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偽蛋糕三色沙拉
企鵝好愛煮沙拉也能像蛋糕一樣的美麗。 簡單的調味，可以一次享受三種口味的馬鈴薯沙拉，豐富的視覺享受，帶給用餐時的驚喜。 添加蜂蜜的胡蘿蔔，有...
食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、青花椰菜、小黃瓜、鹽、帕馬森起司、羅勒粉
帕馬乾酪
378 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「帕馬乾酪」的零失敗食譜
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義式生菜螞蟻上樹～肉末粉絲
潔西卡的家常美味螞蟻上樹也能變成異國料理，利用已有調味的普格三種起司義大利麵醬做成番茄風味肉末粉絲，配上生菜做成一口點心，就是派對上大人小孩都愛的...
食材：絞肉、冬粉、洋蔥、普格三種起司義大利麵醬、西生菜、白胡椒粉、米酒(或不甜白酒)、橄欖油、帕馬森起司粉
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冬天喝湯囉 #1 - 法式洋蔥湯
腦波弱的上班族黑白煮首次出外場做菜，挑戰一次做16人份的洋蔥湯，行前被姑姑麗美問「你確定嗎？不要丟臉欸！」只能能說不愧是奶奶玉葉教育出來的提問，玉葉活...
食材：洋蔥（中型）、法式長棍、奶油、帕馬森起司、鹽巴、牛骨、砂糖、雞骨、麵粉、白酒、月桂葉
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蒜味起司雞ParmesanChicken
Jenn's 平凡廚房簡單又好吃的食譜們! 影片步驟在這裡：https://youtu.be/CgAuKweMABQ
食材：橄欖油Olive oil、蒜末MincedGarlic、麵包粉BreadCrumbs、帕馬森乾酪P. cheese、義大利調味料ItalianS.、雞胸肉ChickenB.
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【義式白花椰偽燉飯】白醬花椰菜派對小點
潔西卡的家常美味利用吃了有飽足感又低醣量的白花椰菜來偽裝米飯是歐美最新潮流。煮好的料理，不論是一人一口當點心或是一人一碗當主食，都能吃的輕鬆低負擔...
食材：白花椰菜、綜合蔬菜、Prego普培根義大利麵白醬、帕馬森起士粉、黑胡椒粉、洋香菜葉末、鹽
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芝麻菜沙拉佐巴薩米克醋醬
廚房女漢子Rita's苦中帶香的芝麻菜，唯有利用美味的巴薩米克醋（義大利香醋）能帶出其韻味，有著濃厚味道（肉味）的芝麻菜，富含豐富維生素C，具高抗氧化作...
食材：芝麻菜、蕃茄、巴薩米克醋、甜菜根、優質初榨橄欖油、帕馬森起司、棕櫚糖
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起司蛋焗洋薊
廚房女漢子Rita's洋薊又稱朝鮮薊，營養豐富、健身養顏， 食用價值極高，有「蔬菜之皇」的美譽。用簡單的方式烹煮和調味，最能吃出它的美味，洋薊與帕馬森起...
食材：洋薊（朝鮮薊）、蒜頭、鹽、全蛋、黑胡椒粉、帕馬森起司、橄欖油、馬薩瑞拉起司、巴西里葉
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低卡起司義大利麵
阿庠小天地低卡 減脂 義大利麵😋
食材：義大利麵、蝦仁、里肌肉、起司片、菇類、低脂牛奶、蒜頭、花椰菜、乳酪丁、九層塔、蘆筍、帕馬森起司粉、洋蔥
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起司白醬[獅子頭燉白菜]
潔西卡的家常美味起士奶油白菜燉獅子頭，煮好的西式白醬加上大白菜燒煮，再加上獅子頭一起完成的宴客料理，起士奶油白菜燉獅子頭。 用李錦記清雞火鍋上湯...
