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灶咖の醃洋蔥＆蒜頭＆白蘿蔔
小小花園生洋蔥功效及好處多到說不完！ 殺菌抗感冒，有助消化，預防癌症，降血壓降血糖....... 如果不敢吃生洋蔥的人，試看看這樣料理生洋...
食材：洋蔥、蒜頭（大）、醬油、辣椒（不吃辣可免）、水、鹽、白蘿蔔、白醋、開水、檸檬、糖
洋蔥蒜頭
5,511 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「洋蔥蒜頭」的零失敗食譜
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洋蔥鮪魚清炒義大利麵
許花雄好吃、又簡單的快速料理❤️
食材：洋蔥、鮪魚罐頭、義大利麵、蒜頭、黑胡椒、鹽巴
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洋蔥炒醃豬肉
鄯珳的小食堂醃豬肉的香料美味，洋蔥的鮮甜爽脆，兩者相輔相成，爽口不膩。
食材：醃豬肉、洋蔥、二砂糖、胡椒粒、蒜頭
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生炒鴨胗
浦維老師的料理廚房影音食譜連結: https://youtu.be/xcUNTuvwRxQ 今天分享「生炒鴨胗」～鴨胗除了燉滷之外，也可大火快炒，大...
食材：鴨胗、薑片、辣椒、洋蔥、蒜頭、胡椒粉、醬油、米酒、雞粉、蔥花
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剩飯料理-櫛瓜飯塔
野犬這是剩飯大作戰兼清冰箱。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog
食材：熟米飯、櫛瓜、洋蔥、大蒜、雞胸、蛋、牛奶、帕馬森起士粉、義式香菜、乾燥香料、鹽、胡椒
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醬香鮪魚義大利麵
灶頭鑊尾簡單又美味的義麵，料理新手一定要做這道！食譜改編自泰國主廚Phol Tantasathien 🍝相關食譜：「辣味茄汁義大利麵(五...
食材：3分鐘快煮螺旋麵、三明治鮪魚、溏心蛋、胡蘿蔔、杏鮑菇、甜椒、洋蔥、蔥、蒜頭、醬油、蠔油、香油、橄欖油、現磨黑胡椒粉
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奶油螃蟹
廚房女漢子Rita's外面吃一客貴森森，自己回家做，簡單又好吃，用花蟹來做好入味，用烤箱或者烤肉時做好擺在烤肉架上都可以，如果喜歡放配料，還能擺點杏鮑菇...
食材：花蟹1公斤、洋蔥、鹽、蒜頭、雞粉或香菇精、辣椒、黒胡椒粉、無鹽奶油、米酒、鋁箔紙或盒
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蒜蝦飯
瑜的廚房小天地🤗蒜香+胡椒香混著米飯，扒個3碗不是問題😋
食材：白蝦、白飯、米酒（透明玻璃瓶）、蒜頭、醬油、洋蔥、香油、青蔥（蔥花）、黑胡椒粉、白胡椒粉、海鹽（一般鹽也可）
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三杯虱目魚柳 (家常菜整理)
Amy's Kitchen虱目魚柳（魚里肌）有好的蛋白質跟Omega-3，無刺方便吃，搭配脆甜洋蔥三杯醬燒，下飯好吃。
食材：虱目魚柳、洋蔥、素蠔油或醬油、老薑片、黑麻油、白胡椒粉、蒜頭、米酒、青蔥、太白粉、辣椒、油
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寶寶鮭魚燉飯
Ching Yi Cheng適合約8個月的寶寶吃唷
食材：鮭魚、洋蔥、蒜頭、花椰菜、蘆筍、紅蘿蔔、鮮香菇
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蒜烤豬肋排
廚房女漢子Rita's聖誕節、新年都快到了，家庭、好友聚餐時，烤一盤大家能一起分享的豬肋排；拌ㄧ拌、醃一醃，丟烤箱，慢慢烤～配上喜歡的蔬菜，好吃又不膩。...
食材：豬肋排(約10根)、洋蔥、鹽、蒜頭、黑胡椒粉、白花椰菜、紅椒粉、紅蘿蔔、市售美式烤肉醬、地瓜、蕃茄醬、巴西里葉、米酒、鹽（蔬菜用）、棕櫚糖或二砂、黑胡椒粉（蔬菜用）、優質鮮榨橄欖油
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洋蔥醬燒里肌肉
林小妞甜甜的口感有點像壽喜燒⋯好下飯
食材：里肌肉（全聯買的）、洋蔥（切絲）、蒜頭、青蔥、醬油(偏甜的醬油or蔭油）、雞粉、米酒、開水、鹽巴
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蒜香鮪魚義大利麵(無奶油無起士)
Laura餐廳賣的義大利麵，很多使用奶油或是起士，對於腸胃不是太好(特別是容易脹氣)的人來說造成很大的困擾。這道料理作法很簡單，不使用奶油或...
食材：義大利麵、水煮鮪魚罐頭、鹽、洋蔥、橄欖油、鴻禧菇、黑胡椒、芫荽(香菜)、義大利香料(可略)、蒜頭、辣椒或剝皮辣椒(可略)
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✨義大利起司白醬蕈菇雞肉燉飯🍲
Cindy的享食天堂🌈分享如何簡單製作，也可以讓家人吃到餐廳級的義式料理，💫因為我和孩子們平常就❤️愛吃濃郁白醬類的各種燉飯🍲，利用冰箱所剩下的食材🥦...
食材：Classico四種起司白醬、無骨雞腿排、洋蔥、蒜頭、花椰菜、鴻禧菇、紅黃甜椒、白飯、黑胡椒、鹽巴、起司粉
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洋蔥燴豆腐
啊舉的十分鐘幸福料理豆腐料理千變萬化，加上自己很喜歡蛋豆腐～那就來試試看吧☺️
食材：蛋豆腐、鹽、蒜頭、辣椒、米酒、洋蔥、醬油
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薑汁燒肉
安德飯看完某漫畫以後突然很想吃薑汁燒肉，做法意外的簡單。雖然我不敢直接吃薑，不過磨成泥以後就沒問題了！
食材：豬肉片、洋蔥、薑、蒜頭、醬油、味霖、米酒
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簡易泡菜牛肉豆腐鍋
艾咪愛的❣️上禮拜買了一盒中華豆腐，本來要拿來炸的，結果炸了餛飩🫠只好用別的方式吃豆腐了
食材：牛肉片、中華豆腐、鹽巴、香菇、素雞精、豆腐切塊、洋蔥絲、香菇梗跟一朵切成細絲、大蒜末、剩下香菇切塊、韓式泡菜(不吃辣可省略)、泡菜稍微剪一下，不要太碎、綠豆芽、小熱狗切半、雞蛋、小熱狗、水
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沙茶炒蟹
不專業之阿卡廚房很簡單的炒螃蟹，入味好吃
食材：澎湖扁蟹、老薑、麻油、蒜頭、米酒、蔥、蠔油、洋蔥、鹽、雞蛋（可以不用）、味精（可以不用）、水
