植物油

野菇義大利麵（蔬食.可素）

清冰箱料理

食材：義大利麵、鹽、黃紅甜椒、植物油、玉米筍、烏醋（果醋）、各式菇類、紅蘿蔔絲、黑胡椒、洋蔥（可省）、起司粉、蒜頭（可省）、香菇調味粉、甜羅勒（九層塔可）、牛奶、奶油、乾酪片

芝麻燒餅

食材：中筋麵粉、油、低筋麵粉、熱水、植物油、冷水、鹽、芝麻、糖水

【腹膜透析】涼拌雙耳

本食譜適合「腹膜透析病友」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com...

食材：濕白木耳、濕黑木耳、豬肉絲、醬油、糖、白醋、植物油

酥炸優格檸檬香雞柳

新鮮的雞胸肉，加入優格和檸檬醃漬。 淡淡的檸檬香，使用水波爐酥炸少油更安心！！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://ww...

食材：雞胸肉、檸檬汁、蕃薯粉、自製優格、植物油、塩、水波爐雙面烤盤、黑楜椒、國際牌水波爐、糖、五香粉、太白粉、雞蛋

起司棉花蛋糕

綿而不膩 好好吃 約7 寸量

食材：蛋白、檸檬汁、植物油、糖、麵粉、蛋黃、起司片、全蛋、牛奶

ＱＱ蛋／地瓜球【Easy】

大人小孩都喜歡的夜市小吃，在家也能簡單做。 紅地瓜、黃地瓜、紫地瓜都可以，或是換成芋頭也很好吃又漂亮！

食材：地瓜、地瓜粉、紅糖/砂糖、植物油

鮮奶油咖啡蛋糕

人有時很奇怪,明知道鮮奶油熱量高,但是有時卻很想吃上幾口,我家的另一半,最近就一直嚷嚷著想吃鮮奶油蛋糕,於是用戚風蛋糕來做個鮮奶油...

食材：雞蛋、植物油、動物性鮮奶油、咖啡粉、細砂糖、熱水、香草精、低筋麵粉、檸檬汁

👩‍🍳小熊🐻原味杯子蛋糕

又是兒子戶外教學季節，做了小熊🐻杯子蛋糕軍團讓兒子帶給同學們分享，ㄧ起去野餐！ 簡單的杯子蛋糕⋯動點巧思，在杯子蛋糕上做出表情⋯瞬...

食材：蛋黃糊、蛋黃、低筋麵粉、植物油、牛奶、蛋白霜、蛋白、砂糖、檸檬汁、妝飾、市售巧克力🍫、白鈕扣巧克力

紅燒豆腐（植物五辛素）

食材：板豆腐、薑片、青蔥、鴻禧菇、蒜蓉辣椒醬、香菇素蠔油、開水

【全素】新肉絲燒豆腐

食材：新肉絲 (植物肉絲)、板豆腐、醬油、水、辣醬 (可不加)、白芝麻粒

【腹膜透析】咖哩粉絲煲

本食譜適合「腹膜透析病友」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com...

食材：冬粉、洋蔥、太白粉、絞梅花肉、酒、醬油、植物油、咖哩粉、鹽

起司蛋糕

微鹹搭配微甜不油不膩健康好吃

食材：植物油、牛奶、蛋白、低筋麵粉、糖粉、蛋黃、檸檬汁、鹽、香草精、起司片

榨菜豬肉包子

新鮮肉包子就是會讓人一個接一個地吃😍

食材：水、糖、豬肉、速發酵母、榨菜、中筋麵粉、蔥、植物油、胡椒粉、香油、鹽

草莓果醬蛋糕

利用家中冰箱簡單材料做蛋糕

食材：草莓果醬、低筋麵粉、高筋麵粉、牛奶、糖粉、雞蛋、泡打粉（可不加）、植物油

煉乳馬芬 C.Milk Muffin

很適合做小小孩的下午點心喔! 影片步驟在這裡：https://youtu.be/WfrmP-wNutg

食材：低筋麵粉Cake Flour、泡打粉BakingPowder、鹽 Salt、蛋 Egg、鮮奶 Milk、植物油 Vege.OIl、煉乳CondensedMilk

櫻花紅豆生乳夾心蛋糕

好吃的甜點加上櫻花，整個充滿春天氣息～ ＜食譜參考羅爸的配方＞

食材：鹽漬櫻花、無鹽奶油、植物油、高筋麵粉、鮮奶、蛋白、低筋麵粉、細砂糖、動物性鮮奶油、玉米粉(或低粉)、蜜紅豆、蛋黃

海咪咪波士頓派(9")

＊參考核桃媽配方修改 預熱220/170，烤盤放中下 4蛋➡️5蛋 200/150(8)➡️200/150(10) 195/12...

食材：蛋黃、牛奶、蛋白、植物油、糖、低粉、玉米粉、醋/檸檬汁、鹽