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莓果棉花糖奶酪塔♪免烤箱的簡易小塔
梁小蝶完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46713570 只要幾樣材料，不用烤箱， ...
食材：奇福餅乾、無鹽奶油、草莓棉花糖、牛奶、莓果乾
果
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「果」的零失敗食譜
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紅龍果優格馬芬
Abby Feng盛夏的紅火龍果、變身為熱情的馬芬～
食材：室溫蛋、砂糖、無糖優格、紅火龍果果肉、液化無鹽奶油、低筋麵粉(或中筋)、無鋁泡打粉
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馬鈴薯🇬🇷沙拉佐火龍果
Cara小心食用，因為會停不下來 用食物原型加上希臘優格及水果做成沙拉 一早抹吐司當元氣早餐或是包生菜都是熱量低的下午茶點心呢❤️
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米罐頭、火腿、希臘優格、火龍果、鹽巴、黑胡椒、雞蛋
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牛奶糖莓果蛋糕♥
梁小蝶完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45910434 牛奶糖是很多人童年記憶中...
食材：鬆餅粉、蛋、牛奶、莓果乾、牛奶糖、開水
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無糖鳳梨乾
Yaya Chuang現在剛好是鳳梨酸味和甜味最好吃的季節時間。 （個人偏好酸） 這次使用烤箱烘成的鳳梨乾，時間縮短，味道一樣甜美好吃！
食材：金鑽鳳梨
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蔓越莓貝果🥯（藍莓果醬夾心）
頴頴手作料理用麵包機簡單做貝果🥯 早餐首選👍🏻👍🏻👍🏻 快來動手做做看❤️ （家裡沒有麵包機的朋友也可手揉麵團，但也一樣要揉到三光程度哦！） ...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、水、全脂牛奶、蜂蜜、白細砂糖、鹽巴、速發酵母粉、無鹽奶油、蔓越莓果乾（泡水備用）、市售藍莓果醬（夾心用）
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薏仁糙米漿水果冰
Emma薏仁糙米漿直接微微冷凍後再添加水果，立馬變身為美味消暑的挫冰。冬天也可將薏仁糙米漿加熱後添加芋頭丁和枸杞子，熱呼呼又溫潤。
食材：光泉薏仁糙米漿、奇異果、哈蜜瓜、葡萄乾
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果乾堅果米麵包
園藝享活家～愛媽(Candy)「米麵包」，備料及操作流程都極其簡單，麵包機代勞作了第一次的發酵後，揉捏麵團的手感，彷彿幼時玩泥巴的軟黏有趣呢！包餡隨意塑型更自在...
食材：高筋麵粉、五穀雜糧粉、海鹽、蜂蜜 、葵花油、雞蛋、水、乾酵母粉、堅果粒
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百吃不厭的蜂蜜湯種貝果
Rita Wang湯種貝果有著與市售貝果不同的Q度口感、有嚼勁確不死硬、健康低油、無糖純蜂蜜是早餐首選也是夾肉.蛋的好選擇～快點試試吧！
食材：高粉、優格、水、酵母、蜂蜜、鹽、湯種、奶油
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桑椹果粒氣泡飲
里仁好食光桑椹皮薄汁多，不耐久放，所以多做成食品。 使用陳稼莊「桑椹果粒汁醬」、「桑椹原汁」，富含桑椹原有的酸甜與天然莓 果淡香，還可以吃到...
食材：桑椹果粒汁醬、桑椹果汁、新鮮檸檬、無糖氣泡水、冰塊
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酸甜開胃紅蔥醬
米雪的懶人廚房酸甜開胃的紅蔥醬，好適合炸物或是烤物！天氣悶熱的時候沾上一點，食慾都好起來了呢！
食材：香菜、紅辣椒、紅蔥頭、檸檬汁（或是果醋）、糖、醬油（魚露更好）
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涼粉（含醬汁）
廚房女漢子Rita's天氣開始熱起來，涼拌涼粉的酸辣口味，真的很適合，開胃又好吃，不用揉麵也不用洗麵筋，喇喇ㄟ，再拿去蒸，口感Q彈超好吃。 也歡迎到女漢...
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、優質橄欖油或耐熱油、香菜、蔥、中筋麵粉、洋蔥、馬鈴薯澱粉或太白粉、芝麻、滷大腸(或其它自己喜歡的配料)、薑、鹽、蒜末、水（300g+300g）、粗辣椒粉、八角、細辣椒粉、花椒、醬油、肉桂、白醋、月桂葉、醬油膏、草果(可有可無）、棕櫚糖或二砂
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低碳高蛋白_可可Feta乾酪燕麥纖維麵包
Ciao＃低碳 ＃高蛋白 ＃Feta菲達乾酪 ＃燕麥纖維
食材：燕麥纖維、乳清蛋白粉、無糖花生醬（顆粒佳）、泡打粉、自製榛果巧克力醬（可略）、菲達乾酪、無糖黑芝麻醬（可略）、凍乾藍莓（可略）、Zint, 有機生可可碎、牛奶、無糖椰片、植物油、雞蛋
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情人果 - 青芒果冰
Beth青芒果特有的酸酸的果香，用鹽、糖、雪碧三種材料就可做成順口好吃的情人果。台灣真是水果王國，有好多好吃的水果。
食材：青芒果、鹽、冰糖、糖、雪碧
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奇異果寒天果凍
賴素華簡單容易取得的食材， 簡單的製作步驟， 就可以完成健康美味的寒天果凍， 夏天快到了， 來上一瓶， 既好吃又消暑。
食材：寒天洋菜、細砂、水、茂谷柑（約4顆）、奇異果
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暖日梅汁沾麵★okane
okane哈 好像食物樣品 ！似假似真！吃了就知道！ 瞧瞧完整影音🎬https://youtu.be/crInrzBJrO4 瞧瞧精簡網...
食材：梅果、醬油、水、白蘿蔔、蕎麥麵、蛋黃
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［寶寶副食品］寶寶米布丁
小林的幸福廚房寶寶已經11個月大了，現在我每天都要想給寶寶做甚麼副食品。如果每天吃一樣的，寶寶會失去吃副食品的興趣，可是，如果做太複雜的，又要用...
食材：白飯、無糖豆漿/配方奶/母奶、果泥
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活力火龍果優格麥片
里仁好食光早上想來點不一樣的麥片吃法嗎？夏天盛產的水果就是最佳的搭配好幫手～色彩鮮豔的火龍果加上各式季節水果，眼睛嘴巴都吃得活力十足！
食材：火龍果、季節水果、優格、麥片、綜合堅果、黑糖、豆漿
