料理沙拉

蕃茄鮪魚火腿蛋沙拉三明治

三明治定番中的定番~ 在柔軟綿密的吐司裡夾入這麼豐富的內容：蕃茄 小黃瓜 鮪魚 蛋沙拉 火腿，當一口咬下去時柔軟的吐司和鮮美多汁的...

食材：蕃茄切片、鮪魚罐頭(小罐)、蛋、火腿、小黃瓜片、(日式)美乃滋、吐司

魚鬆沙拉餐包【滿分早點X桂冠沙拉】

現代忙碌的生活，早上根本就是打仗，簡單又快速的餐包可以變化很多種的口味，魚鬆沙拉餐包是父子倆自己也愛做的早餐之一，每次大家自己做魚...

食材：橄欖型餐包、魚鬆、桂冠沙拉

沙拉馬鈴薯塔【滿分早點X桂冠沙拉】

馬鈴薯沙拉其實有很多種變化料理，這裡簡單的加入美奶滋做花樣，一人一口的量，這個也很適合帶出門野餐喔，（但要記得虛有保冷袋，讓食材保...

食材：馬鈴薯、雞蛋、美奶滋、胡椒粉、鹽、海苔絲

微泰式蔬果雞胸沙拉-3步驟簡單作

微泰式是因為加了魚露，但少了蒜、香菜等其他泰式香料。這道菜的熱量低，多取自於食物的原型。 只要調好簡單醬汁就好!清爽、健康、無負擔...

食材：雞胸肉、小黃瓜、檸檬汁、蘋果、魚露、柳橙、蜂蜜

【時蔬咖哩溫沙拉】

寒冷的冬天裡，來盤暖暖的溫沙拉 簡單的味道，就很美好💕

食材：鴻禧菇、玉米筍、青江菜、雙色甜椒、玄米油、黑胡椒粗粒、岩塩、咖哩粉

《永新沙拉》咖啡布朗尼~一隻叉子完成

加入少許咖啡粉的咖啡布朗尼混合兩種不同的砂糖, 讓此布朗尼別有層次風味, 甜而不膩 更多關於永新沙拉醬: https://www....

食材：黑巧克力磚(切碎)、細二砂糖/棉糖、可可粉、黑糖、麵粉/水手牌全粒粉、咖啡粉、小蘇打、香草精、鮮奶油、雞蛋、永新美式沙拉醬

芒果薯泥沙拉

炎炎夏日來 一份， 清心消暑的 芒果 薯泥沙拉。

食材：馬鈴薯、地瓜、雞蛋、桂冠沙拉、葡萄乾、小黃瓜、芒果

水果蝦球沙拉(年菜)

大人,小孩都愛,清淡又爽口

食材：蝦仁、奇異果、鹽、新鮮鳳梨or罐頭鳳梨、地瓜粉、沙拉醬、蘋果、草莓(擺盤)

十分鐘上菜─低卡蘋果雞肉沙拉【健康廚房】

夏天就是要簡單吃，也要吃得簡單，只要將蘋果片和雞肉片組合，淋上健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒風味醬汁，不用大廚一樣可以上一道美味可口的...

食材：雞胸肉、蘋果、黑胡椒粒、健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒

青蘋果萵苣沙拉

青蘋果,陳年老醋,無花果,酸甜好滋味

食材：青蘋果、小酸模、綠捲鬚、紅捲生菜、食用花、番石柳、陳年紅酒醋、初榨橄欖油

【厚生廚房】地瓜雞肉溫沙拉

誰說沙拉吃不飽？ 幫你補充早餐最需要的蛋白質、酵素、膳食纖維，就是靠這份飽足感溫沙拉！ 厚生食材看這裡：https://www....

食材：地瓜、雞蛋、花生油、去骨雞腿肉、醋、杏鮑菇、蜂蜜、甜椒/小番茄、蔥綠、萵苣/芽菜、鹽、黑胡椒

龍蝦沙拉比薩

食材：番茄醬、龍蝦沙拉、水煮蛋、起士條、中筋麵粉、鹽、橄欖油、溫水、酵母粉

蛋沙拉三明治

吃膩了早餐店的早餐 自己動手做簡單又清爽的蛋沙拉三明治 食材簡單 時間快速 成品又很美味可口喔

食材：雞蛋、吐司、桂冠沙拉、鹽、黑胡椒

焗烤木瓜海鮮盅

詳細的做法可以參考下面影片喔 https://youtu.be/vBy5gLdANo4

食材：木瓜、蘋果、蝦仁、蟹肉腳、鮮奶、沙拉醬、乳酪絲

蕃薯蛋沙拉夾餅乾(滿分早點×桂冠沙拉)

上次曾做蛋沙拉給母親吃，說好吃吵著想要再吃。假日早上剛好放假，要給家人準備早餐，這次想試著用番薯做蛋沙拉，有蕃薯自然甜味，當零嘴夾...

食材：蕃薯、生雞蛋、桂冠法式沙拉、義式香料

鮪魚沙拉三明治

鮪魚罐頭配上微微辛辣的洋蔥搭上甜甜的美乃滋與酸酸的黃瓜與西芹，這是一道簡單又方便的輕食料理，輕鬆解決你的早餐或午餐

食材：鮪魚罐頭、洋蔥、美乃滋、西芹、酸黃瓜、胡椒粉

溫沙拉+柚香雞腿排【大同星球電鍋】

大同星球電鍋的銀河蒸盤新設計，讓一鍋兩菜簡單上桌，內鍋是雞腿排，蒸盤上是沙拉，按下電鍋開關就可以等著吃簡便美味的一餐！

食材：帶骨雞腿排、鹽、蜂蜜柚子醬、花椰菜、黃椒、紅椒