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三杯雞腿肉。20分鐘快速上菜
西西烹飪筆記食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2015/10/20.html
食材：棒腿肉、醬油、麻油、米酒、薑片、辣椒、蒜、九層塔
快速簡單
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「快速簡單」的零失敗食譜
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[簡單快速]巧克力塊司康
雙胞胎留學去!司康是個簡單易做的下午茶點心,外酥內軟, 層次豐富. 手切巧克力塊增加了樸實司康的口感, 也可以依喜好在中間塗上奶油或果醬哦!不到...
食材：自發麵粉、細白糖、牛奶、奶油、巧克力(切成小塊狀)
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5分鐘上菜─蠔油炒香菇（素食可吃）
ching5分鐘上菜很簡單，一洗二切三燜炒，淋上蠔油就能上菜嘍！善用麻油的香搭配香菇的鮮，這一道菜是下飯的好幫手，豐富的膳食纖維簡單就能攝取。
食材：新鮮香菇、麻油、蠔油（醬油膏亦可）
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5分鐘上菜-塔香蒜泥白肉
ching上一道菜很簡單，川燙、調醬、拌勻三步驟就能輕鬆在5分鐘內上菜，有九層塔的香氣，有蒜頭滿滿的辛香味，一口就能滿足。
食材：三層肉薄片、蒜頭、花椒麻油、九層塔、紅辣椒、醬油、白芝麻
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\\自家居酒屋-蜜汁韭菜豬肉捲//
小榯廚房一般肉捲串燒會包青蔥或金針菇，改包韭菜也很搭，用烤肉醬包覆住韭菜味就不會這麼重， 蜜汁甜甜的味道很下飯，也適合當便當菜歐~ - F...
食材：韭菜、火鍋豬肉片(部位可依個人喜好)、蜜汁烤肉醬、五香粉、醬油膏、水
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家常菜簡單做~涼拌茄子
楊草莓軟嫩的茄子搭配蒜味醬汁實在太棒啦~好吃的涼拌茄子只要簡單料理一下，很快速就可以上桌唷! 詳細圖文: http://micober...
食材：茄子、蒜頭、薑、香菜、香油、醬油膏
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金沙杏鮑美人腿《快速上桌》
小毓の饗樂廚房🍳利用鹹蛋黃炒出金沙的口感，搭配上鮮甜筊白筍與杏鮑菇，鹹香好下飯！輕鬆美味的料理就能快速上桌！
食材：筊白筍、杏鮑菇、鹹蛋、辣椒、蔥
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十分鐘快速料理-滑蛋牛肉
米娃愛做菜滑蛋牛肉作法各家都有自己的小撇步，如何做出蛋滑肉嫩的口感，原來只要一個小訣竅就可以讓滑蛋與牛肉手牽手做好朋友，快來看看怎麼做。 ...
食材：牛肉火鍋片、蛋、醬油、太白粉、米酒、蔥、白胡椒(可省略)
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簡單快速馬鈴薯煎餅
小媳婦的簡單料理快速又簡單！解饞又好吃！
食材：馬鈴薯、鹽巴、油
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簡單快速培根洋蔥鹹派
不行男主廚很簡單 非常快速 有什麼加什麼的料理 不一定用培根洋蔥 自己可以換材料
食材：吐司、培根片、洋蔥、橄欖油或一般油、牛奶、全蛋、鹽、黑胡椒、起司絲
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鮮奶燉飯-簡單又快速
Renny食材簡單，方便又快速就可以吃到簡單又營養的一餐。
食材：火腿、紅蘿蔔、玉米筍、鴻禧菇、高麗菜、白飯、鮮奶、麵粉、起司粉、羅勒葉、黑胡椒
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秋葵花心卷
自由煮意招待客人賣相好看又簡單的前菜，只需要二樣材料，快速完成
食材：秋葵、火腿（培根亦可）、蒜頭（增加香氣）
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5分鐘超級簡易吸睛的玉米濃湯
樂廚房若有孩子，這是超級營養易吸收健康的湯品，無論何人都是吸睛入口的黃金幸運湯品。
食材：玉米粒、玉米漿、雞蛋、水、胡椒粉
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10分鐘超營養早餐! 酪梨烤蛋
楊草莓酪梨的營養滿點~含有高量的蛋白質.纖維.維他命B.C.E和健康的脂肪成份~只要半顆酪梨和一顆雞蛋，就可以獲得一份長相可愛的高能量早...
食材：酪梨、雞蛋
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十分鐘上菜─涼拌芫荽豆乾
ching不管大魚大肉，餐桌上少不了涼拌小菜來為餐點加分，善用豆干的美味，簡單處理拿來涼拌就完成的芫荽豆乾，是你的餐桌小幫手。 拌入麻油和芫...
食材：豆干、芫荽、薑、蒜頭、醬油膏、麻油、辣豆瓣醬
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[15分鐘快速料理]鹽焗大蝦
姊妹。食譜交換。週記鹽焗沒油份又沒水份，可以將蝦的原汁原味完整保留在蝦殼入面，真的特別鮮味!! 詳細食譜在 -- 姊妹食譜交換。週記 https:/...
食材：蝦、粗鹽/海鹽、香茅、黑椒粒、米酒
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簡單快速烏龍麵
Chefwannabe炒烏龍麵其實超簡單喔！而且又可以把冰箱剩菜清光光。一舉兩得皆大歡喜啊！ （手比愛心） 歡迎參觀我的Facebook http...
食材：烏龍麵、白菜、醬油、蘿蔔、味霖、紅椒、鹽和胡椒、蔥、白芝麻、洋蔥、奶油、高湯
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簡易快速~~~魚翅瓜煎蛋
《忙裡偷閒廚房日記》第一次吃到魚翅瓜時覺得很新奇，明明是瓜但吃起來就像麵條，而且熱量比麵條低很多！魚翅瓜用來配煎蛋，口感獨特，爽爽脆脆。既快速簡單又營...
食材：魚翅瓜、蛋、鹽
![[簡單快速]巧克力塊司康](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F157306%2F9541d6165a7ad2f1.jpg&width=200)
![[15分鐘快速料理]鹽焗大蝦](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F149341%2F8ec11ee582c4a41e.jpg&width=200)
