快速簡單

番茄醬蝦與五穀飯

洋蔥小火爆出香氣, Q彈的鮮蝦煸出蝦汁, 番茄釋出鮮甜, 口感獨特的鴻喜菇吸附所有好味道~自己動手做料理, 營養又均衡, 15分鐘...

食材：奶油、鮮蝦、鹽、洋蔥 (半顆)、醬油、五穀米(兩碗)、鴻喜菇 (1包)、清水、牛番茄 (1顆)、番茄醬、花椰菜 (切小朵)

十分鐘快速料理-薑燒豬肉

十分鐘快速料理，加入薑泥的調味料附著在煎的焦香的豬肉片，鹹甜好下飯，家常菜有著平凡滿足的味道。

食材：豬肉片、薑泥、醬油、味霖、砂糖、酒、碗豆苗

麻醬涼麵 【15分鐘食譜】

想不到煮什麼？吃拌麵最方便快捷，美味又開胃！ 涼麵佐麻醬，充滿芝麻香，再加花生醬，十分開胃。加什麼材料都可，不用15分鐘便做到，大...

食材：麵條、火腿、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、花生末、芝麻醬、花生醬（可省略）、醬油、白醋、香油、糖

免醃涼拌小黃瓜

夏天就是吃瓜果的季節，涼拌小黃瓜一定是常做的夏日小菜，簡單快速的小菜，卻是餐桌上的亮點!

食材：小黃瓜、蒜頭、大辣椒、二砂糖、白醋、鹽、白胡椒粉、香油、熱開水

快速早餐菜式~~~簡易南瓜煎蛋🍳

早餐常吃的煎蛋，吃到悶的話加上南瓜，好香甜，口感好鬆軟！還可以增加營養又飽腹，簡易快速，很適合匆忙的上班族跟學生。一口接一口太好吃了！

食材：南瓜、雞蛋、鹽

十分鐘 - 蒸蛋

很簡單⋯ 連我都成功！ （而且好吃） 食材裡的有就都加吧！

食材：雞蛋、雞湯 or 水、鹽、（醬油 － 有就加）、（油 － 有就加）、（米酒 － 有就加）、（青蔥－有就加）

5分鐘快速料理-蛋嫩洋蔥甜的洋蔥炒蛋

這道是家裡每煮必秒殺，小孩大人都特愛的配菜之一，只要掌握好技巧，蛋嫩洋蔥甜的洋蔥炒蛋5分鐘就可上桌

食材：洋蔥、雞蛋、雞粉、鹽巴、水

5分鐘馬克杯巧克力布朗尼 - 微波料理

週末長假的下午茶點，用微波爐5分鐘就可以做好巧克力布朗尼，準備好一個馬克杯就行。

食材：市售板巧克力、無鹽奶油、黑糖、雞蛋、低筋麵粉、無糖可可粉、腰果、蔓越莓

奶油蒜片骰子牛 [十分鐘快速上菜]

餐廳名菜其實在家很簡單就做出來了，奶油與蒜頭的絕配香氣襯托出牛肉的濃郁美味，搭配白飯或麵條都很適合，練起來當成拿手菜宴客也非常大方...

食材：牛肉、奶油、蒜頭、鹽與胡椒

醬燒牛肋條

5分鐘出好菜。牛肋條適合料理初學者，耐煮，怎麼煮怎麼好吃。

食材：老薑、牛肋條、辣椒、米酒、醬油、蠔油

蒜燒檸檬。雞肉片

五分鐘。簡易。。。食譜。 擠上檸檬汁，有著日式和風的味道。

食材：全聯。雞肉片、蒜頭、米酒。、醬油、蠔油。、檸檬汁

什錦炒麵 [15分鐘食譜]

午餐最方便快捷就是炒麵，簡單易做，15分鐘上桌。隨自己喜歡放什麼材料，放點肉放點菜，一大碟，大滿足！我的最愛午餐，小朋友也愛喔！ ...

食材：油麵、椰菜、甜醬油、豬肉、太白粉/玉米粉、火腿、糖、紅蘿蔔、水、魚片、芽菜

泰式炒河粉~超簡單快速料理

豆芽菜大變身的省錢方便料理，詳細圖文可見http://stephanie5.pixnet.net/blog/post/45251174

食材：牛肉片、河粉、蛋、紅蔥、蒜末、青蔥(或韭菜)香菜、豆芽菜、檸檬瓣、辣椒切片、醬油膏、魚露、砂糖、香油、鹽巴、胡椒

快速親子丼便當

星期一的早晨最忙 忙著要適應一個禮拜的開始 準備早餐 便當 和吼小鬼們起床...... 全部的事情都要同時進行 這時快速可以完...

食材：雞腿肉、洋蔥、日式醬汁(麺つゆ)、水、日式高湯粉、糖或味醂

泰式松阪豬米線與鳳梨芒果飲

酸甜醬汁帶點椰奶香氣拌入各種蔬菜及腰果.. 松阪豬煎至表面焦香，多汁有彈性的口感，沾取南洋風味的醬汁，特別開胃。一口米線，一口豬肉...

食材：松阪豬、米線、魚露、高麗菜、檸檬、鳳梨、腰果、糖、芒果、聖女番茄、椰漿、優酪乳、蝦米

玉米蔥肉餅

利用餃子皮來當餅皮，可省去製餅皮的時間，快速完成自己喜愛的餡餅，當早餐或是點心都很適合。 歡迎您來逛逛喔~ https://ww...

食材：餃子皮、豬絞肉、米酒、玉米粒、醬油、青蔥、香油、太白粉、鹽、胡椒粉

簡單快速電鍋料理下飯瓜仔肉

食材：脆瓜、絞肉、醬油、米酒