焗

奶汁焗花椰（微波爐版本）

本食譜利用起司代替麵粉和奶油達到濃郁醬汁口感，更為天然的食用，無油、無油煙，健康飲食也能很美味喔！

食材：花椰菜、黑胡椒粉、鹽巴、起司片、牛奶

かにの焗烤豬排

外面餐廳日式炸豬排...貴鬆鬆...自己做.用半煎炸的方式.經濟實惠又健康.搭配蔬菜絲...解油膩感...真的很讚!!很好吃!!

食材：豬排、起司酥炸粉、蛋白、醬油、起司絲、胡椒粉、小黃瓜

焗烤羅勒番茄麵麵杯【完美絕配義式饗宴】

這是一道美味討喜且變化性豐富的宴客鹹點。只要將100%純天然、無添加的「百味來義大利直麵」煮熟，壓入馬芬蛋糕模中製成杯狀，再盛入用...

食材：百味來義大利直麵、披薩乳酪絲、百味來羅勒番茄義大利麵醬、絞肉、蝦仁、雪白菇／鴻禧菇（可替換）、水煮蛋、六連不沾馬芬模、中型洋蔥、細蘆筍、蒜頭、玉米筍、義大利綜合香料（可省略）、羅勒番茄菇菇肉醬、海鹽、研磨綜合胡椒、起司粉

焗烤海鮮

海鮮大總匯做成焗烤~整個超豐盛~非常適合聚餐的時候上桌啦!!!

食材：洋蔥、花椰菜、蛤蠣、草蝦、透抽、鮮奶油、海鹽、胡椒粉、麵粉、焗烤起司絲、無鹽奶油、水

焗豬排飯

這幾天和網友們看了大馬的一段影片， 只能說啊 ‪#‎懶人料理無國界‬#大家都愛。 一個鍋子就能搞定一餐！ 一道就能餵飽全家！ 調整...

食材：豬肉排、雞蛋、白飯、蘑菇切片、洋蔥切絲、紅甜椒.黃甜椒.橘甜椒、綠豆莢、香料義大利麵醬、Parmesan 起司粉、鹽

瑞典肉丸馬鈴薯餅（牽絲起士沾醬🧀）

食材：Ikea肉丸、馬鈴薯餅、焗烤乳酪絲、番茄醬

蕃茄肉醬焗烤義大利麵

食材：牛番茄、洋蔥、豬絞肉、蒜末、薑末、橄欖油、鹽巴、米酒、糖、焗烤專用起司絲

鮮蔬火腿焗烤厚片

把鄉村麵包切片，上面放上了煎香的茄子、香腸、酪梨，甜椒，再撒上滿滿的起司和胡椒，就是美味的焗烤麵包。像吃迷你披蕯一樣，又可以吃到滿...

食材：麵包切片、酪梨（小）、茄子（小）、甜椒、香腸、美乃滋和芥末醬、胡椒塩、起司絲

黑木耳焗烤起司豆腐

豆腐營養又好吃，今年日本出現一道「豆腐店兒子祕傳食譜」，只要在豆腐上滴兩滴麻油與放上起司片，最後放到微波爐中加熱至起司微微融化即可...

食材：豆腐、起司片、黑木耳菇菇醬、乳酪絲、巴西利

超簡易義大利焗餃~CLASSICO義麵醬

只要用對東西在家也能做出非常道地的義大利餐廳風味的焗烤餃子...味道幾乎完全複製了~步驟又簡單.不用花太多時間~手殘跟調味白癡的人...

食材：冷凍水餃、義大利香料、CLASSICO義麵醬、起司、乳酪粉(起司粉)可省略

豆腐白醬鮮蝦焗烤馬鈴薯

愛吃白醬卻又擔心熱量嗎？在過年期間端上一道清爽無負擔的菜讓大家驚艷一下吧！ 這道菜估計大概只有400大卡左右，而且一個人是一定吃得...

食材：馬鈴薯、花椰菜、嫩豆腐、蝦子、乳酪起司、披薩起司、鹽、胡椒、想要加入的食物

焗烤馬鈴薯

人多聚餐最棒的就是用這道焗烤馬鈴薯啦~老少咸宜又好吃!

食材：馬鈴薯、無鹽奶油、麵粉、鮮奶油、鹽、黑胡椒、焗烤起士絲、巴西里

整顆蕃茄麵 [紅酒帕士達]

烹調過的蕃茄特別有營養，酸味也會變得較溫和，搭配台酒新上市的紅酒帕式達，微酸的蕃茄肉醬和帶有果香及香草風味的蘇維濃紅酒，輕鬆就能變...

食材：台酒紅酒帕式達、中型蕃茄、義式香料粉、焗烤用起士絲、胡椒

焗烤南瓜起司

南瓜含有豐富的維生素，具有抗氣化功能，通常一顆南瓜我都會分不同料理，這次就加入蜂蜜糖及起司讓南瓜美味加分。

食材：【食材】南瓜、【食材】起司、【食材】碗豆苗、【醬汁】蜂蜜、【醬汁】砂糖、【醬汁】水

薑心薯泥芝心焗吐司🍞

利用時下火紅的薑黃粉 搭配營自制無負擔養薯泥 嘗試看看喔 http://www.fooding.com.tw/recipe-sha...

食材：吐司、薑黃、熱水、小馬玲薯、鮮奶、起司片、乳酪絲、水煮蛋、蕃茄、小黃瓜

焗烤大番茄

蕃茄當然也可以風風光光地當side dish呀! 將番茄片鋪上乳酪絲，稍微烤一下， 就變成很體面又美味的配菜了呢!

食材：大番茄、乳酪絲

彩椒薯茸焗釀大蘑菇

素食常被人質疑營養攝取不足，尤其是蛋白質，其實菇菌也含有豐富植物蛋白。龍葵菇（大啡蘑菇Portobello Mushroom）常用...

食材：龍葵菇／焗薯、三色椒、洋蔥、牛油（室溫）、蒜茸、鹽、黑胡椒碎／新鮮羅勒、葡萄籽油