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地中海櫛瓜橄欖吐司
KOKO好食光🍞在吐司上暢遊地中海🍞 這道吐司上的配料可說是在地中海遊覽了一圈，有敘利亞風味的薄荷節瓜、南法冷餐常見黑橄欖酸豆醬Tapenade...
食材：吐司、奶油、橄欖油、菲達起司、洋蔥、黑橄欖、大蒜、酸豆、櫛瓜（小）、大蒜泥、乾燥薄荷、鯷魚醬、水、黑胡椒、鹽、檸檬汁、胡椒、新鮮巴西里
櫛瓜
2,632 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「櫛瓜」的零失敗食譜
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沙茶牛肉炒櫛瓜
Pabo想吃炒櫛瓜, 卻又覺得有點單調, 來搭個牛肉好了
食材：牛肉片、櫛瓜、沙茶、蒜頭、醬油膏、醬油、酒、太白粉
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氣炸鍋～櫛瓜
忙裡偷閒簡單清爽好味道～氣炸鍋烘烤出櫛瓜的天然甜味，低卡路里且富含膳食纖維、維他命和礦物質，是健康又美味的小點心。
食材：櫛瓜、胡椒粉、芥花油
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櫛瓜蝦滑捲
能不開火就不開想要營養又無負擔的料理？百慕達電烤盤讓你輕鬆在家用簡單的步驟，做出櫛瓜蝦滑捲以清爽櫛瓜包裹鮮美蝦滑，透過簡單煎烤，外酥內嫩，一口咬...
食材：櫛瓜、蝦子、雞蛋、低筋麵粉
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櫛瓜煎蛋
Vera’s fork超簡單料理 10分鐘搞定一桌菜
食材：櫛瓜、雞蛋、調味料、奶油
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櫛瓜高麗菜 / 家常菜
Amy's Kitchen高麗菜應該是不愛吃青菜的人多會喜歡的菜，用蓋鍋蒸炒的方式，煮的省心也清脆。
食材：高麗菜、櫛瓜、蒜瓣、鹽、黑胡椒粒、油
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鯷魚炒櫛瓜玉米筍
Pabo還是想吃炒櫛瓜, 但櫛瓜炒牛肉吃膩了, 想起鯷魚罐頭, 搭配青菜妙不可言~
食材：櫛瓜、玉米筍、鯷魚、蒜頭、辣椒
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焗烤嫩蛋節瓜
我住在小型男生宿舍食材：節瓜中型、雞蛋、胡椒鹽少許、乳酪絲少許
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金沙櫛瓜炒雞
ijustcookit鹹蛋黃炒至起沙後包裹著雞肉和櫛瓜，入口鹹香四溢，搭配白飯簡直是絕配，各位快來嘗試看看😆
食材：去骨雞腿肉切塊、櫛瓜切塊、蔥切末、鹹蛋黃搗碎、蒜頭切末、鹽巴、鹹蛋白切碎、辣椒切段、黑胡椒粉、低筋麵粉、糖、白胡椒粉
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泡菜櫛瓜炒雞胸肉
木子太太快速簡單的料理, 有蔬菜也有蛋白質, 加了泡菜好下飯 影片請參考 https://reurl.cc/o8xbWQ 更多影片請訂...
食材：雞胸肉、櫛瓜、泡菜
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櫛瓜炒蝦仁
Feng Lin用健康好油~快炒低卡的櫛瓜與蝦仁，簡單清爽，美味無負擔!當配菜或減糖料理餐，都很讚喔! 歡迎您來逛逛喔～ https://www...
食材：櫛瓜、蝦仁、鹽、蒜頭、黑胡椒粒、奧勒岡榛果油-經典
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櫛瓜起司烤餅
鍋鏟在手天下我有薄脆蔥油餅搭配多汁櫛瓜與濃郁起司，烤到外酥內嫩，像是健康版的薄皮披薩，超適合飲控的各位！
食材：金御園蔥抓餅、櫛瓜、起士絲、鮮奶油
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蒜香涼拌鮪魚櫛瓜
梅子媽媽不開火就能完成
食材：櫛瓜、水煮鮪魚罐頭、蒜頭、醬油、麻油、砂糖、黑胡椒鹽或白胡椒粉、辣椒、白芝麻
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清爽櫛瓜壽司捲（蛋素）
Miss J簡易蔬食料理想吃點清爽風味的料理嗎？ 那就動手做吧！ 櫛瓜營養豐富，熱量低且富含膳食纖維，對於想減肥或維持健康的人來說，是一種很好的選擇。 ...
食材：櫛瓜、雞蛋1顆、越光米、紅蘿蔔丁、壽司醋、胡椒鹽、醃漬紫蘇、白芝麻、香菇調味露
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茄汁櫛瓜雞丁
ijustcookit茄汁的微酸口感帶出櫛瓜的鮮甜與雞肉的嫩滑，入口後酸甜平衡，讓人忍不住多吃好幾口白飯，各位快來嘗試看看😆
食材：雞胸肉切塊、櫛瓜切片、蒜頭切末、白芝麻、鹽巴、白胡椒粉、番茄醬、低筋麵粉、糖、食用油、白醋、清水
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每日堅果櫛瓜青醬義大利麵
KOKO好食光🇮🇹每日適量堅果健康更加分🇮🇹 一般青醬使用羅勒和松子，這款進化版更豐富了！除了多加了核桃和杏仁，用好油脂減少料理用油外，還加了秘...
食材：義大利麵、無調味綜合堅果、櫛瓜、大蒜、九層塔或羅勒、新鮮薄荷、Pecorino羅馬綿羊乳酪、橄欖油、鹽、胡椒
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十分鐘上菜-椒鹽乾煎節瓜
ching節瓜營養高、熱量低，是許多輕食夥伴最愛的食材，簡單運用黑胡椒及鹽巴調味，用少量的油脂乾煎就能嘗到美味，這樣方便的吃法，絕對適合您嚐...
食材：節瓜、小磨坊現磨黑胡椒粒、鹽巴、樹薯粉、食用油
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櫛瓜牛肉捲
Claire尖寶媽幸福料理時光櫛瓜和牛肉真的是絕配！一口咬下，吸附醬汁的牛肉香氣，配上多汁又鮮甜的櫛瓜，爽口又滿足，一口接一口。作法非常簡單，可以快速上桌。
食材：牛小排火鍋肉片、櫛瓜、醬油、日式醬油、味醂、細砂糖、烹大師干貝風味調味粉、水
