🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
♥憶柔蔬食♥年菜~花好月圓
淨心環保蔬食秀過年吃得好更要吃得健康，用白米.胚芽米搭配糯米，腸胃負擔少了很多，少油少鹽川燙鮮蔬搭配部分生菜，過年用料理照顧家人的健康，吃得盡興...
食材：油、乾香菇泡軟切丁、薑末、素肉皮絲、糯米、白米、胚芽米、鹽、醬油、麻油、紅蘿蔔、青花菜、小黃瓜、辣椒、水
憶柔蔬食
219 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「憶柔蔬食」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
♥憶柔蔬食♥如意蛋皮空心菜~素食
淨心環保蔬食秀青菜混搭無論視覺美感讓風味提升，希望摯愛家人多食用富含膳食纖維食物風味也要換換菜色風味每天換新換新風味餐桌上樂趣無窮~ 想收到更...
食材：油、薑絲、豆芽菜、空心菜、雞蛋、辣椒、鹽
-
♥憶柔蔬食♥素食電鍋香菇高麗菜飯
淨心環保蔬食秀輕鬆煮健康吃，一鍋料理材料豐富又營養，現在高麗菜盛產，多買些高麗菜幫助菜農，煮高麗菜飯不需要加味精，飯吸入清甜鮮美湯汁，好吃極了！...
食材：米、高麗菜、紅蘿蔔、香菇、薑末、素火腿、油、麻油、芹菜、鹽、胡椒粉
-
♥憶柔蔬食♥古早味碗粿
淨心環保蔬食秀美味的傳統古早味碗粿做法很簡單，在來米漿蒸出來的碗粿香甜Q軟，放涼口感更上一層樓，向來不吃碗粿的小女，居然一碗吃光光，納悶???自...
食材：在來米、水、白胡椒粉、五香粉、醬油、糖、蘿蔔乾、在來米粉、素蠔油
-
♥憶柔蔬食♥雙色蘿蔔炒豆干
淨心環保蔬食秀現在吃蘿蔔正當令，加點色澤鮮豔的配菜，顏色變得討喜可口，餐桌菜餚每天變變變~ (本食譜參考~徐媽媽的快樂廚房 ) 想收到更多訊息...
食材：豆干丁、紅蘿蔔丁、白蘿蔔丁、玉米筍、四季豆、鹽巴、黑芝麻
-
♥憶柔蔬食♥嗆辣夠勁~衝菜
淨心環保蔬食秀菜心是冬天才有的蔬菜，尾部和花芽可以做衝菜，變成嗆辣夠勁惜福好料理，嗆辣程度驚人，天然嗆味超越哇沙米~ 想收到更多訊息請到♥憶柔...
食材：油、菜心尾部花和葉、鹽巴、薑末、辣椒末(可免)
-
♥憶柔蔬食♥涼拌薄脆剔透大頭菜
淨心環保蔬食秀大頭菜是冬天蔬菜正當令，醃大頭菜是冬天最便宜好吃的小菜之一，做好冰在冰箱2~3天，無論配飯.麵.稀飯.饅頭都超搭的，脆ㄎㄎ令人一口...
食材：大頭菜、鹽、烏醋、香油、辣油(可免)、辣椒、香菜
-
♥憶柔蔬食♥自己動手炒黑豆
淨心環保蔬食秀自己炒黑豆很難簡單，炒好的黑豆可以當零食，不過～要有健康的牙齒才能享用，也可以泡黑豆酒，做料理調味使用。 想收到更多訊息請到♥憶...
食材：黑豆、鹽巴
-
♥憶柔蔬食♥素食餐盒~吐司盒子+惜福料理
淨心環保蔬食秀今天老爺的午餐是吐司盒子，吐司切小塊夾入地瓜和小黃瓜，上面放紅色彩椒和葡萄乾，盒子中間是青花菜和堅果，另一層是惜福喜宴料理，加一顆...
