義式番茄肉醬烤櫛瓜
Monaca
食材：黃櫛瓜
夏日清爽櫛瓜麵
張真
食材：櫛瓜、番茄(也可以加點番茄醬提味)、洋蔥、胡蘿蔔、甜椒乾(可用新鮮紅椒)、蒜頭、鹽巴、胡椒、橄欖油(也可用酪梨油代替)
🥚櫛瓜拌鹹鴨蛋是神鵰俠侶
喬伊星人美味廚房(ゝ。∂）
🥒水嫩清爽的櫛瓜➕濃郁鹹香的鴨蛋 根本神鵰俠侶🥰 還能拿去冰冰箱當常備小菜👍 🏷這道適合：夏天涼拌、清粥小菜、下酒菜🍺
食材：櫛瓜、鹹鴨蛋
蒜辣鯷魚雞胸櫛瓜麵
Fiona 。料理生活記事
雞胸與櫛瓜都是飲食控制的好朋友，這道料理很適合夏日吃，富含豐富纖維與蛋白質。 FB: https://www.facebook.c...
食材：蒜、大辣椒、雞胸肉、油漬鯷魚、鹽、櫛瓜、水、橄欖油、黑胡椒、米酒
【營養師的料理廚房】蒜香蛤蜊櫛瓜麵
營養師的料理廚房
營養價值表 熱量263大卡 醣類26克（39%） 蛋白質20克（30％） 油脂9克（31%）
食材：櫛瓜、蛤蜊、蔬果削鉛筆機（美國品牌OXO）、雞胸肉、鹽、洋蔥、蔬果削片器（美國品牌OXO）、小番茄、胡椒、蒜頭、壓蒜泥器（美國品牌OXO）、辣椒、九層塔
低醣培根櫛瓜玫瑰 (氣炸鍋)
Trinà Ląi
普羅旺斯異國風味
食材：綠櫛瓜、培根片、橄欖油、黑胡椒、番茄、帕瑪森起司
鱈魚櫛瓜奶油燉飯&白酒釀番茄
Jamie Lim
食材：燉飯米、無鹽奶油、海鹽、洋蔥、帶皮鱈魚、櫻桃番茄、蒜、奶油、新鮮羅勒、檸檬汁、白酒、檸檬皮、番茄醬、帕瑪森起司、黑胡椒、松子、蘑菇、櫛瓜
炒櫛瓜 zucchini
Tiffany
人在國外，為了疫情，一個禮拜只買一次菜，所以必需買一些耐放的青菜，櫛瓜就是一個很好的選擇
食材：櫛瓜、大蒜、醬油、水、鹽
雙色櫛瓜起司烘蛋（氣炸鍋版）
Rita Yang
食材：雙色櫛瓜、蛋、鹽巴、七味粉、起司、胡椒
【營養師的料理廚房】鮮蝦櫛瓜義大利麵
營養師的料理廚房
上班族時常久坐久站，下班又沒時間運動 常會有許多水腫的問題就會找上門 今天營養師教各位上班族 如何吃的好又能幫助消水腫 適量攝取含鉀...
食材：義大利麵、蝦仁、蕃茄糊tomato paste、櫛瓜、鮮奶、洋蔥、鹽巴、蒜頭、黑胡椒、橄欖油
黑芝麻雞肉鮮蝦櫛瓜青醬義大利麵
野犬
假日最想做的就是煮盤配料豐富的義大利麵，配上一杯白酒。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog
食材：去骨雞腿、櫛瓜、鮮蝦、義大利麵、大蒜、米酒、醬油、太白粉、黑芝麻、羅勒青醬、七味粉、鹽、胡椒
蒜香辣炒雞肉櫛瓜麵(減醣)
小喬君Joyc
減少澱粉的攝取,櫛瓜刨成薄片當作麵條和雞肉辣炒, 蒜頭增量補充大蒜素增加抵抗力! 雞腿肉軟嫩入味,櫛瓜清甜爽口好吃!!
食材：櫛瓜、金豐盛冷藏去骨腿排、蒜頭、乾辣椒、紅椒粉、白胡椒粉、鹽巴
蛋煎櫛瓜
潔兒亂亂烘
簡單 健康 好吃的櫛瓜
食材：櫛瓜、蛋、油、胡椒鹽
韓式櫛瓜蔬菜煎餅（微脆口感）
熊主婦料理手帳
去韓國必點的蔬菜煎餅，邊緣比較脆搭配蔬菜香氣ㄧ口接一口的就吃了一大份。參考了幾位韓國食譜試做果然有脆口的感覺，喜歡微脆煎餅的朋友ㄧ起...
食材：中筋麵節、玉米粉、泡打粉、冰塊水（適量邊攪邊加）、蛋、櫛瓜（切絲）、紅蘿蔔(隨自己喜好）、洋蔥、麵糊調味、鹽、糖、胡椒、沾醬、醬油、開水、白醋、辣椒粉
鮮蝦粉紅醬櫛瓜義大利麵
YoKo在歐洲-餐食筆記-
HelloFresh France食譜實作
食材：新鮮蝦仁、義大利麵、蒜頭、櫛瓜、紅蔥頭、咖哩粉、紅辣椒、甜紅椒粉、切丁番茄罐頭、龍蒿葉Estragon、魚湯塊、料理用鮮奶油、無鹽奶油、鹽、粗粒黑胡椒、白胡椒粉、白酒醋、太白粉
減脂餐-氣炸雞胸肉佐櫛瓜
Ariel 愛莉兒😝🥒🍳
有時候想吃吃低脂健康的料理，清爽又好吃😋 蔬菜完全水煮，雞胸肉醃過後用氣炸的！ 健康0負擔！🤩
食材：雞胸肉、櫛瓜、甜椒、蘆筍、雞蛋、香料粉
櫛瓜綠沙拉
晶晶
一日一日轉暖的天氣，來一盤滿眼新綠的沙拉，實在是個開胃的好主意。 用叉子輕輕的撥動盤子裡的綠意盎然，春天不只在窗外，也在餐桌上。
食材：櫛瓜、小黃瓜、初榨橄欖油、綠葡萄、巴薩米可醋、紫洋蔥、蜂蜜、蔥綠、鹽、九層塔、香菜、熟腰果
松露烤櫛瓜🥒
Patty Kuo
食材：櫛瓜、黑胡椒、義大利香料、松露油、帕瑪森（可不加