汤

小松菜香菇肉羹湯

小松菜看起來有點像油菜， 平常是炒來吃，那次多買了一些， 炒完之後還有剩下的菜就拿來煮湯， 意外發現跟香菇肉羹一起煮滿適合的， 以...

食材：小松菜、香菇、肉羹、雞蛋、柴魚粉、白胡椒粉、鹽巴、蒜頭

芭樂精力湯

止瀉、美白、減重、胃食道逆流 300mL

食材：豌豆芽、苜蓿芽、芭樂含籽、蘋果、綜合堅果、冷開水

蘿蔔排骨湯

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、貢丸、肉排、香菜、糊椒粉、鹽、薑

酸蘿蔔老鴨湯

買了多回的川人川味的老鴨湯，順便買了泡蘿蔔自己來作一次。秋天的涼補不宜燥熱，微酸微酸的口感剛好。

食材：鴨肉、薑、蔥、酸蘿蔔、胡椒、酒

海鮮☆（白帶魚）白帶魚米粉湯

岸釣 #白帶魚 肉質細膩 口感鮮 釣魚前輩會提供一些自己的料理方法 回來試試看 分享料理

食材：白帶魚、米粉（乾）、鴻禧菇、芋頭塊、白菜高麗菜、芹菜珠、紅蔥頭酥、胡椒粉、鹽巴

［金小萬］止咳 海底椰無花果百合排骨湯

感冒一直咳嗽 所以來燉海底椰無花果百合排骨湯 止咳潤肺

食材：海底椰、無花果、玉米、百合、山藥、南北杏、川母、排骨、麥冬、紅棗、高湯水

蒜頭黑蜆湯

黑蜆因為有蛋白質能幫助生長、礦物質鋅、鐵能提升保護力，除了給大人補充精力之外，也很適合給成長中的小朋友們吃💯💯

食材：霸王黑蜆、蒜末、薑絲、蔥花、雞粉、鹽

梅子麻油雞湯

以梅子為主要調味料，梅子的酸甜味道為湯底帶來特別風味。麻油的味道和香氣也為湯汁增色不少，而雞肉則是提供了豐富的蛋白質和營養價值。

食材：全聯雞腿肉、薑片、麻油、米酒、梅子+汁、高麗菜

冬蔭功酸辣蝦湯

涼涼的天氣，好適合煮鍋暖呼呼的湯。今天泰式餐廳開張，來鍋道地的酸辣蝦湯。 東京鳥窩廚房的新食譜書《世界銷魂雞料理》上架了喔～ 讓...

食材：藍象冬蔭功醬、蝦仁、番茄、草菇、檸檬、高湯、水、魚露、鹽、糖

白木耳山藥甜湯

這道甜湯四季皆宜，天然的甜味爽口好喝，又有滿滿的植物膠質，夏天食欲不振時也能取代正餐。

食材：白木耳、山藥、蓮子、紅棗乾、枸杞、水

番茄肉片湯

我覺得番茄是煮湯的好食材，又酸又甜很適合夏天。

食材：番茄、豬肉片

白木耳湯

白木耳，素食膠原蛋白，輕鬆煮出膠！

食材：白木耳、紅棗、花旗蔘片、小蘇打粉

牛蒡枸杞香菇排骨湯-電鍋

湯頭滿滿牛蒡與香菇香氣，湯頭喝起來清甜沒負擔，一鍋到底，推薦給大家。牛蒡、枸杞、香菇和排骨是這道湯的主要成分。牛蒡和香菇讓湯頭香氣...

食材：牛蒡、排骨、枸杞、香菇

「夏普零水鍋」 麻油雞湯

「夏普零水鍋」麻油雞湯含有高麗菜和紅白蘿蔔等蔬菜，可提供豐富維生素和纖維素，麻油和薑片則為湯汁增添香氣，且味道鮮美可口。 寶寶很愛...

食材：雞腿切塊、高麗菜、紅白蘿蔔、薑片、麻油、鹽巴

天饌金湯素翅

Golden Vegetarian Shark’s Fin Soup

食材：素魚翅、南瓜、Carrot、甘筍仔、Shark Fin Imita、牛奶、Mail、鹽、Salt、增味劑、FlavourEnhancer、糖、Sugar、麬質 (甲殼、奶、蛋、大豆、Cereals gluten、本木堅果、堅果、Crustacean,eggs、Ingredients、Nuts, fish,

虱目魚肚湯

食材：虱目魚肚、蔥、嫩薑、米酒、鹽

泰式酸辣豬肉湯(簡易版)

อากาศไต้หวันหนาวไม่ไหว อยากกินน้ำซุปร้อนๆ เจ๊ก็เลยเข้าครัวทำต้มแซ...

食材：豬絞肉、牛番茄、香茅、香菜、紅辣椒、魚露、蒜頭、檸檬汁、紅蔥頭、砂糖、黑胡椒粒、高湯粉、熱水