水煮里肌肉

雞米花還可以這樣吃！糖醋雞米花內有影片

【雞米花還可以這樣吃！糖醋雞米花】 顏色繽紛又酸甜酸甜的糖醋雞米花真的是餐桌上熱門的人氣大菜呢！一上桌就馬上被清空~雞米花微酥脆...

食材：里肌肉、鹽、白胡椒粉、白醋、蛋、砂糖、洋蔥塊、麵粉、番茄醬、彩椒、水、蒜頭

糖醋里肌肉

個人偏愛酸酸甜甜的😋 醬料方面可依個人喜好增減😋

食材：紅椒、黃椒、番茄醬、洋蔥、糖、米酒、里肌肉、醋、醬油、地瓜粉、水、太白粉

古早味炸排骨

以溼粉油炸排骨的烹調方式，非常適合帶便當的上班族，可以一次多炸好幾片，即使隔天拿去當便當的主菜，味道一樣美味不變喔！

食材：豬里肌肉、冷開水、青蔥、蛋、蒜頭、地瓜粉、香油、太白粉、醬油、米酒、鹽、糖、五香粉、白胡椒粉

雜菜西魯肉-豆油伯甘田醬油

西魯肉是台灣宜蘭的特色餐點之一 西魯肉不是魯肉，是將蛋打成蛋酥，放在什菜羹上面

食材：雞蛋、蒜仁、蔥白切段、香菇切絲、豬里肌肉絲、米酒、白菜切寬條、魚板切絲、紅蔥頭酥、油蒜酥、高湯、鮮蚵、豆油伯甘田醬油、太白粉水、香菜

紅燒菇菇雞

食材：雞里肌肉、雪白菇、醬油、葱綠、葱白、米酒、蒜頭、太白粉、醬油膏、辣椒、糖、太白粉水

氣炸鍋～日式炸豬排

沒有氣炸鍋的朋友也可以油鍋炸 170度3-4分鐘，看肉的厚薄度

食材：豬里肌肉片、白胡椒鹽、高筋麵粉、黑胡椒顆粒、小型雞蛋、水、市售麵包粉

洋蔥爆炒豬肉🌒

只能4個字形容:超級下飯😎

食材：里肌肉、洋蔥、醬油、米酒、粗黑胡椒粉粒、水、沙茶、糖、五香粉、玉米粉

百搭奶油咖哩醬

辦派對難免少不了開胃菜，但是冷冷的冬天只想吃有溫度的食物，這道奶油咖哩醬作法方便又快速，準備好後保溫在電鍋中，朋友們一到家裡馬上可...

食材：紅蘿蔔、玉米筍、咖哩塊、雞里肌肉、Campbell's金寶湯、奶油、水

紅燒茄段

食材：茄子、里肌肉片、鹽、蒜頭、米酒、醬油、蔥、太白粉、味醂、辣椒、水

《胡麻醬》雞絲沙拉~低脂高蛋白

胡麻醬的濃郁味道適合搭配清爽的蛋白質，例如：豆腐、水煮豬肉片、水煮魚片，水煮的雞肉，顧因為香氣已經足夠，不需額外加葡萄乾或者堅果，...

食材：萵苣、豆腐、永新胡麻醬、雞里肌肉、醬油、柳松菇、水、胡蘿蔔、白醋、雞蛋

麻油豬炊飯

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46487514 小里肌醃漬鹹味後搭配煸香的...

食材：米/水、豬小里肌肉、香菇、薑、麻油/醬油、﹝醃肉用﹞鹽、﹝醃肉用﹞水

不躁熱的《麻油雞菜菜》

冷冷的天，吃上一頓熱熱香香的麻油雞，配上嫩嫩的雞肉與水水的高麗菜，整個心都溫暖了起來😆 劉嘉宏律師 蘋果日報好文章《僱用人的法律責...

食材：雞腿肉、雞里肌肉、薑片、米酒、水、高麗菜、鹽、麻油

蠔油杏包菇

滑嫩的豬肉、入味的杏包菇，可以讓你吃下兩碗飯歐

食材：杏包菇、里肌肉、蠔油、紅蘿蔔、大蒜泥、醬油、薑片、米酒、太白粉、水

家常料理-糖醋里肌

酸甜的口感、非常開胃，很適合炎熱的夏天

食材：里肌肉、彩椒、蛋、蒜末、米酒、番茄醬、蔥花、蠔油、糖、白胡椒粉、醋、木薯粉、水

香酥炸排骨

名店的炸排骨絕對有它的獨門醃肉密訣，今天大破解，教大家攻略，做法好簡單，用炸用煎一樣香酥美味，包準老公小孩搶著吃，人生成就解鎖👍

食材：里肌肉、醬油、米酒、地瓜粉、水20、中筋麵粉、蠔油、蒜泥、砂糖、白胡椒粉、黑胡椒蒜味粉、五香粉、肉桂粉

（生酮）炙燒豬排

（低碳，無油）生酮飲食

食材：里肌肉、青花、水、野菇（個人喜好）、淡醬油、蓮藕、赤藻醣醇

蔥爆雞丁

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46255791 軟嫩的雞丁裹了層素蠔醬， ...

食材：雞里肌肉、素蠔油/醬油/水、香油、蔥、蒜