木耳

剝皮辣椒蒸魚肚【電子鍋】

香、微辣、順口 方便又實用！😘

食材：學甲無刺虱目魚肚、黑木耳絲、薄鹽醬油、雪白菇、剝皮辣椒湯汁、剝皮辣椒、蔥花

地瓜燉飯

#甜甜的#可當作寶寶副食品

食材：米、牛奶、Pizza乳酪絲、雪白菇、杏鮑菇、高麗菜、木耳、紅蘿蔔、濃湯粉、雞胸肉絲

酸辣黑木耳炒高麗菜

倘若說高麗菜，是台灣的全民蔬菜，一點也不為過，幾乎在日常三餐中，不論外食或自煮，其出現頻率可算是最高，其中炒高麗菜則是最普遍的料理...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、黑木耳菇菇醬

鮮食🐾義大利肉醬麵 肉絲炒麵 蔬菜蒸肉

20200603 狗狗鮮食

食材：牛羊肉末 豬肉塊、雞骨頭、豬肉絲、番茄、黃椒、雞腿肉、蘋果、紅椒、雞胸肉、西洋芹、青椒、高麗菜、玉米筍、A菜、紅蘿蔔、杏鮑菇、筍子、無鹽番茄汁、黑木耳、糙米紅藜莧籽、義大利麵、白麵條、馬鈴薯、芥花油、枸杞、紅棗

韓式泡菜炒冬粉

食材：韓式泡菜、冬粉、醬油、豬肉絲、米酒、紅蘿蔔、太白粉、鮮香菇、味醂、木耳、鹽、蔥、胡椒粉、蒜頭、水

魚香肉絲

超級下飯的魚香肉絲（沒有魚）是川菜裡面非常普通簡單的家常料理，雖然看起來平凡但味道可是很棒喔！

食材：肉絲、木耳絲、醬油、青椒絲、米醋、胡蘿蔔絲、砂糖、蔥、料理米酒、薑、辣豆瓣醬、蒜、太白粉、水

家常炒餅

食材：洋蔥、里肌肉、蠔油、蔥抓餅、米酒、高麗菜、薄鹽醬油、紅蘿蔔、太白粉、蒜、白胡椒粉、黑木耳

黑木耳養生露

黑木耳露外面有賣，只是不知道乾不乾淨，或純不純！別為了吃健康反而賠了健康囉！自己煮好安心！

食材：新鮮黑木耳、紅棗、水（高過木耳量）、冰糖

炒綠豆芽

颱風季節,綠豆芽菜是價格波動較小的選擇之一,可以選擇孵芽菜,加些木耳及紅蘿蔔絲,增添芽菜的風味.

食材：有機綠豆芽、紅蘿蔔、木耳、蒜瓣、韮菜

涼拌木耳

酸甜清爽又開胃

食材：黑木耳 一斤、蒜頭 一大顆、薑 一小塊、辣椒一條、白醋4大匙、味淋 3大匙、糖 少許、香菜 少許、香油 少許

白菜梗炒鴨胸

享受美味的簡單料理。大白菜粗梗拌炒後甜味釋放，也讓鴨肉的油膩不見了。

食材：白菜梗、櫻桃鴨胸肉、醬油、青葱、米酒、木耳、香油、辣椒、白胡椒粉

山崎糊寶貝◆黑木耳桂圓凍

《食材特性》 ＊黑木耳：含有豐富植物蛋白、多醣體、纖維質與鐵質等營養成分。 . ＊桂圓：含有蛋白質、鉀、磷、鈣、鐵、維生素A、維生...

食材：白背黑木耳、桂圓(去籽)、寒天粉

黑木耳彩蔬蝦鬆飯．柯媽媽の植物燕窩

這次選用黑糖口味的黑木耳QQ圓，搭配番茄、小黃瓜與洋蔥等食材，拌入白飯、蝦仁與些許醬油炒煮而成的炒飯，調味上只要用香油、黑胡椒粒與...

食材：蝦仁、小黃瓜、小番茄、洋蔥、白飯、黑木耳QQ圓(黑糖)、醬油、香油、紅辣椒粉、黑胡椒粒、鹽、米酒

南瓜彩味

醬油和青菜很搭配🎏

食材：小黃瓜、濕木耳、南瓜、清醬油、白胡椒粉

木耳蒜頭雞翅湯

清爽又不油膩的雞翅湯,只要將所有食材放入鍋中,輕鬆做出好料理,懶人燉品的另一項新選擇

食材：木耳、蒜頭、雞翅、薑片、塩

（養生 美顏 瘦身）涼拌黑木耳高麗菜

推介給不愛蔬菜愛漂亮但又很懶惰的人啦！ 黑木耳有保護腸胃，強化免疫力的功效，內裡含豐富的膠質可美容養顏。 而高麗菜含豐富的維生素A...

食材：乾黑木耳、椰菜、麻油、醬油、辣椒、大蒜、白芝麻

海陸拼豆腐🎶

海陸與豆腐結合的雙拼， 蒸出來的食物美味、湯汁鮮甜。 聚餐、宴客，或是家常菜， 都適宜的美味料理。

食材：鮮蝦、豬絞肉、醬油、嫩豆腐、味醂、黑木耳、米酒、白胡椒粉、鹽