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【苡璉私廚-愛妻便當】咖哩骰子牛
Elaine【苡璉私廚-愛妻便當】每天早上親手做便當! 真是很有趣的事~ 今天的愛妻便當走豪華路線! 因為要祝大家情人節快樂!! 詳細食...
食材：骰子牛、番茄、杏鮑菇、香腸
愛妻便當
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「愛妻便當」的零失敗食譜
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【愛妻便當】肉燥伴秋葵&香煎鯖魚
Elaine今天的愛妻便當用了很簡單的菜色 一魚一肉一菜，快速又好吃就能完成~ 一起來做便當吧^_^ 歡迎來我的網誌逛逛-http://el...
食材：肉燥、秋葵、鯖魚、小白菜
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【苡璉私廚-愛妻便當】南瓜香菇蒟蒻炊飯
Elaine【苡璉私廚-愛妻便當】每天早上親手做便當! 真是很有趣的事~ 今天的愛妻便當使用炊飯，光飯就很好吃了!! 詳細食譜歡迎到我的部...
食材：南瓜、蒟蒻、紅蘿蔔、香菇、豬肉絲、白飯、醬油、味淋、鹽、白胡椒、烹大師
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【苡璉私廚-愛妻便當】奶油牛肉拌杏鮑菇
Elaine【苡璉私廚-愛妻便當】 今天因為想到可以煎杏鮑菇佐牛肉 就超早起床的~ ㄎㄎ 詳細食譜歡迎到我的部落格逛逛^_^ http:/...
食材：杏鮑菇、牛肉、奶油
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【苡璉私廚-愛妻便當】奶油焗蝦佐空心菜
Elaine今天的愛妻便當有三道菜-奶油焗蝦、干貝空心菜跟鮪魚伴紅蘿蔔 這便當還真是充滿了手味~ 剝蝦撥到手指都是蝦子的味道!但奶油焗蝦還真的...
食材：蝦子、奶油、蒜頭、空心菜、干貝醬、紅蘿蔔、鮪魚罐頭、第戎芥末籽醬、壽司醋、檸檬、鹽、胡椒
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【苡璉私廚-愛妻便當】義式肉醬佐花椰菜
Elaine最近在挑戰早起做便當～因為也要上班，所以希望可以在短時間做出美味的便當！ 使用了準備的常備菜-肉燥，短短時間就做出義式肉醬佐花椰菜...
食材：肉燥、番茄、紅椒、黃椒、蒜頭、蕃茄義大利麵醬、帕瑪森起司、花椰菜、胡麻醬
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【苡璉私廚-愛妻便當】焗番茄香腸杏鮑菇
Elaine【苡璉私廚-愛妻便當】每天早上親手做便當! 真是很有趣的事~ 今天的愛妻便當做焗番茄香腸杏鮑菇，還真是簡單有好吃!! 也很適合朋友...
食材：大番茄、香腸、杏鮑菇、蒜頭、橄欖油、紅椒粉、鹽、起司
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愛妻便當之蕃茄飯正夯
偏執狂料理這陣子FB一直被蕃茄飯洗板 看起來很容易又方便 當便當菜也很OK 賣像也很不賴 因此這星期的便當菜就是蕃茄飯啦!!!
食材：白米、牛蕃茄、筊白筍、小玉米、黑胡椒粒、義式香料、沙拉油
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【吳双❤ 愛妻便當】龍眼蜂蜜燴豬排
吳双鄉下親戚親釀的龍眼蜜，好香好濃 做出來的蜜汁里肌香氣很重，口味也偏重 剛好對了相公的胃口^^
食材：〔醬汁〕龍眼蜜、〔醬汁〕水、〔醬汁〕醬油、〔醬汁〕味霖、〔醬汁〕胡椒、里肌肉排、彩椒丁
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愛妻便當 -- 鮮浸菠菜香煎雞絲
紗里奈的料理樂園親手為家人準備的便當，就是多了滿滿的感情與美味健康。 簡單煎過的雞肉就超香，搭配清爽醬汁浸漬的菠菜，是外頭怎麼樣也吃不到的樸實好味...
食材：去皮雞胸肉、鹽、胡椒、菠菜、昆布高湯、醬油、味霖
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【吳双❤ 愛妻便當】金棗蜜汁里肌
吳双朋友送來新鮮的金棗，之前只吃過蜜餞或醃製的，還沒吃過新鮮的，因為是朋友自家種得，一試吃竟然好甜喔，忍不住將它入菜，讓不愛吃水果的相...
食材：新鮮金棗、里肌肉、彩椒丁、〔蜜汁〕檸檬汁、〔蜜汁〕柳橙汁、〔蜜汁〕蕃茄醬、〔蜜汁〕糖
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【吳双❤ 愛妻便當】水果咖哩雞肉蛋包飯
吳双我喜歡咖哩，但不能吃辣！ 所以做了基本醬之後，給老公的我會再調合一點辛香料，給我自己的則再加入水果增加甜味，是連寶寶都能接受的口味...
食材：雞腿肉、咖哩醬、蘋果泥、雞蛋、牛奶
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愛妻便當 -- 酒蒸栗薯雞柳
紗里奈的料理樂園利用蒸烤方式來鎖住雞肉鮮甜，開封之後的酒香與微辣滋味，當作便當主食或正餐下飯菜餚都非常適宜。 完整食譜圖解請參考部落格內文>...
食材：雞柳、鹽、胡椒、韓式紅醬、料理酒、紅皮栗地瓜(熟)
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愛妻便當 -- 健康蔬食飯盒
紗里奈的料理樂園偶爾也來準備一餐無肉的健康蔬食便當給心愛的家人(^^) 準備酸甜分明，或香辣刺激味蕾的配菜，幫助食慾不振的夏日用餐更開胃^^ 詳...
食材：杏鮑菇、青蔥、嫩薑、沙茶炸醬、水、沙拉油
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幸福愛妻便當 - 6色美味便當
紗里奈的料理樂園今天做了一個美麗又色香味俱全的6色便當，要鋪排出乾淨俐落的配菜線條只要一點小訣竅^_^ 詳細的便當製作圖解請參考部落格>&...
食材：絞肉、雞蛋、四季豆、牛蒡絲、胡蘿蔔、泡菜
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愛妻便當-蕎麥蔬菜雙味卷
紗里奈的料理樂園營養豐富又健康的蕎麥粉，拿來煎成麵皮後裹入各式自己喜愛的食材。外皮柔軟內料清脆，並非一定要吃蕎麥麵，這麼吃也能輕鬆攝取蕎麥的營養價...
食材：蕎麥粉、麵粉、鹽、豆漿、沙拉油、小黃瓜、胡蘿蔔
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幸福愛妻便當 - 柳葉魚培根卷
紗里奈的料理樂園早晨快速15分鐘內就能製作出的美味便當，只要前一晚做好準備功夫^^ 詳細便當圖解請參考部落格>> http://co...
食材：柳葉魚、培根、研磨黑胡椒
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愛妻便當 -- 彩椒蒸滷雞肝
紗里奈的料理樂園輕鬆了兩天的週末，星期一不得不啟動忙碌模式作為一週的開始，因此善於利用週末或前一晚沒吃完的菜餚再度加料變身，就成了忙碌的週一最有效...
食材：滷雞肝、滷油豆腐、紅黃彩椒、研磨黑胡椒、滷汁
