雞蛋、蛋白、椰奶/杏仁奶、冷壓椰子油(融化)、洋車前子纖維粉、椰子麵粉、海鹽、小蘇打粉、醋

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  • 1 跟著做
《無醣料理》花生醬煎雞胸肉~好吃
《無醣料理》花生醬煎雞胸肉~好吃 永新廚房

拿到了無糖花生醬, 買到了去雞皮的雞胸肉就覺得好可惜, 我突然想念了國外曾吃過花生醬烤雞, 研究了一下, 就拿平底鍋來試做吧!^^~...

食材:雞胸肉、切碎堅果(可省略)、無糖花生醬、米醋、檸檬汁、蒜泥、醬油、辣椒粉/切碎辣椒(可省略)

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  • 2 跟著做
《低醣》100%純杏仁茶~無糖~濃!!
《低醣》100%純杏仁茶~無糖~濃!! 永新廚房

食材:南杏、水

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