食材：獅子頭、大白菜、奶油、麵粉(約2大匙尖匙)、帕馬森起士或粉、李錦記清雞火鍋上湯、水或牛奶
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千層瓜瓜派
企鵝好愛煮這是一個漸層的千層派，利用了紅地瓜、南瓜、黃地瓜顏色搭配做成的。加上地瓜與南瓜有天然的甜味，可以不添加砂糖就很好吃。
食材：南瓜、紅地瓜、黃地瓜、雞蛋、牛奶、低筋麵粉、帕馬森起司粉、鹽、奶油
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雞肉沙拉比薩(無麵粉低醣版)
凱蒂廚房這個雞肉沙拉比薩,可不是一般的雞肉沙拉放在比薩餅皮上!是用雞胸肉來做餅皮(是的,沒有看錯,用肉來做餅皮),最後放上清爽的生菜.在試...
食材：雞胸肉（絞肉）、帕馬森起司粉、有機初榨橄欖油、大杏仁粉、義式綜合香料、蛋、新鮮莫拉瑞拉起司、蒜頭粉、生菜、粉紅岩鹽、美乃滋、辣油或式辣椒醬
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凱薩優格沙拉醬 (水切/希臘優格之應用)
布布凱薩沙拉一直是我非常喜歡的西式開胃菜，覺得這款沙拉最迷人之處是它的醬料本身，凱薩醬風味濃郁有層次，味蕾先品嚐到的是蒜味和起司，再來...
食材：水切優格、鯷魚、芥末醬、異麥芽寡糖、帕馬森起司粉、黑胡椒粉、Tabasco辣椒調味醬、梅林辣醬油、檸檬汁、蒜末、巴西裡或洋香菜細末
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培根牛奶青花菜義大利麵
珍妮花真正的奶油培根義大利麵, Carbonara, 加的是鮮奶油和蛋黃, 的確好吃但熱量有些高. 鮮奶油改成牛奶, 蛋黃改成營養均衡...
食材：義大利麵、青花椰菜、黑胡椒、培根、鹽、蘑菇、帕馬森起司粉、紅蘿蔔、牛奶 (全脂或低脂皆可)、洋蔥、蒜
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福菜肉末義大利麵 十分鐘上菜
潔西卡的家常美味現成的福菜肉末只能用來下飯嗎！今天用來作成義大利麵也是超合拍的。 所以家裡各種多做的炒肉，都可以作成義大利麵，完成後灑上多多的帕...
食材：福菜肉末、義大利細直麵、帕馬森起士粉
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［超簡單］蒜香蝦仁義大利麵
石澔斌食材：義大利麵、蒜泥、蝦仁、香菜、奶油、帕馬森乾酪、白酒
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青醬雞肉筆管麵
西西烹飪筆記自己用九層塔就能做青醬，不添加色素及化學香料的青醬義大利麵，自然好吃! 完整食譜: https://sisicooking.blo...
食材：雞胸肉、羅勒或九層塔、大蒜、松子(可用核桃取代)、鹽、帕馬森起司、橄欖油、筆管麵
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奶油雞肉蝦仁義大利麵
西西烹飪筆記義大利麵的口味多元，做法又簡單，每天選一款醬料搭配不同的食材，就讓晚餐很有驚喜感! 完整食譜:http://sisicooking...
食材：雞胸肉、蝦仁、蒜頭、無鹽奶油、液態奶油、雞湯、鹽、胡椒粉、巴西利、帕馬森起司、橄欖油、義大利麵
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香烤脆皮鱈魚
企鵝好愛煮這是一道美式的魚料理，脆皮大蒜帕瑪森魚料理，讓家裡的餐桌，瞬間變成美式餐廳！
食材：鱈魚、橄欖油、荷蘭芹、帕馬森起司粉、大蒜、麵包粉、鹽、黑胡椒、檸檬汁
![起司白醬[獅子頭燉白菜]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/284048/1e167c32f9cc5104.jpg)
