炒甜椒

青椒炒雞肉

水炒的方法無油煙，不油膩^^

食材：青椒、雞柳、日式甘口燒肉醬、薄鹽醬油

蒲瓜餅（蒲阿粿）

蒲瓜的季節悄悄的來臨了，現在不吃更待何時? 減重版的蒲阿粿都在裡面喔^^

食材：中筋麵粉（步驟有杯子圖）、雞蛋、蒲瓜、紅蘿蔔、青椒、金針菇、美白菇、小管（透抽或花枝）、牛肉、鮮味炒手、胡椒粉、培根

普羅旺斯燉蔬菜

一次享受到多種蔬菜的鮮甜滋味，是道低熱量高纖維的法式特色料理！

食材：綠櫛瓜、黃櫛瓜、紅甜椒、茄子、洋蔥、DOMO單紅柄零重力深炒平底鍋、番茄、西洋芹、法國magimix食物處理機、橄欖油、蒜頭、LE CREUSET鑄鐵鍋、番茄糊、迷迭香、百里香、羅勒、綜合乾燥香草、鹽、香料共和國黑胡椒

奶油青椒炒玉米

這道奶油青椒炒玉米簡單超快速,舀一匙拌飯真的很下飯哦！偶爾自己也會拿來當正餐,玉米是澱粉青椒是青菜少少奶油提個味還不錯啦！

食材：青椒、綠巨人玉米粒、奶油、鹽 胡椒鹽、蒜頭 蔥段

甘筍洋蔥青椒三絲炒豬潤

甘筍洋蔥青椒三絲炒豬潤是個新嘗試, 配搭出來的效果配白飯一流值得一試！

食材：甘筍、洋蔥、青椒、豬潤、鹽、油適量

Mimi♥甜椒炒魚丸【便當菜】

便當菜要挑選不易因再加熱而軟爛的食材，甜椒是很適合的選擇，魚丸除了用來煮湯，清炒的味道也很清新，組合出有趣的口感。 咪咪愛料理歡...

食材：鬼頭刀旗魚丸-就愛醬拌、西洋芹、紅椒、黃椒、橄欖油、海鹽、黑胡椒、水

Olivia♥彩椒炒豆莢

色彩繽紛的綜合時蔬，添加了干貝風味的烹大師，馬上就為這道蔬食料理增添鮮美層次♪ ♬ 幸福小廚娘♥Olivia邱韻文 http:...

食材：四季豆、紅甜椒、黃甜椒、開水、烹大師─干貝風味、鹽巴

沙茶醬青椒炒肉絲

記得為大塚先生煮的第一道菜~ 青椒炒肉絲 也是日本這裡的人氣中華料理之一 可我們家的食譜裡卻多放了一樣調味料 那就是沙茶醬 沒想...

食材：牛肉、洋蔥、青椒紅椒黃椒、蔥段、大蒜片、醬油、糖、太白粉、水、沙茶醬

義式香炒紅椒杏鮑菇

義式醬汁誘發出紅椒的甜味，搭配軟嫩的杏鮑菇，平凡的家常菜也能有義式風味喔！

食材：紅椒、杏鮑菇、義式油醋醬、巴薩米克醋、香蒜粉、黑胡椒、海鹽

甜椒炒馬鈴薯

奶油的香氣和鮮甜的甜椒，再加上煎到有點QQ口感的馬鈴薯，真的非常好吃。

食材：馬鈴薯、紅甜椒、黃甜椒、鴻喜菇、洋蔥、蒜頭、青蔥、＜調味料＞、奶油、烹大師、鹽巴、黑胡椒、義大利香料

[減肥食譜] 青椒炒杏鮑菇

清脆的青椒搭配略帶Q彈的杏鮑菇塊，適合中、晚餐配餐來吃。製作簡單快速，杏鮑菇的熱量很低，有能提供適當飽足感，很適合減肥的朋友多吃。

食材：青椒、杏鮑菇

思念的炒黃綠紅椒

之前去菲律賓時在友人家吃了這道，超簡單也超甜的。

食材：黃椒、青椒、紅椒、橄欖油

【醬燒素花枝】家常杏鮑菇料理

醬燒素花枝 / 這道菜之所以能發表的原因 是因為其食譜源自於官老師一次偶然在廚房裡突然想吃菇類的料理， 於是在老師的廚房裡就有一...

食材：炒鍋、杏鮑菇、黑麻油、水、醬油膏、高筋麵粉、沙拉油、紅甜彩椒、老薑切片、九層塔

♣酸菜辣炒甜椒♣ 肉末下飯菜~5

熱帶的食j物幾乎都是以「酸+辣」為主軸，味蕾必須受到較強的刺激才能引發食慾。 甜椒是非常適合搭配酸甜類的菜餚；讓我們利用她的特...

食材：食材︰酸菜芯、食材︰絞肉、食材︰紅黃椒、食材︰薑、食材︰大蒜、食材︰辣椒、醋、糖、醬油、米酒

蛋酥炒五蔬

食材：綠花椰、青椒、鮮味炒手、紅甜椒、黃甜椒、糯米椒、生香菇、雞蛋、蒜頭

彩椒青江炒雞腿肉

五彩的菜讓食慾大增~ 簡單上菜~輕鬆沒負擔~ 小岑粉絲頁: https://www.facebook.com/loveAshley

食材：雞肉、紅椒、黃椒、青江菜、蒜瓣、醬油、鹽、黑胡椒

青椒炒肉末

清冰箱料理

食材：絞肉、青椒、黃椒、蒜末、鹽