沙茶炒

超新手 • 沙茶空心菜炒牛肉

牛肉不老、空心菜翠綠、沙茶不苦的沙茶空心菜炒牛肉～

食材：空心菜、全聯梅花牛炒肉片、沙茶醬、蒜、米酒、太白粉、蔥、醬油、蛋白、香油、糖

沙茶牛肉炒小黃瓜.ㄧ鍋到底

沙茶配牛肉真是決配啊 加上小黃瓜可以增加口感 吃起來更唰嘴

食材：牛牛、沙茶、小黃瓜、醬油、黑胡椒醬

家常菜-沙茶青椒炒肉片

青椒脆，沙茶香，簡單又快速，也很適合當便當菜！

食材：豬炒肉片、青椒、烤肉醬、蒜頭、米酒、鹽、太白粉、沙茶醬

蒙古烤肉

隨興炒上一盤重口味的菜色，有肉、有菜就可以扒飯飯囉！

食材：豬肉片、洋蔥(小)、醬油、豆芽菜、沙茶醬、海鹽、金針菇、鮮味炒手、黑木耳、川燙球芽甘藍、紅蘿蔔片、蘑菇

第一次炒《沙茶牛肉炒麵》就成功

太想念”熱炒店”又濃又油的炒麵，所以遠在澳洲的我，立馬用小廚房變出台味實足的《沙茶牛肉炒麵》😄

食材：高麗菜、紅蘿蔔、醬油、大蒜、沙茶醬、油麵、洋蔥、糖、牛肉絲

沙茶空心菜炒牛肉

香濃的沙茶空心菜＋滑嫩的牛肉＝超下飯的好料理

食材：空心菜、蒜頭、醬油、牛肉片、沙茶醬、預先拌好調味料、糖、太白粉、水

《沙茶炒杏鮑菇》超簡單又下飯！

很好吃又下飯的菜餚，真的很簡單～

食材：杏鮑菇、蔥、辣椒、九層塔、醬油膏、沙茶醬、糖、鹽

沙茶黃瓜炒嫩雞柳

醃過的雞柳又嫩又軟，沙茶味十足，搭配上清爽的黃瓜！實在是很下飯，簡單快炒，快速上菜。 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https:...

食材：雞胸肉、小黃瓜、沙茶醬、紅蘿蔔片、醬油、蒜末、黑胡椒粉、小辣椒、香油、香菇精或雞粉、蔥段、太白粉、水、鹽（調整用）

5分鐘上菜─沙茶炒沙魚

5分鐘上一道菜真的不難，用大火快炒沙魚肉，搭配沙茶的調味，簡單就能上菜，有了薑絲和青蔥的搭配，上桌的菜色就是這麼迷人，讓人忍不住大...

食材：沙魚肉、沙茶醬、薑、青蔥、橄欖油、鹽巴、白胡椒粉、米酒

沙茶米血炒秋葵

秋葵顧胃又可穩定血糖、熱量低，是很棒的蔬菜。 偶然在電視上看見秋葵產地的主婦，以蒜頭沙茶快炒是當地常見的吃法，嘗試後真的不錯。 恰...

食材：秋葵、米血、蒜頭、沙茶、素蠔油

沙茶洋蔥炒肉絲

簡單快速又下飯的料理，可以試看看喔！ #因家人吃不多，所以這是少量的做法，吃多的人請自行增加食材用量。

食材：豬肉片、洋蔥、沙茶醬、和風醬油、醬油膏、鹽

沙茶豬炒高麗菜

簡單取得的家常食材，很下飯

食材：高麗菜、紅蘿蔔絲、沙茶醬、薄豬里肌肉片、傳統醬油、金針菇、雪白菇

沙茶韭黃炒五花豬

食材：韭黃、豬五花、太白粉、老薑、胡椒粉、蔥段、雞粉、辣椒醬、醬油、沙茶醬、香油、蒜頭、米酒

沙茶牛肉炒糯米椒

食材：牛腱肉、糯米椒、沙茶醬、蒜、鹽、米酒、太白粉水、太白粉

十分鐘上菜─一鍋到底─沙茶洋葱炒豚肉絲

給我十分鐘，我給家人一道有菜有肉的美味料理～今天十分鐘上菜善用洋葱和沙茶的香氣，簡單就能讓豬肉變得美味不乾柴，更是白飯的殺手。

食材：豬肉絲、洋葱、洋茶、鹽巴、砂糖、醬油、麻油、樹薯粉、米酒、橄欖油

油菜花炒沙茶牛肉

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食材：油菜花、牛肉片、沙茶、大辣椒、鹽巴、蒜、太白粉、糖

沙茶菇菇炒雙蒿【下酒菜】【不一樣家常菜】

吃火鍋剩下食材，加上沙茶快速拌炒一下，成了一道美味的桌上餚！ 重口味就是來杯冰啤酒🍻～

食材：茼蒿、山茼蒿、沙茶醬、莠珍菇、海鹽、黑木耳、雪白菇、蒜頭