涼拌義大利麵

涼拌 火腿義大利麵沙拉

東京栗子泥

食材：義大利麵、小黃瓜、火腿、洋蔥、日本美乃滋

涼拌鮪魚貝殼麵/義大利麵

莎莉健康自煮日常

全部食材切一切 和煮好的義大利麵和調味料拌一拌就完成 是很好的常備早餐和澱粉～ 一次煮多份, 冷藏保存想吃時直接吃就好囉 估算熱...

食材：貝殼麵、彩椒、橄欖油、小黃瓜、巴薩米克醋、鮪魚罐頭、鹽、羅勒葉、奧勒岡葉、義式香料

果醬里肌佐涼拌義大利麵

阿翰的料理生活

帶有濃郁果香的里肌搭配甜酸爽口的義大利麵，是不是也想嘗嘗看阿~

食材：豬厚里肌、洋香菜、麵、紅椒粉、小黃瓜、大蒜、紫洋蔥、鹽、橄欖油、巴撒米克醋、月桂葉、楓糖漿、黑胡椒、檸檬皮、檸檬汁

無油煙:涼拌鮪魚義大利麵

張女生

前一天就可準備好。 拿出來就可即食。 非常方便

食材：義大利麵、蒜片、南瓜、乾或新鮮香菇、馬零薯、意大利麵、苦茶油或橄欖油、紅蘿蔔、奶粉或鮮奶、鹽、胡椒粉、苦茶油、檸檬皮、水煮蛋、起司、花椰菜、檸檬、牛奶或鮮奶、油漬鮪魚罐、番茄、洋蔥

『檸檬嫩煎雞胸,奶青義大利麵,涼拌蘆筍』

👩🏻‍🍳K's FOOD LAB

食材：雞胸肉、義大利寬麵條、鹽巴、蘆筍、黑胡椒粉、蘑菇、檸檬汁、動物性奶油、蒜粉、洋蔥粉、現成奶油醬、現成青醬、紅椒粉(不辣的)、義式香料

蕃茄雞絲涼拌義大利麵【百味來私房美味】

Juliana的廚房

立夏過後，也快接近端午，天氣也漸漸的越來越熱了，再加上每天昏昏沉沉，胃口容易不佳。就算因太熱選擇吃麵，也不想喝有熱湯的，那麼就只好...

食材：百味來–義大利麵條、百味來–羅勒蕃茄義大利麵醬、雞胸肉、牛番茄、洋蔥、青椒、菜豆、紅辣椒、九層塔(或羅勒)、橄欖油、義大利綜合香料、裝飾食材、冷開水、煮麵水、熟花生、鹽

Prego番茄羅勒-涼拌透抽&義大利麵

Julia Wu

夏天最適合入口的菜就是涼拌菜了~ 超熱的天氣真的很難待在廚房太久~ 所以各種涼拌的食材就成為我在夏天的最愛了~ Prego 義大利...

食材：Prego -番茄羅勒大蒜口味、透抽、洋蔥、番茄、美生菜、綠花椰菜、小黃瓜、檸檬、義大利麵、魚露/ 糖/薑/蒜、薄荷葉

晚餐：煙燻鮭魚油醋義大利麵+紅酒1杯

甜廚花姐姐

晚餐時，意大利麵可以當作主食，可將番茄作為提升口感與美味的武器， 另外，一盤充滿蔬菜的生菜沙拉，是最好的開胃菜， 若酒量允許，來杯...

食材：煙燻鮭魚、各式菇類、綜合生菜紅黃椒等~~、義大利麵、乳酪丁、橄欖油、香菜、各式水果、紅酒醋、小番茄、檸檬汁、香菜 或九層塔、胡椒粉、鹽巴、細砂糖

涼拌義大利麵

Hannah Wu

涼拌義大利麵是一道簡單方便的料理，口味清爽無負擔，夏天不想揮汗下廚，這道色彩繽紛的輕食是絕佳選擇。

食材：斜管義大利麵、番茄、小黃瓜、黃椒、低脂培根、橄欖油、鹽、黑胡椒粒

"涼拌檸檬"藜麥義大利麵

chun手作料理食堂

夏天到了，利用水果自然原味做沾醬，加入花錢嘗鮮"蔾麥螺旋義大利麵"(樂腹食業有限公司)吃吃看，分3次不同食譜吃，以免被吃完。感覺容...

食材：蔾麥義大利麵Fusillli、檸檬、當季溫泉蕃茄、洋蔥丁、白花丁、去骨炸熟鹹鮪魚、黑胡椒、得意一天特級橄欖油

超快速! 蕃茄涼拌義大利麵

Adele Liu

這道涼拌義大利麵間單到爆炸, 只需要煮義大利麵, 其他東西切一切就好, 身上不會沾上油煙味, 很適合上班前準備, 裝盒當午餐!

食材：小斜管麵pennette、蕃茄、莫札雷拉乳酪、洋蔥、培根片、新鮮羅勒、鹽、黑胡椒、橄欖油

天氣熱吃這個! 番茄鮪魚涼拌義大利麵

Adele Liu

涼拌義大利麵非常簡單快速, 用料完全隨個人心情變化, 是義大利夏天很受歡迎的輕食選擇.

食材：洋蔥、番茄、鮪魚罐頭、水煮青花椰菜、Provola軟乳酪、Maille芥末籽醬、鹽、黑胡椒、橄欖油、Radiatori風葉麵

「旅行廚房」酪梨涼拌義大利麵

Mira米

快速又健康簡單的涼拌義大利麵 可隨意搭配自己喜歡的蔬菜 變化多端(^o^)

食材：蝴蝶結義大利麵、四季豆、紅椒、火腿、醬-酪梨、醬-牛奶、醬-起司片、醬-胡椒、醬-鹽

涼拌水果義大利麵

Athena Tsai

炎炎夏日來一盤涼爽的涼拌水果義大利麵最對味！

食材：義大利麵、黃金奇異果、綠金奇異果、芒果、蕃茄、蘋果、小黃瓜、紫洋蔥、蕃茄醬、橄欖油、塩、黑胡椒粉

涼拌鮪魚時蔬義大利麵

Hannah Wu

涼拌義大利麵是一道簡單方便的料理，味道清爽無負擔，夏天不想揮汗下廚，這是絕佳選擇。 逛超市看到超萌Hello Kitty義大利麵...

食材：義大利麵（斜管、蝴蝶麵等皆可）、［時蔬］番茄（大顆）、［時蔬］黃椒、［時蔬］小黃瓜、鮪魚罐頭、橄欖油、鹽、研磨黑胡椒粒

涼拌鮪魚蔬菜義大利麵

Yuri Lin

做法很簡單~夏天吃很清爽又消暑唷!

食材：義大利麵任何形狀皆可、蔬菜、鮪魚罐、黑胡椒、橄欖油、鹽

CLASSICO義大利麵醬～義式涼拌海鮮

蘿瑞娜的瑞典主婦手札

涼拌菜一直是蘿小姐夏日料理喜愛的選擇之一，除了料理起來簡單輕鬆外，還可以提前準備，涼涼的吃更是爽口開胃。義式酸酸甜甜的紅醬跟海鮮相...

食材：鮮蝦、小卷、鮭魚、西洋芹、小黃瓜切丁、小番茄、CLASSICO蘑菇橄欖紅醬、洋蔥切丁、蒜壓泥、亨氏番茄醬、紅酒醋、糖、新鮮蘿勒切末、粗粒黑胡椒、橄欖油