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【老菜脯鳳梨苦瓜排骨湯】 養生食譜大公開
高家老菜脯今天來教大家用新鮮容易取得的食材，做出營養又退火的燉湯，可以排除累積在體內的濕氣並清熱降暑，同時平衡我們五臟六腑達到滋補的效果。
食材：高家老菜脯、苦瓜、鳳梨、排骨、黃豆、水
排骨苦瓜
118 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「排骨苦瓜」的零失敗食譜
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萬能電鍋：苦瓜排骨湯
Shelly Lai炎炎夏日來一道清爽的苦瓜排骨湯降降火氣，利用電鍋煮出來的排骨湯不油膩，湯汁清澈! 清洗: 3歲娃 料理： 6歲娃 孩子與媽媽的對話...
食材：苦瓜、有軟骨的排骨（ 全聯購買）、鮮味炒手
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苦瓜排骨湯
Yuki LW白膜剔乾淨，又用水煮過，苦瓜味道沒那麼苦了。
食材：排骨、苦瓜、薑、鹽
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苦瓜排骨粥（電子鍋版）
實習料理生苦瓜煮粥反而會不那麼苦，而且吸收了排骨的湯汁，更好吃喔！ 詳細食譜或想收藏文章，也歡迎到我的痞客邦晃晃呦 https://gar...
食材：排骨、苦瓜、香菜（可不加）、米、鹽、鰹魚粉
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苦瓜排骨湯
Bobo 👩🍳食材：苦瓜、排骨、小魚乾、水
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翠玉苦瓜排骨湯
廚房女漢子Rita's吃得苦中苦，方為人上人！苦瓜具有除熱、解勞、益氣、清心明目等功效，與排骨和薑片清燉，喝起來輕苦回甘消火氣。 也歡迎到女漢子的臉書專...
食材：翠玉苦瓜、排骨、鹽、薑、黑胡椒粉、香菇精或雞粉
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苦瓜排骨湯
薇諾妮卡快速又退火的湯品選擇。
食材：苦瓜、排骨、菇類、薑片、塩
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苦瓜排骨湯
Sammi Liang食材：苦瓜、豬軟骨、鹽、米酒、干貝粉
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電鍋料理燉鳳梨蘋果苦瓜枸杞排骨湯
李美靚鳳梨排骨湯加了蘋果、枸杞使湯頭更加香甜，連調味的鹽、高湯、味素，通通都不用放，吃出食物本身的原味，健康無負擔的湯，怕吃苦瓜的人都會...
食材：苦瓜、小蘋果、鳳梨、豬的軟骨排骨、枸杞
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苦瓜排骨湯
Vivi sue健康簡單～好喝的苦瓜排骨湯，新手不易失敗。
食材：排骨、苦瓜、小魚乾、薑片、鹽巴
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蔭鳳梨苦瓜排骨湯【飛利浦智慧萬用電子鍋】
人妻廚房日誌-Mandy這咖新歡真的太適合來煲湯，以前都用燜燒鍋煮湯，佔空間又要提來提去的，又佔爐灶，太麻煩了！😅 這咖食材通通入鍋，只要幾個按幾下，就去...
食材：豬肋排骨、苦瓜(小)、海鹽、蔭鳳梨湯底罐頭湯汁、鮮味炒手、蔭鳳梨塊、小魚干、玉米、薑塊
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苦瓜排骨湯
三小朋友的媽喝起來甘甜甘甜，帶有苦瓜香的排骨湯，是人間極品。
食材：小排、山苦瓜、貳號砂糖、小魚乾、鹽、水、鮮味炒手/味素、醬油
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寶寶粥湯底 - 苦瓜蘋果排骨湯
一閃一閃亮晶晶利用蘋果的甜來中和苦瓜的苦，加上排骨本身比較油，熬煮出來的湯非常不錯，孩子也很捧場。
食材：綠苦瓜、排骨、蘋果、薑片、水
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鳳梨苦瓜排骨湯
咪樂媽の小廚記苦瓜退火養顏美容，熬成排骨湯較能中和掉瓜類的寒性，好喝又美味~ 用瓦斯爐煮+電鍋的兩段式煮法不但省瓦斯，又能節省時間，這次用的鳳...
食材：豬軟排、白苦瓜、高湯、蔭鳳梨、鹽或烹大師、小魚乾
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蠔油排骨苦瓜煲
嚴媽媽小食記苦瓜不苦煮法分享 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixC...
食材：排骨、苦瓜、醬油、香油、鹽、蠔油、蒜片、糖、白胡椒粉、片栗粉（日式太白粉）、片栗粉、水
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👩🏻🍳苦瓜鳳梨排骨湯-簡單料理
👩🏻🍳承蓁的戰場把食材準備好。交給壓力鍋⋯就完成了
食材：苦瓜-去囊去籽切塊、鳳梨罐頭、排骨-川燙20秒備用、紅蘿蔔-切片、鹽巴、香油、雞湯塊、食用水、大隻的小魚干
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老菜脯苦瓜排骨湯
廚房女漢子Rita's老菜脯是經過長期發酵，而產生酵素及多酚類，且保留膳食纖維、維生素及礦物質，而這些營養素具有日常保健與抗氧化的效果。用來燉湯風味特殊...
食材：20年老菜脯、苦瓜、排骨、薑、蔥、鹽
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最單純的苦瓜排骨湯
不行男主廚這是給真的不太會煮菜的人看的食譜（或者煮菜時神經很緊繃的人）所以內容比較廢話一點，希望大家不要攻擊我，謝謝🙏🏻
食材：苦瓜、排骨、鹽、水
