波菜汁

#羅倫斯雞胸附青豆飯

食材：A雞胸肉、鹽/白胡椒粉、奶油、紅蔥頭、白葡萄酒、菠菜、麵粉、雞高湯、鮮奶油、蒜頭碎、巴美乳酪粉、葛利亞乳酪、米、雞胸肉烤汁、青豆仁

葉形菠菜椰蓉麵包

翠綠的麵包，雪白的椰絲內餡，美味可口。

食材：高筋麵粉、糖、奶油、鹽、糖粉、酵母粉、全蛋液、椰蓉、菠菜汁

田園湯包☞蒸烤爐

田園生活樂陶陶，多吃點蔬菜接近大自然

食材：熱水70度C、中筋麵粉、菠菜汁(參考菠菜汁作法）、橄欖油、絞肉、鹽、新鮮菠菜、醬油、水、蔥末、胡椒粉、薑、吉利丁、菠菜、雞腳高湯、香油、味醂

韓式炒雜菜

風靡韓綜尹食堂的韓式炒雜菜 不用特地飛韓國 在家就能輕鬆神複製這份美味 有什麼加什麼料多才滿足 詳細影片資訊：http://b...

食材：紅蘿蔔絲、紅黃椒絲、香油、黑木耳絲、蒜泥、醬油、香菇、白糖、蛋黃、菠菜、蛋白、水、韓式冬粉、水梨汁

菠菜鹹饅頭

用菠菜做的饅頭，我特別愛做成鹹鹹的口味，咀嚼後的香氣連小淘氣都賞臉呢 請參考實際操作影片 https://m.facebook....

食材：中筋麵粉、速發酵母粉、鹽巴、糖、菠菜汁（泥+水）

奶油菠菜汁燴寬扁麵

奶油菠菜汁燴寬扁麵受很多西式餐廳的廚師推薦，因為省時而且美味。

食材：義大利扁寬麵 (已煮過)、蟹柳、甜椒、紅蔥末、洋蔥碎、康寶菠菜香草醬(已調好)、白酒、黑胡椒粉適量、巴西利適量

菠菜水餃

菠菜綠綠的色澤，看了食指大動，小朋友都喜歡當朴派

食材：絞肉、菠菜、中筋麵粉、薑、冷水、四季豆、鹽巴、水、玉米、菠菜汁、胡蘿蔔、蔥

寶寶副食-白汁菠菜三文魚通粉

更多寶寶副食: https://www.facebook.com/waitingbb/

食材：通粉、菠菜、三文魚、牛油、低筋面粉、牛奶、鹽

茄汁肉醬波菜起司麵捲

{玩料理} 做料理,有人求快速,有人求簡單,有人卻能慢慢享受料理過程中的玩樂趣味! 這道料理就是如此,如果你是熱愛料理的生活家,...

食材：元素.茄汁古典肉醬、波菜、白醬(自製)、千層麵皮、橄欖油、起司絲、大蒜/洋蔥、黑胡椒/ 鹽巴、butter/牛奶

鮮食🐾牛肉蒟蒻湯 菠菜肉蛋粥 茄汁腿排

2016 1126狗狗鮮食

食材：牛肉條、薑末、胡蘿蔔、白蘿蔔、小白菜、青江菜、海帶芽、蒟蒻絲、雞胸肉、菠菜、糙米、紅豆、地瓜、黑木耳、雞蛋、雞腿排、無鹽番茄汁、茄子、高麗菜、菱角

超級全素沙拉！（素食、全素）

食材：🥑、紅蘿絲、橄欖油、黑橄欖、🍋汁、鳳梨罐頭、鹽、紅洋蔥丁、黑胡椒、板豆腐、迷你菠菜、小番茄、薄荷葉

韓式雜菜

各種豐富配料拌在一起，一次補足所有營養，無論是熱熱吃或是放涼再吃都很美味喔！

食材：豬肉絲、韓式冬粉、川露薄鹽 醬汁醬油、鹽、開水、SCANPAN湯鍋、波菜、糖、LE CREUSET煎鍋、乾香菇、香料共和國白胡椒粉、黑木耳、麻油、紅蘿蔔、太白粉、小黃瓜、蒜泥、洋蔥、白芝麻、蒜末

自製天然營養麵疙瘩

因寶貝愛吃又喜歡漂亮的色彩，所以用了天然食材來當染料，用水果蔬菜和花朵，就能變化好吃的又漂亮的麵疙瘩了，讓寶貝吃進蔬果的營養喔

食材：中粉、蝶豆花水、紅蘿蔔水、波菜水、火龍果汁、水、鹽巴

寵物零食-聖誕餅乾

用天然的食材，少油無糖低溫烘焙作法，讓毛孩們也能開心的享用屬於自己的聖誕餅乾^^

食材：低筋麵粉、甜菜根汁、菠菜汁、橄欖油、角豆粉、水、蜂蜜

茄汁菠菜雞肉義大利麵

{冬日食蔬} 依照節氣,入冬之季正是菠菜步入盛產季節的開始,此時購買的菠菜,其營養素如維生素C更是高於非產季時的好幾倍. 所以不...

食材：元素.義式茄汁紅醬、菠菜、雞胸肉、橄欖仁、大蒜/辣椒、橄欖油、義大利麵細麵、黑胡椒/鹽巴

當季菠菜蔬果汁，補充元氣腸胃淨

而經過整個冬天的好料進補，此時更需要將飲食習慣調回清淡口味，減少食用辛辣之物。將當季的蔬菜、水果打成果汁，補足元氣，調養好身子迎接...

食材：菠菜、柳丁、開水、檸檬汁、蜂蜜(可不加)

白汁菠菜蘑菇意粉

白汁是煮西餐的基本功! 大家快來試一下吧! 想知更多《榮式住家飯》, 歡迎瀏覽: https://www.facebook.com...

食材：扁意粉、洋葱、蒜頭、BB菠菜、蘑菇、巴馬臣芝士碎、白汁：、牛油、麵粉、牛奶、鹽