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「炸水果起士球」香濃又清爽滋味♫
Popo小日子香濃牽絲的起士包著水果半煎半炸， 味道濃郁卻清爽唷♫ 更多美味料理請到~ MissQ My Little Kitchen~ h...
食材：起士絲、奇異果切塊、蛋黃、鮮奶油、鬆餅粉
清爽料理
779 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「清爽料理」的零失敗食譜
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清爽~麻油雞麵線
顏菁菁現代的人怕胖,所以麻油雞的方式也變的不在是那麼油膩,夏天也可以吃,不油膩又清爽
食材：去骨雞腿肉、薑片(老薑)、麵線、麻油(約20~30cc)、鹽、水、酒(個人喜好)、枸杞或紅棗(個人喜好)
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清爽小菜~~涼拌竹筍
欣蒂小廚娘5-6月是筍子的季節!!涼拌竹筍是受歡迎的涼拌菜之一!!買當天現採的涼筍回來燙煮，記得要冷水煮到熟，過程還不能打開鍋蓋才不會苦喔!!
食材：綠竹筍、美乃滋
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夏日清爽梅香燉肉
viola料理師夏日真的會很沒味口啊！在料理上下點小心機！這款燉肉做法，很家常，只是我多加了兩顆話梅！這畫龍點睛之後，整個風味變得更棒喔！夏日燉肉...
食材：五花肉、紅蘿蔔、話梅、醬油、油膏、清水、米酒、蒜頭
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清爽菇菇白菜滷-好菇道美味家廚
小喬君Joyc簡單不添加肉類,只靠鴻喜菇.舞菇.木耳等菇菇類提味,增加滑順口感,低熱量高纖維，Q彈鮮美好好吃! 就算是簡單版的白菜滷~也是超下飯的!
食材：好菇道 鴻喜菇、好菇道 舞菇、紅蘿蔔、大蒜、白菜(小)、蝦皮、木耳、鹽巴
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【厚生廚房】清爽海鮮烤醬
厚生市集不敗的自製烤肉醬， 搭配海鮮去腥解膩，香氣十足！ 絕．對．不．輸．市售烤肉醬，30秒就完成！ 厚生食材看這裡：https://ww...
食材：糖、開水、醬油、柚子果醬、蒜頭、檸檬
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味噌蛤蠣湯!! - 好簡單，清爽好鮮甜!
Popo小日子味噌蛤蠣湯!!簡單鮮甜又好喝~~ 很適合兩人小餐桌 ^^ 更多美味料理請到~ MissQ My Little Kitchen~ ...
食材：蛤蠣、昆布水、味噌
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ARKDAN數位調理機-清爽蘿蔔汁
COOKERARKDAN數位調理機可以將蘿蔔的纖維打到非常的細緻，比起蔬果機把所有纖維全部濾掉，健康養生加倍！新鮮的原汁加上蘿蔔的纖維，真的是...
食材：蘿蔔、冰塊、水
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清爽涼拌豆腐
りんかか樂活料理炎熱的天氣已經來到，冰涼豆腐可以振興您的食欲，步驟簡單，隨手DIY即可完成，您也來試試。 「水道之鄉黑麻油」料理好幫手。歡迎來嘗鮮...
食材：豆腐、蔥、柴魚片、醬油(依個人口味調配)、水道之鄉黑麻油
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清爽餐包三明治
viola料理師輕食料理，可以當早午餐～ 準備起來輕鬆，營養也均衡 多放些蔬菜，這樣味道不僅美味，也可以多點纖維呦～
食材：餐包、雞蛋、番茄、小黃瓜、美生菜、鮪魚罐頭、美奶滋、黑胡椒
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烤箱版清爽風鹹酥雞
Claire Chang參考KT矽谷人妻的食譜做出這個烤箱版鹹酥雞。食材和最後的調味部份有微調，純粹自己紀錄用，但也歡迎大家參考喔！
食材：去骨去皮的已切碎雞腿肉、蕃薯粉、新鮮蘿勒、鹽、白胡椒粉、希臘優格、醬油、米酒、蒜頭
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清爽小菜~涼拌茄子
欣蒂小廚娘夏天涼拌菜最受歡迎了!!紫色的茄子更添胃口，如何保持茄子的紫色，裝水加上1大匙白醋備用，將茄子切小段後立刻泡醋水（防止氧化）
食材：茄子、鹽、醋、香油、蒜頭末、辣椒丁、蔥末、烏醋、醬油膏
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清爽版馬鈴薯蛋沙拉
Mayli Chen的簡單煮藝自製清爽沙拉醬~做成的馬鈴薯涼拌沙拉~加上少許的堅果~超讚滴~怎麼搭配都好吃~
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、綜合堅果、鹽、糖、無糖豆漿、橄欖油、檸檬汁
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清爽小黃瓜(懶人版)
LALA Zhang唉唷~好熱啊~ 這時候就應該來個涼拌小黃瓜解解暑 而且熱量超低又富含維他命C 真是一舉多得的好黃瓜呀
食材：小黃瓜、紅糖或白糖、鹽巴、大辣椒、蒜頭、白醋/糯米醋、味霖
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簡單清爽肉燥飯
微風島嶼的餐桌夏天不想吃得太油膩，但又想吃開胃的肉燥飯，那就用瘦肉來做滷肉汁吧，不油不膩，好好吃! 歡迎加入【微風島嶼的餐桌】的粉絲頁 ht...
食材：瘦絞肉、醬油、油蔥、糖、白胡椒粉、水
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越南春捲低卡便當【午食便當】
貝拉嚕那慢慢感受到夏日的到來，悶熱的天氣總是讓人沒胃口，決定動手做清爽的午食便當另挑戰低熱量，一起把冬天的肉肉一併甩掉～ FB: http...
食材：越南春捲皮、各式清爽蔬果、醬油、葛切麵條(可用蒟蒻麵代替)、糖、蒟蒻卷/醃漬紅蘿蔔、桔子汁、生菜/蝦仁/火腿/ 花生
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薑絲蛤蠣湯!!清爽又好喝~~
Popo小日子薑絲蛤蠣湯~~清爽好喝^^ 新鮮又飽滿的蛤蠣喝了好滿足!! 更多美味料理請到~ MissQ My Little Kitche...
食材：蛤蠣、水、鹽、薑絲、米酒
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中秋烤肉醬DIY 1. 清爽水果醬
Bakeware中秋節就是要烤肉呀~ 今年來自己做醬吧~
食材：檸檬、蘋果、鳳梨切片、糖、玉米粉、水
