洋蔥里肌肉

洋蔥菇里肌肉

Yin

食材：洋蔥、杏苞菇、雞肉里肌肉、醬油、香菇素蠔油

蘑菇醬炒洋蔥里肌肉

范青青

下班之後可以快速上桌，又超下飯的一道菜 市場醃過的里肌肉，加上爽脆的洋蔥拌炒蘑菇醬，輕鬆上桌

食材：醃製過的里肌肉、洋蔥、蘑菇醬、蔥、蒜頭、辣椒

超簡單洋蔥炒雞里肌肉

豆豆小姐

洋蔥的甜味，配上軟嫩雞胸肉，是一道簡單又美味的料理，孩子們也大愛的口味，大家可以試試看喲！

食材：洋蔥（全聯買的）、雞里肌肉（全聯買的）、蔥、蒜頭、橄欖油、太白粉、醬油膏、米酒（可不加）

洋蔥燒里肌肉便當

佳雯的愛妻便當

食材：豬里肌肉片、洋蔥、豬肉醃醬、黑龍薄鹽醬油膏、白胡椒粉、醬汁、黑龍薄鹽醬油、味霖、白芝麻

低脂《洋蔥里肌肉燒肉》

貝蒂做便當

以脂肪含量較低的里肌肉來料理，吃起來不用太擔心熱量，蠻適合減肥中的飲食，但如喜歡口感更好的，則將里肌肉換成梅花肉即可。

食材：里肌肉火鍋肉片、洋蔥半顆、醬油、雪白菇、水、紅蘿蔔、米酒、糖、味醂

洋蔥菇菇里肌肉🐷

芯慧的簡單料理💕

腰內肉（小里肌）ㄧ直就是我們家的常備肉，口感軟嫩。 怎麼料理都好吃。 配上洋蔥的甜味及小朋友們愛的鴻禧菇😋簡單的醬油跟糖就可以完成...

食材：台糖腰內肉、大洋蔥、米酒、好菇道鴻禧菇、醬油、蒜頭、太白粉、糖、水、香油

簡單健康餐：照燒洋蔥里肌肉

陳育欣

食材：里肌肉、洋蔥、照燒醬、黑胡椒、鹽、蒜、油

洋蔥炒里肌肉

Anita

食材：洋蔥、里肌肉、鹽、蒜頭、醬油、味霖