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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
蓮子蓮藕煲鳳爪
廚房女漢子Rita's季節交替時,進出冷氣房，忽冷忽熱，喝點湯增加免疫功能也養生喔～蓮藕和雞爪都有很好的養生功效，雞爪富含鈣質與膠原蛋白，除了美容養顏，...
食材：雞爪、新鮮蓮子、蓮藕、傳統嫩豆腐、薑、鹽、黑胡椒粉、米酒
新鮮蓮子
78 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「新鮮蓮子」的零失敗食譜
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五彩蓮子
小彌勒夏天和體質燥熱的人，菜單加蓮子會有消暑作用，且配色好看，吃起來會有莎莎的感覺。
食材：胡蘆瓜、濕木耳、紅甜椒、紅禧菇、新鮮蓮子、鹽、白胡椒粉
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無花果銀耳雪梨薏仁蓮子湯。美顏滋潤好氣色
療癒餐桌の食光水梨的鮮甜，銀耳的滋潤，薏仁的美顏，蓮子的養生，無花果的香甜。 無糖，養顏美容，消暑又滋養皮膚。 更多創意美味健康料理， 更...
食材：薏仁、蓮子、水梨、新鮮白木耳、無花果乾、枸杞
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韓式彩穗
小彌勒加工素料偏死鹹，我用新鮮蓮子炒好做淋醬，味道剛好不需勾芡，而且有莎莎的口感很特別有自然甜味💃💃💃💃💃💃
食材：花蓮豆、新鮮蓮子、黃甜椒、素味香的素雞素料（素料店有）、鹽、韓式辣椒粉
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芥茉湯麵
小彌勒蓮子現在量產，買回來放冰箱，要煮解凍就可，蓮子配色好看、有飽足感 、消暑🐯
食材：紅蘿蔔、新鮮蓮子、濕木耳、紅禧菇、豆腐餅（里仁有）、紅黎麥麵條（全聯有）、芥茉椒鹽粉（全聯有）、鹽
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『紅棗銀耳蓮子湯』清心解熱 高營養價值
蘇菲的彩色城堡將正值時令的新鮮蓮子，與白木耳一同燉煮，不僅可以吃到白木耳的滿滿膠原蛋白，還有鬆鬆綿綿的鮮甜蓮子，喝下一碗後，不只吃進了滿滿的營養...
食材：白木耳乾、新鮮蓮子、紅棗、冰糖
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DYLANAMA ♥ 白木耳蓮子湯
Dylanama全程使用電鍋烹調，一道簡易的養生甜品。
食材：新鮮蓮子、乾白木耳、紅棗、枸杞、冰糖
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黑豆蓮子雞湯
♥吃貨人生♥秋天喝湯是為冬天做準備，把自己和家人的身體喝的暖暖的就有一股幸福感
食材：帶骨大雞腿、新鮮蓮子（去芯）、麻油+薑片煸香、黑豆（炒熟）、米酒、鹽
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甜妳口白木耳
Rice Chen滑口又甜心的木耳湯是鮑麻最愛熬煮的飲品，招待客人既順口又體面每次都秒殺呢!
食材：白木耳乾、新鮮蓮子、開水、桂圓乾、冰糖
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蓮子百合玄米飯
愛旅遊的煮婦百合的功用好處多多，新鮮的百合吃起來清甜、脆脆的，那就來一碗營養健康又美味的蓮子百合玄米飯吧！
食材：糙米、新鮮蓮子、新鮮百合、高湯或清水
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寶寶副食品-地瓜親子三味粥
Rice Chen鮑馬麻都是做一餐量才新鮮唷! 寶寶最愛的鬆甜地瓜 加上營養十足的地瓜葉 一次口腹三種口味 讓寶寶頭好壯壯喔!
食材：白米粥、新鮮蓮子、地瓜葉嫩葉、地瓜細丁、開水
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蒜香蓮子百合雞湯【大同電鍋】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫最近又是蓮子的盛產季節，除了燉甜湯、四神湯、中藥燉補之外，拿來燉雞湯更可口，蓮子和百合無味燉煮後鬆軟，特別在雞肚中塞入大量蒜頭，在...
食材：土雞全雞、新鮮蓮子、新鮮百合、蒜頭、鹽、水
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紫山藥蓮子排骨湯
廚房女漢子Rita's美麗淡紫色的湯，有著豐富濃郁的大骨味～滑嫩的山藥和入口即化的蓮子各自帶著清香，而脆爽的荸薺則爲這道湯品增添了驚喜～畫龍點睛的白胡椒...
食材：大骨肉、紫山藥、鹽、新鮮蓮子、白胡椒粉、荸薺、香菇精或雞粉、蔥花或香菜
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蓮子排骨湯《大同複合料理無水鍋》
Mia的廚房實驗蓮子清熱降火，非常適合夏天食用。 利用大同複合料理無水鍋的溫控功能將排骨先行跑活水， 燉煮出來的湯頭清澈鮮甜， 一定要試試看！(｡...
食材：新鮮蓮子、排骨、玉米、枸杞、鹽
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養顏養心美膚不增胖又益腎補脾的木耳蓮子羹
樂廚房蓬子性平，具養心、益腎補脾等功效，常食可以使人心生歡喜。而白木耳是平民的燕窩，功效完全不輸，富含豐富的膠原蛋白、和多種胺基酸，而且...
食材：新鮮蓮子、白木耳、紅棗、冰糖
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冰糖蓮子黑木耳露
Buy Queen簡單，好喝，助消化 市面上販賣的黑木耳露，一瓶價格，足足可以自己煮好一大鍋，簡單方便，好吃又安心～～😍😍😍
食材：黑木耳、新鮮蓮子、枸杞、清水、冰糖或2號砂糖
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夏季養生甜品～蓮藕綠豆薏仁湯
園藝享活家～愛媽(Candy)夏日最佳養生補氣湯～ 清熱解毒，補腸胃，補益元氣，和調五臟，通行十二經脈....... 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://c...
食材：綠豆、薏仁、新鮮蓮子、乾燥蓮藕片、白木耳（半朵）、生甘草片、二砂糖、水
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豬肚小腸四神湯（電鍋版）
林志勳四神湯原稱四臣湯，相傳源自清朝乾隆皇帝下江南時，身旁伺候的四位大臣由於過度操勞，相繼病倒。經人開出「芡實、蓮子、淮山（山藥）、茯苓...
食材：豬肚、小腸、鹽、新鮮蓮子、米酒、四神湯藥包（中藥店配）、人參鬚
