洋蔥粒

青醬雞肉義大利麵

青醬現打的～作法在前一篇，通通放這篇太擁擠了，有興趣自己做的可以看一下，不然買現成的罐頭青醬來拌麵也行。 還有不少醬汁沈澱在盤子...

食材：雞胸肉、洋蔥、粗黑胡椒粒、大蒜、義大利香料、鴻禧菇、鹽、黃椒、醬油膏、綠花椰、青醬、義大利麵(圓麵)

牛肉乾拌麵🌻

拌麵正夯，走到賣場各式各樣，琳瑯滿目，牛肉乾拌麵，有料涮嘴。

食材：陽春麵（細）、洋蔥（中型）、牛肉絲、醬油、糖、蔥油、太白粉、黑胡椒粒、烏醋、香油、味素

鮭魚子馬鈴薯雞絲沙拉

想減肥又有飽足感的一道沙拉； 也可以當作野餐便當

食材：馬鈴薯、雞胸肉、洋蔥切丁或絲、鮭魚子醬、沙拉醬或橄欖油、黑胡椒粒

胡椒蝦

胡椒蝦的香來自於胡椒，海鮮需要白胡椒，胡椒蝦需要黑胡椒，兩種不同香氣的胡椒混搭就能將白刺蝦的鮮甜封在肉裡頭，重要的是那蒜頭和洋葱，...

食材：白刺蝦、麻油、食用油、蒜頭、白胡椒粉、黑胡椒粒、鹽巴、洋葱

日式炒烏龍

烏龍麵拌炒後吸收滿滿湯汁精華，香Q咕溜的口感，讓人一口接著一口停不下來！

食材：洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、日式醬油、米酒、高湯、烏龍麵、烏醋、黑胡椒粒

華麗版普羅旺斯燉菜

大家應該對料理鼠王中那個普羅旺斯燉菜應該印象深刻的印象, 小老鼠廚師只用了這一道平凡的菜色扭轉的餐廳的最大危機。但其實普羅旺斯燉菜...

食材：洋蔥: 切細末、大蒜: 切細末、法國鹽之花、剩下的香料麵包: 切小丁、S&B粗黑胡椒粒、精純橄欖油、全聯粗豬絞肉:、可果美蕃茄醬、黃櫛瓜切片、水、綠櫛瓜切片、黃櫛瓜半條切丁、黃甜椒切圓圈、綠櫛瓜半條切丁、紅甜椒切圓圈、玉米筍切丁、茄子1條切圓片、黃甜椒切丁、蕃茄切片、紅甜椒切丁、茄子切丁、蕃茄切丁

水果玉米炒飯

食材：白飯、洋蔥、玉米粒、蔥、鹽、黑胡椒、油

約會手作💕餐廳牛排

約會美食手作版💕 用滿滿的愛心💗做出好吃的牛排燭光晚餐🥣

食材：沙拉料理、花椰菜、黑胡椒粒、馬鈴薯（小顆）、白胡椒、紅蘿蔔（小）、水煮蛋、美乃滋、溫野菜料理———————、菇類（看喜好）、玉米筍、蒜頭（剁碎）、洋蔥絲、主菜上場————————、牛排、奶油、海鹽

一鍋到底免開火~蒜香奶油雞肉炊飯(影片)

今天分享的炊飯實在太簡單完全沒難度，只要調味的好怎麼樣都好吃! 這道加進蒜泥後更增添風味，如果不喜歡蒜味的話當然也可以拿掉，最後放...

食材：白米、去骨雞腿肉、無鹽奶油、鮮香菇、雞高湯、青豆仁、鹽巴、洋蔥、黑胡椒粒、蒜頭、味醂、紅蘿蔔

刀削牛肉麵

自己作的甘醇鮮香自己享用！哈，牛肉麵真的需要很多功夫，自己完成後認真覺得許多老店太神，湯頭風味無可匹敵，不過在家你也可製作簡單版的...

食材：南僑急凍北方刀削麵、牛腱條、洋蔥絲、蒜頭、蔥段、蔥花、薑片、辣豆瓣醬、冰糖、八角、月桂葉、花椒粒、黑龍黑豆蔭油、米酒、油、水

南瓜蕃茄濃湯

南瓜和蕃茄的好處,真的不用多說,大家都知道它們營養多多又健康,用南瓜和蕃茄來做道濃湯,在加入洋蔥一起煮,出鍋就是美味健康又好喝的蔬...

食材：南瓜、蕃茄、洋蔥、蒜頭、蕃茄醬、黑胡椒粒、鹽、洋香菜葉

起司豬肉漢堡包💥

小（屁）孩的最愛❤️ 自製漢堡肉，選用細絞肉，口感更細膩， 加入了許多營養價值的食材，口味偏淡，喜歡重口味的可以再調味中放入些許醬...

食材：豬絞肉（細）、紅蘿蔔、花生油/調和油、洋蔥、七彩黑胡椒粒、玉米、鹽、起司片、麵粉、雞蛋

烤鮭魚之奶油白醬菇菇

把鮭魚放入烤箱烘烤，免顧火侯 等鮭魚烘烤完成✅淋上自製白醬汁 讓孩子愛上吃🐟🐟 連自己的孩子平常不愛吃都吃上了好幾口呢 直說好吃😋

食材：鮭魚、洋蔥、雪白菇、鴻喜菇、玉米筍、奶油白醬塊、水、牛奶、奶油、粗黑胡椒粒、巴西利

印度牛肉咖哩

印度牛肉咖哩，本名叫科爾瑪(Korma)，是用炒炸過的洋蔥，集合各種香料加上肉類燉煮而成的料理。 這次用牛肉、優格，還有十多種香...

食材：牛肉、優格、洋蔥、月桂葉、腰果、肉桂棒、香菜、黑胡椒粒、茴香籽、黑荳蔻、草荳蔻、丁香、薑黃粉、卡晏辣椒粉、葛拉姆馬薩拉粉(印度綜合香料)、芫荽粉、孜然粉、蒜泥、薑泥

奶油雙菇紙包魚

我沒有烤箱，所以放進鑄鐵鍋燒的～超級懶人料理 也可以放電鍋用蒸的

食材：魚、洋蔥、奶油、鴻禧菇(好菇道)、黑胡椒粒、美白菇(好菇道)、鹽、大蒜、義大利香料、香菜

涼拌毛豆

10分鐘就能完成的一道小菜，材料也很好準備（材料基本上家裡應該都有，沒有賣場也都有😆

食材：冷凍毛豆莢or新鮮毛豆莢、洋蔥、蒜頭、鹽巴、黑胡椒粒、香油

胛心肉北海道白醬奶油蓋飯

偶爾換換新口味還不賴

食材：胛心肉（胸前肉）切塊、馬鈴薯切大丁、紅蘿蔔切丁、洋蔥切大丁、高麗菜切大丁、蒜頭切粹、黑胡椒粒、米酒、玫瑰鹽、熱開水、好侍北海道奶油白醬