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糖醋鯛魚片🐟
奇媽咪簡單廚房🍳香煎、清蒸吃膩了，來點酸酸甜甜的鯛魚片🐟 以簡單的料理方式，也能品嚐到餐廳的風味歐🌸
食材：鯛魚片、洋蔥、白醋、紅蘿蔔、番茄醬、蛋、青蔥、糖、鹽、水、白胡椒粉、油、地瓜粉
油鱼
1,286 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「油鱼」的零失敗食譜
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早餐煎餃
家政婦菸酒生食材：水餃（份量依鍋子大小調整）、油、中筋或低筋麵粉、水、Costco 柴魚醬油、自製辣椒醬（可改加蔥或芝麻）
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香煎鱈魚
D&M媽咪上菜外酥內嫩的鱈魚，撒上胡椒鹽就很好吃喔！
食材：鱈魚、木薯粉(地瓜粉)、葵花油、胡椒鹽
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電子鍋泡菜起司燉飯
16號廚房下班回家，已經很累了，誰想下廚啊？沒關係！就通通交給電子鍋去處理吧！把所有想吃的配料都同時丟入鍋中就對啦！洗個香噴噴的澡出來，就可...
食材：白米、鰹魚醬油、小黃瓜絲、水、蛋絲、油、白芝麻、韓式泡菜、牛肉、黃豆芽、起司片
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麻辣鴨血魚蛋丸
靖潔的日常烹調😋食材：鴨血、魚蛋丸、蒜瓣、蔥、宮保辣椒、醬油、水、油
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年年慶有餘(清蒸魚)
陸蓮兒蒸魚最怕把大好的魚給蒸得太老或是外表太老裡面卻不熟。 很多人用水滾開始蒸魚，我習慣用冷鍋冷水中小火上蓋蒸，看到鍋外冒煙表示鍋內水已...
食材：魚、蔥絲、辣椒絲、薑片、紅蔥頭、米酒、醬油、味霖、油
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一鍋到底～鱈魚番茄咖哩藜麥飯
Catherine 嚮法廚房這是道超適合藜麥的料理，咖喱遇上番茄檸檬，略為酸辣的味道搭配魚類，成為健康營養的一餐。
食材：藜麥、水（煮藜麥用）、鱈魚排（見小撇步）、綠花椰菜（可替換其他蔬菜）、去皮切丁番茄罐頭（見小撇步）、中型洋蔥、蒜頭、薑末、咖喱粉（中辣，見小撇步）、鹽、椰子油（見小撇步）、檸檬
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群邑地中海式飲食防失智-鮭魚沙拉法式油醋
Sandy ChiNo.02
食材：燻鮭魚、美生菜、玉米粒、小黃瓜、胡蘿蔔、小蕃茄、蘋果、黃椒、紅椒、無料味堅果、通心粉
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鮭魚
陳妍廷煎鮭魚
食材：鮭魚、蔥蒜辣椒胡椒鹽油
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【慢性腎臟病】春-香煎虱目魚套餐
健康好腎活虱目魚含有優質蛋白、維生素A、B2、E、菸鹼酸、DHA、EPA等營養成分，具有保護皮膚、促進黏膜健康、幫助腦部發育、保護心血管等保...
食材：虱目魚、油、苦瓜、檸檬凍、粉飴、鳳梨、蜂蜜、鹽、米酒、蠔油、胡椒粉、冰糖、檸檬片、香油
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酸菜魚
艾花．蔥食材：酸菜、魚頭 / 魚骨、鹽、鯇魚、胡椒粉、泡椒、料理酒、大蒜、雞蛋、蔥、生粉、薑、油、辣椒🌶️（指天椒）、雞湯 / 魚湯、糖
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【慢性腎臟病】夏-越式番茄海鮮湯冬粉套餐
健康好腎活冬粉很適合做為慢性腎臟病友的主食，因蛋白質含量低，且能提供足夠熱量、減少尿毒素產生和保護腎臟。 本食譜適合「慢性腎臟病病友」，出自...
食材：冬粉、蛤蠣、涼糕、鮮蝦、紅西瓜、花枝、魚露、番茄、酒、洋蔥、檸檬汁、油、香菜、薑、水
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日式鱈魚肝蕎麥涼麵
KOKO好食光🇯🇵簌簌叫！超暢快大和魂🇯🇵 日本料亭常見小菜鱈魚肝，嫩嫩的口感擄獲不少吃貨的味蕾，不說不知道此等美味其實來自超市可見的罐頭，隨開...
食材：蕎麥麵、鱈魚肝罐頭、日式醬油、白蘿蔔泥或洋蔥碎、水、裝飾用秋葵和芝麻、檸檬汁或白醋、味醂或糖、鱈魚肝罐頭裡的油
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油蔥乾拌麵線
Lillian媽媽自製的豬油油蔥,加上醬油拌麵就超級好吃囉
食材：麵線、魚餃、雞蛋、豬油油蔥、醬油、蔥花
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【萬用鍋】香煎虱目魚肚
鴿子太太萬用鍋也能煎出"赤赤"的香煎虱目魚肚，新手料理零失敗、不怕噴油又不用顧火，簡單又省時。 喜歡我的料理，歡迎【訂閱】 ♥更多食譜及...
食材：虱目魚肚、油、檸檬
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味增拉麵
寶私廚正宗日本拉麵口感，這款點線麵出品的《味增拉麵》依台灣人口味調配味噌湯頭，湯濃味美，每一口都吃得到淡淡麵香！ 更多料理影片及過程：h...
食材：《點線麵》味增拉麵、糖心蛋、蔥花、秋葵、紅蘿蔔、海苔、香煎鯖魚及油豆干
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¥ 瓠瓜與魚悠遊 ¥
Eva簡單不失美味~~
食材：瓠瓜、吻仔魚、油蔥酥、蒜頭、鹽
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【無添加食材】泰式紅咖哩醬 220ml
常常生活文創醬料是料理的靈魂，一瓶無添加物的醬料搭配新鮮的食材，這道料理就已經成功了一半。天然醬料的取材不外乎是蔬菜、水果，搭配香草、香料、油...
食材：薑黃、薑、紅辣椒、香茅根、大蒜、馬蜂橙(萊姆葉)、椰子油、魚露、檸檬