食材：青花菜、紅蘿蔔、紅色彩椒、地瓜、吐司、小黃瓜、葡萄乾、堅果、七味粉
-
♥憶柔蔬食♥濃郁甘甜番茄豆腐
淨心環保蔬食秀番茄盛產季節，用番茄來做菜!甘甜的茄汁味道鮮美，不用勾芡也能又濃又香，茄汁淋上飯裡，一滴也不浪費^^ 想收到更多訊息請到♥憶柔蔬...
食材：番茄、豆腐、油、番茄醬、水、香菜
-
♥憶柔蔬食♥麻油蘑菇(素食)
淨心環保蔬食秀用蘑菇來做麻油腰花.味道甜美口感又好真是完美極了.而且不用擔心膽固醇太高.加上木耳Q 脆口感~真是幸福享受享受幸福~ 想收到更多...
食材：薑片、蘑菇、木耳、枸杞、麻油、鹽、米酒純素者可不加、水
-
♥憶柔蔬食♥親子DIY~草莓煉乳吐司
淨心環保蔬食秀擁有甜蜜滋味，令人口齒留香，回味無窮簡易親子DIY，草莓煉乳吐司~噹~噹~噹~噹~孩子一下子就完成，可以獨立做點心，孩子很有成就感...
食材：全麥吐司、蜜紅豆、草莓、榛果巧克力、鷹牌煉奶
-
♥憶柔蔬食♥蒜香洋蔥蘑菇義大利麵
淨心環保蔬食秀這是為洋蔥農推廣洋蔥所做的食譜，蒜香義大利麵簡單煮，其實只要掌握基本技巧，是很方便快速的一鍋料理，在餐館享用單價不斐不親民，還是自...
食材：橄欖油、蒜頭、洋蔥、蘑菇、紅甜椒、九層塔、義大利綜合香料、鹽、直麵 Spaghtti、素排
-
♥憶柔蔬食♥韓式泡菜鍋
淨心環保蔬食秀天氣越來越冷.韓式泡菜鍋溫辣的湯汁.喝下去身子整個暖了起來.通體舒暢暖呼呼.加入各式新鮮蔬菜湯汁滋味鮮甜濃郁.再配上熱辣的湯品加冬...
食材：木耳、凍豆腐、茭白筍、高麗菜、韓式泡菜、綠花椰菜、香菇、金針菇、白精靈菇、冬粉、香油、水、油、杏鮑菇、南瓜、鹽
-
♥憶柔蔬食♥素食韓式泡菜
淨心環保蔬食秀記得上次大白菜價格大跌時.產地菜農乾脆停止採收.當時我也買了好多來製作泡菜.心想~如果這些菜農會製作泡菜.也不至於讓滿園大白菜任其...
食材：大白菜、蘋果、薑泥、鹽 醃大白菜用、白醋依個人喜好、白糖依個人喜好、細紅辣椒粉、韓式辣椒醬
-
♥憶柔蔬食♥萵苣蛋餅
淨心環保蔬食秀利用起司片獨特香濃鹹味取代醬料.溶化的起司還有牽絲的感覺.味道很濃郁.看起來就很誘人哪~口味淡的朋友.不妨試試看^^ 想收到更多...
食材：蛋餅皮、雞蛋、萵苣、起司片、油
-
♥憶柔蔬食♥年菜~十全十美
淨心環保蔬食秀享受原味食材口感，鈕扣香菇香Q，杏鮑菇彈牙，木耳軟Q，紅蘿蔔甜，馬鈴薯脆，不同芹菜香味...加上黑芝麻，口感營養兼具啦! 「十全十...
食材：乾金針菇、乾鈕扣香菇、木耳、紅蘿蔔絲、小黃瓜、馬鈴薯、香菜、油、杏鮑菇、黑芝麻、鹽、西洋芹菜、麻油、芹菜、水
-
♥憶柔蔬食♥自己動手做~蘋果果醬
淨心環保蔬食秀純天然自製果醬簡單好吃又安心 ，無論泡水果茶或麵包抹醬，也可用於麵包蛋糕製作，加入肉桂葉風味更馥郁~ 想收到更多訊息請到♥憶柔蔬...
食材：中型蘋果、檸檬、肉桂葉、砂糖
