🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
超嫩滑～非洲雞
karenlala搞搞新意思等焗爐不要封塵😛，今次弄個集甜丶酸丶辣於一身的非洲雞，家人吃得津津有味，極速清光！ 請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜...
食材：法國急凍春雞(解凍）、蒜鹽、減鹽頭抽、乾蔥（切碎）、代糖、蒜蓉（切碎）、粟粉、指天辣（切細）、胡椒粉、淸雞湯、茄汁、無糖花生醬、低脂淡奶、水
急凍
252 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「急凍」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
🍅番茄燴牛尾🐄
karenlala這道菜色既簡單，牛尾很入味鬆化，弄起來十分大體，用來煮給至愛最好不過啦！ 請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜，請like及訂閱我啦...
食材：急凍牛尾、洋蔥(切絲)、白蘑菇（切片)、番茄(大)(切件)、罐頭鮮茄蓉、月桂葉、油、清雞湯、水、茄汁
-
[香芹粉絲蝦鍋]
戀上味覺芹菜有獨特香氣及降血壓之功效，用來烹煮粉絲蝦煲，會讓粉絲吸滿濃郁湯汁，令整道菜式更具風味。 想知道「戀上味覺」更多食譜與美食，可...
食材：材料 急凍有殼蝦、泰國粉絲、瑤柱雞湯、唐芹、魚露、紫洋蔥、生抽、糖、指天椒
-
雪梨乾螺頭湯
艾華斯這款簡單而清甜的湯水，看來也適合這種天氣飲用~~
食材：蜜棗、無花果切開、雪梨乾、南北杏、蓮子、急凍螺頭、薑
-
薰蹄
艾華斯簡單的預備了薰蹄作飯前冷盤，讓大家不用空着肚等正式開飯^^
食材：急凍咸豬手、八角、米醋、花椒、糖、丁香、熱水、鹽、蒜頭、薑、指天椒、紹酒
-
檸檬香草烤雞
米太廚房手記家裏常做的烤雞，選擇質素較好的急凍雞，也能吃到雞本身的鮮味，而且肉非常嫩滑！這味餸能夠"一鍋到底"，不用開爐火煮到一身大汗，又能夠...
食材：法國急凍穀飼雞、檸檬、黑胡椒(磨碎)、蒜頭、鹽、小馬鈴薯、意式什錦香草(乾)、紅蘿蔔、甜椒粉(Paprika)、洋蔥、橄欖油、(蔬菜種類隨意，適合烤焗即可)、檸檬汁
-
微波泰式風味蝦
K For Kitchen用微波爐烹調簡單又快捷，三兩分鐘便可以上桌。這道菜完全不用添加任何油已非常惹味。蝦肉又屬於低卡低脂的食材，想瘦身的朋友可做來試試看...
食材：急凍蝦或鮮蝦、魚露、新鮮青檸汁、水、白醋、糖、蒜蓉、辣椒絲、蔥花/芫荽
-
韓式海鮮煎餅
成波之路煎餅是其中一種最受歡迎的韓食，材料簡單，非常易做，沾著蘸汁吃很好吃呢！ 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享： http:/...
食材：醬油、白醋、紅辣椒、砂糖、青辣椒、韓式辣椒粉、薑、急凍海鮮雜錦、青蔥、中筋麵粉、玉米粉、鹽、黑胡椒碎、冰水、雞蛋
-
蝴蝶酥
顏菁菁最簡的新手入門餅乾,小小變化,又是一款餅乾,好烤.好學.好吃
食材：急凍酥皮 24 x 24cm、糖
-
杏脯醬豬扒
艾華斯果醬配麵包是早餐的常見配搭 煮菜反而未曾試過呢 這次就換上拍檔豬扒 看看效果如何：）
食材：急凍枚頭豬扒、果醬、水、豉油、胡椒粉、生粉
-
芝士鮭魚配西蘭花酥
Charlene 的小廚日記烤焗過的鮭魚配上芝士西蘭花。一口咬上香焗的酥皮, 就是一頓健康的早餐!! 我的 FB 廚房網頁：https://www.fac...
食材：急凍酥皮、西蘭花、鮭魚、起司碎、蛋黃
-
蒜香豬梅肉片
Silviamanman用豬肉片，一點肥也沒有，健康點，而且這做法方便快捷！重點是好好味！
食材：豬梅肉片（急凍，火鍋用的）、生粉、薑片、米酒、青瓜、醬汁、醬油、黑醋、蒜蓉、蔥花、香茜（切碎）、薑蓉、辣椒油、麻油
-
迷你三文魚飯小兔蛋糕(3吋圓模)
艾華斯一天，處女座女子打開Candace_mama的專頁，對姊姊說：「我想吃這種可愛蛋糕和便當慶生。」姊姊就試試用自己的方法，盡力成全你...
食材：白飯、急凍三文魚扒、甘荀粒、薯仔、紫菜、調味料 - 鹽、黑椒、牛油
-
**下飯最佳~薑蔥炆蠔(低脂版)
karenlala平日在中菜館吃一道薑蔥煀蠔煲約有1000大卡及10湯匙油，十分驚人😨 何不自製低脂版本(約250大卡，1茶匙脂肪)，除了減低吃油量...
食材：日本急凍大蠔、蔥段、粟粉、薑(切片)、洋蔥、蠔油、油
-
急凍讚岐烏龍冷麵
楊書正超簡單的酷夏好料理：採用Q勁彈牙的急凍烏龍麵條，搭配上道地的日式柴魚醬油湯底，入口輕盈爽朗，充滿豐富食感，再加上沁夏冰涼的新鮮食蔬...
食材：南僑讚岐烏龍麵、玉米粒、小黃瓜、日式魚板、日式海帶芽（乾燥）、白芝麻、日式柴魚醬油、冰水、冰塊
-
【香辣鮮茄燴牛尾】
戀上味覺用上簡單的香辣鮮茄醬汁，便能在家裡輕鬆烹煮出具餐廳水準的燴牛尾，進餐時配上法國麵包醮醬汁來吃，定能令你回味無窮。 想知道「戀上味...
食材：急凍牛尾、蕃茄、西芹、紅蘿蔔、紫洋蔥、地捫香辣蕃茄汁、香葉、雞湯/水、鹽
-
【玫瑰蝴蝶酥 】
戀上味覺利用玫瑰花茶粉，便可烤出不同口味的蝴蝶酥，再呷一口花茶，真是一大樂事! ^^ 請也支持「戀上味覺」Facebook專頁唷! ht...
食材：即用急凍酥皮、玫瑰花茶粉、砂糖
-
**🍴低脂雙色水餃🍴
karenlala今次介紹的雙色水餃其實是菠菜鮮蝦餃及蔥花蕃茄蛋水餃。低脂丶超清甜可口，正斗👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜，請...
食材：水餃皮、菠菜、薑丁、番茄、急凍中蝦肉、蔥花、雞柳肉、洋蔥、黑白胡椒粉、蛋、粟粉、鮮茄汁、減鹽頭抽
![[香芹粉絲蝦鍋]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F152829%2F77404027e0dfe024.jpg&width=200)
