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蒜香沙拉起司塊【滿分早點X桂冠沙拉】
開心料理利用蒜香吐司的概念將奶油改成沙拉醬,加上起司粉的搭配使它香味撲鼻,軟Q不膩,給家人當早餐或下午茶點都非常適合呢! 都饗食廚房~開心...
食材：厚片吐司、桂冠沙拉醬、起司粉、鹽、蒜泥、蔥末
沙拉料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「沙拉料理」的零失敗食譜
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五彩脆片沙拉『雀巢玉米脆片』
Julia Wu我家最喜歡作蔬菜/水果沙拉~ 因為只要材料準備好, 真的很方便食用~ 而且材料隨著季節可以有不同的變化, 真的好適合變化各種不同的...
食材：雀巢玉米脆片、美生菜、紅黃彩椒、小黃瓜、草莓、小豆苗/ 玉米粒、市售沙拉醬
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《食之契約》失落菜-涼拌菜
不吃香菜不加薑涼拌菜除了要有新鮮的食材，必不可少的就是調味，麻辣鮮香，筋道爽口。
食材：金針菇、小黃瓜、三年巴薩米克醋、紅蘿蔔絲、皇嘉橄欖油、鰹魚露、和風沙拉醬、韓國粗辣椒粉、水、蒜泥
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酥烤明太子🍍🥝🍅鮮奶
rolieva日常起居好吃的酥烤明太子.搭配美美的花.心情好~ 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?v=64Pf...
食材：明太子、沙拉醬、餐排包、水果、鮮奶
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白蝦果香沙拉
領鮮家の領・灶咖清爽無負擔的鮮蝦沙拉 懶人購買 - 熟白蝦哪裡買 http://0rz.tw/qYmph 頂級五星級食材的好滋味 - 領鮮...
食材：熟白蝦、波士頓奶油葉（奶油萵苣）、小蘋果、三色萫茄、芒果、無花果乾、小番茄、鹽、油、綜合香料
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南瓜蛋沙拉
Cherrie cook南瓜味甘順口，簡單烹煮就能吃到食材的鮮甜味❗️
食材：南瓜、蛋、美奶滋、鹽、胡椒粒
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鮭魚沙拉
開心料理用橄欖油將【沛鮮】阿拉斯加野生鮭魚煎至表面酥脆,搭配蔬果,讓鮭魚吃起來更加爽口鮮甜,而且低脂無負擔,還可依個人喜歡包生菜加堅果,多...
食材：【沛鮮】阿拉斯加野生鮭魚、梨或蘋果、小黃瓜、洋蔥、美麗媞妮特級初榨橄欖油、沙拉醬、生菜葉、堅果、鹽,黑胡椒粉
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橘香高麗菜絲沙拉
Monaca高麗菜絲沙拉配炸物最解油膩了，尤以醬油沙拉最對味，佐上新鮮當季的濟州島橘子更添風味。 網誌:http://monacama.pix...
食材：高麗菜絲、日式和風醬油、橄欖油、橘子汁、磨碎芝麻、冰塊
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烤總匯三明治
ㄚ文利用手邊現有的食材.自製烤總匯一點也不麻煩哦!
食材：全聯切邊吐司10片、火腿、雞蛋、小黃瓜<刨絲>、芥末沙拉<小>、牙籤、番茄醬<麥當勞薯條附贈>
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酪梨蛋早午餐
安木白。Amber天氣炎熱，來份酪梨蛋早午餐，免進高溫廚房，即能輕鬆享有悠閒早午餐。酪梨的口感綿密細緻，有著淡淡的香味，含有豐富的蛋白質，營養價值很...
食材：酪梨、雞蛋、鹽、沙拉、白胡椒粉、葡萄乾、堅果碎片
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快速肉羹湯
Fairy&Ginny麻的煮食日家裡冷凍庫常備肉羹材料，愛喝湯的女鵝這樣就能快速變出她想要喝的肉羹湯啦！
食材：熟肉羹、沙拉筍、醬油、柴魚高湯包、白胡椒、水、黑醋、芹菜丁、鹽、蒜酥、香菜、太白粉水
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地瓜鮮蔬沙拉麵包捲【滿分早點X桂冠沙拉】
NiNi Wang每天忙碌工作的另一半，營養不均衡，為了愛吃甜食的他，將早餐加入地瓜泥，除了有豐富的食物纖維，加上桂冠沙拉口感更加滑順，而且再加上堅...
食材：麵包捲、地瓜泥、蘋果、堅果、桂冠沙拉、生菜
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一起去看花季-花束沙拉☆小七野餐趣
Anderson Kitchen小創意#小確幸#野餐趣# 一束一束的花都是自己巧手的創意！ 以不同的呈現方式！ 讓食材變得療癒又吸引人！ 男孩的雙手！輕細的製作！...
食材：真飽涼麵、四季果物、洋芋沙拉、綜合生菜、燻鮭魚、德式香腸、起司片、草莓
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海鮮野米沙拉
蕭凱澤野米海鮮沙拉
食材：野米、四季豆、番茄、洋蔥、黑橄欖、酸豆、檸檬汁、初醡橄欖油、草蝦、鮪魚、香菜
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《永新沙拉》黑巧克力溶岩蛋糕~美奶滋做的
永新廚房喜歡半熟感的巧克力溶岩蛋糕嗎? 切出來感覺有黑可可漿流出來的感覺, 不但好吃也其實不難做喔! 利用美奶滋與黑巧克力漿乳化完整, 做...
食材：黑巧克力磚、永新美式沙拉醬、細砂糖、中筋麵粉、雞蛋、香草精、糖粉
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芝麻菜溫沙拉
Peggy Lo某年秋天在法國Cahors小鎮，吃過一道令人難忘的沙拉，生菜上鋪滿鴨胗，混著核桃的香氣，濃郁的滋味，在美式生菜系當中，找不著能匹配...
食材：芝麻菜、日本種栗子地瓜、市售滷雞胗、核桃、牛番茄、檸檬汁、黑珍珠蕈菇、有鹽奶油、酒醋、橄欖油
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什錦蔬菜脆腸沙拉
旭家蒟蒻秋冬也可以來一些比較大人口味的涼拌菜，混合白芝麻醬汁的什錦蔬菜脆腸沙拉，我可以失心瘋的不配飯吃掉一大碗! 蓮藕迷人的脆度搭配Q脆的...
食材：蒟蒻脆腸、秋葵、白芝麻醬、蓮藕、醬油、玉米筍、糯米醋、木耳、沙拉油、紅蘿蔔、鹽
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油醋沙拉
黃緹絲夏天開胃食譜，選一些自己喜歡的蔬菜，淋上油醋醬，健康又美味 完整食譜http://tisshuang.pixnet.net/blo...
食材：小番茄、苜蓿芽、小黃瓜、蘿美生菜、白煮蛋、玉米罐頭、小豆苗、橄欖油、紅酒醋
