炒苦瓜

鹹蛋炒苦瓜

食材：苦瓜、鹹蛋、油、蒜頭、烹大師、糖、水、味霖

醬燒苦瓜

甜鹹脆苦瓜，吃起來一點也不苦，超適合配飯！

食材：苦瓜、蒜頭、豆豉、小魚乾、蠔油、水、米酒、二砂、鹽、鮮味炒手

苦瓜炒雞蛋(五辛素)

簡單、美味的苦瓜炒蛋，含有豐富營養，而且不會很苦喔！ 🥚相關食譜：「木耳炒雞蛋(五辛素)」、「韭菜炒雞蛋(五辛素)」、「番茄炒蛋...

食材：白玉苦瓜、雞蛋、蔥、植物油、鹽、砂糖、香油、香菇粉、白胡椒粉

苦瓜片辣炒墨魚

苦,辣,香料理 賣120元,

食材：苦瓜、墨魚、鹽、辣椒、味精、蒜、米酒

苦瓜炒板豆腐

滋味豐富，有豆腐的焦香、紅蘿蔔的甜、苦瓜的微苦，再加一點醬油的香氣，也是一道配飯的好選擇。

食材：苦瓜(半個)、板豆腐、米酒、紅蘿蔔、醬油、蔥

山苦瓜炒鹹蛋

食材：山苦瓜、鹹蛋、蒜頭、鹽（可不加）、醬油（可不加）、昆布粉（可不加）

回味沖繩炒苦瓜

看到市場有賣山苦瓜，回憶起沖繩之旅，找出家裡的午餐肉，來炒沖繩苦瓜吧！

食材：山苦瓜、午餐肉、蛋、鰹魚粉、水

5分鐘上菜-蔥炒薄片苦瓜

5分鐘炒一盤苦掛上菜有沒有可能？當然是沒問題，透過將苦瓜切成薄片的方式，就能讓食材快速熟透，簡單加蔥蒜下去一起炒就能快速美味上菜，...

食材：苦瓜、食用油、青蔥、蒜頭、鹽巴、水

芋肉蔥油餅+蛋炒苦瓜

歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， 自己試...

食材：豬肉片、芋頭、香菜、煎好的蔥油餅、綠苦瓜、蛋、蒜

鹹蛋炒苦瓜

鹹蛋炒苦瓜 / 給新手的料理教學 苦瓜這樣處理，就可以去掉大半的苦味唷~ 完整影片：https://www.youtube.c...

食材：苦瓜、鹹蛋、蒜頭(切末)、鹽、食用油、水、蔥花(裝飾用)

苦瓜炒肉絲 (苦瓜料理整理)

雖說吃的苦中苦方為人上人 人上人可以但不想吃苦怎辦？ 🍎苦瓜料理不苦的方式： 1.各種烹煮方式，內膜刮乾淨 。 2.做涼拌可用鹽...

食材：苦瓜、豬腰內肉、蒜頭、辣椒（不吃辣可省略）、素蠔油或醬油、鹽、油

鹹蛋炒苦瓜

鹹蛋炒苦瓜是快捷簡單的小炒，主要材料只需要苦瓜和鹹蛋，不用另外加調味料。炒過的鹹蛋香氣撲鼻，可以中和苦瓜的苦味，讓苦瓜更容易入口。...

食材：苦瓜、蔥、鹹蛋、蒜

鹹蛋炒苦瓜 ( 影片 )

今天分享一道我最愛吃的鹹蛋炒苦瓜，如果餐桌上有這道菜，我伸手一定先夾 的第一盤菜餚，而且吃掉半盤，不是整盤唷。 影片分享連結 : ...

食材：苦瓜、青蔥、鹹蛋

苦瓜炒旦*萍姊

影音食譜👉https://youtu.be/f9uubMa9Hf8

食材：苦瓜、老豆腐、鹽、薑黃、糖

苦瓜炒鹹鴨蛋

苦瓜炒鹹鴨蛋，可以吃好幾碗飯喔！

食材：苦瓜、鹹鴨蛋、食用鹽、二砂糖、玄米油

山苦瓜炒鹹蛋（金沙苦瓜）

吃苦瓜我只敢吃這道😂山苦瓜炒鹹蛋 莫名其妙沒了苦瓜的恐懼感

食材：山苦瓜、鹹蛋、蒜頭、康寶鮮雞晶、水、糖

沖繩炒苦瓜《迷你山苦瓜》

山苦瓜去除苦味分享 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/Phoenix...

食材：迷你山苦瓜、蛋（打散備用）、豆腐、二層肉（切片備用）、味霖、七味粉、鹽、糖