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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
低油低卡優格麥片烤雞柳
肉子廚房利用優格醃肉增加肉的柔嫩度，再用麥片取代麵衣，用烤的一樣可以喀滋喀滋，過程沒有用油吃起來清爽不油膩。
食材：雞里肌(雞胸切條也可以)、福樂頂級希臘式優酪、薄鹽醬油、白胡椒、米酒、蒜頭碎末
希臘
601 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「希臘」的零失敗食譜
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Taco 墨西哥酪梨鮮蝦塔可餅🌮
小紅莓天氣越來越熱，料理最好越快、越簡單、越美味可口最吸引人！
食材：全麥塔可餅、希臘優格、生菜、水煮蛋、鮮蝦（熟）、酪梨、塩、黑胡椒、檸檬汁
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福樂鮮奶優格精力湯
福樂小神廚優格精力湯作法簡單而且很有營養，用低脂低熱量富含益菌的優格做成的精力湯，可以為美好的一天做足準備！
食材：福樂頂級希臘式優酪、苜蓿芽、核桃、日本水菜、南瓜子、波菜、燕麥粉、萵苣、大豆卵磷及小麥胚芽1/2匙、蘋果
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生巧克力酪梨香蕉慕斯
企鵝好愛煮來杯香濃的又健康的慕斯吧，香蕉與巧克力的香味，蜂蜜的甜味，希臘式優格與酪梨的滑嫩順口，冷凍成冰淇淋也很好吃喔。
食材：酪梨(去皮去籽約100g)、香蕉(去皮約100g)、蜂蜜、福樂頂級希臘式優酪、巧克力
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開放式水果優酪三明治~低卡早餐＆甜點料理
潔西卡的家常美味把大家常吃的早餐三明治土司份量減少，作成來自丹麥的單片土司開放式三明治，也把夾餡的美奶滋換成較低熱量又低水量濃稠的福樂頂級希臘式優...
食材：土司、黃金奇異果切片再切小丁、綠色奇異果切小丁、蘋果切小丁、福樂頂級希臘式優酪
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優格草莓鬆餅
幸福彤話簡單的點心，一下子就能完成 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/category...
食材：鬆餅粉、自製優格、蜂蜜、全蛋、草莓、藍莓果醬、希臘優格抺醬
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10分鐘上菜-焗烤起士馬鈴薯
Janna小時候去溫蒂漢堡用餐，最常點它的焗烤起士馬鈴薯。現在吃不到了，其實在家做超簡單，技術含量是零。 傳統美式做法通常要放烤箱烤30至4...
食材：大型馬鈴薯(拳頭大小)、鹽、切達起士片、奶油起士、無糖鮮奶油、酸奶油或希臘式優格、煙燻牛肉片(可省)、青蔥碎(可省)
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群邑地中海式飲食防失智-希臘海鮮湯
Sandy ChiNo.02 此道料理從大蒜、洋蔥、蕃茄、芹菜、胡蘿蔔，到海鮮類，幾乎都是對預防失智症有幫助的食材，是一道營養豐富的湯品。但是，其中...
食材：魚骨頭、蝦子、義大利香料、白酒、大蒜、橄欖油、鯛魚片、日本頂級岩鹽、胡椒、花枝、蛤蜊、馬鈴薯、西洋芹、洋蔥、大蕃茄、胡蘿蔔
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希臘肉丸
Beth一直對西餐情有獨鍾，也常常為了準備便當菜色翻查食譜，偶然間看到《希臘肉丸》，食材倒也容易取得，也會使用部分做甜點的材料，入口層次豐...
食材：豬絞肉、豆腐、鹽、蒜頭、洋蔥、麵包粉、麵粉（高、中、低都可以）、迷迭香（市售乾式香料）、羅勒（市售乾式香料）、白胡椒粉、白酒、番茄、紅酒醋、檸檬汁
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甜心優格朵蛋糕
幸福彤話甜心優格做成希臘優格當抹醬，做成雲朵蛋糕，很特別的口感，大家也來試一試！！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www....
食材：甜心優格希臘優格、蛋糕底或吐司、全蛋、砂糖、果醬或起司醬、擠花袋
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希臘優格沙拉 161卡
玩味廚男Eason#CareMe食尚主廚#每週五#健康上菜# 健康與美味兼具的”地中海飲食法“是一種源自於地中海周邊國家：法國、義大利、西班牙、希...
食材：脫脂優格、牛番茄切片、小黃瓜斜切片、西瓜挖球、紫洋蔥切片、費達起司、芝麻葉、蜂蜜、初榨橄欖油
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群邑地中海式飲食防失智 - 希臘海鮮湯
Bob Sung20160226 群邑 Power Of One Team no. 10 「十」在好味道組 地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率...
食材：大蒜、洋蔥、橄欖油、西洋芹、白酒、胡蘿蔔、魚高湯 1.5 公升、馬鈴薯、番紅花、牛番茄、鹽、喜好的海鮮、黑楜椒
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高蛋白「蘋果葛格的牛奶」260卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-矮油～這個名字好A唷！ 減脂期要戒飲料，可是天氣那抹熱 想來杯涼的來慰勞一下從健身房滿身汗的自己 然後小編的腦筋就動到牛奶上頭了...
食材：小蘋果一顆、牛奶、希臘優格
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優格香蘭小西餅
幸福彤話香蘭葉取出的厡汁，加入小西餅中，有著淡淡的香蘭味，利用希臘優格當餡取代鮮奶油，營養又健康！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 htt...
食材：蛋黃、植物油、冰蛋白、香蘭原汁、細砂糖、希臘優格、過篩低筋麵粉、檸檬汁、藍莓果醬、糖粉、萊姆酒、櫻桃果醬、擠花袋、椰果果醬、圓型擠花器
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夏日清爽優格冰淇淋🍒原味版
🍒菠妮娜的實驗廚房🍒夏日炎炎又想吃冰又怕胖，又怕小朋友吃到外面不知道什麼做成的冰嗎？趕緊來試試清爽的優格冰淇淋吧！不甜膩的口感一口接一口唷
食材：無糖希臘優格、鮮奶油、砂糖、牛奶
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高蛋白「蜂蜜牛奶燕麥粥」378卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-一早起床趕出門的好料理 看起來清淡，吃完卻有滿滿飽足感 因為小編在減脂期，要低脂少碳 還要保留一些扣打給午晚餐 所以沒另外加水果...
食材：牛奶、大燕麥片（厚）、希臘優格、蜂蜜
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酸奶牛肉Beef Stroganoff
Janna酸奶油煮牛肉Beef Stroganoff是起源自俄羅斯的一道菜，因為簡單易煮又美味，所以很多國家都有自己的變化版本。原食譜是使用...
食材：蛋麵egg noodles、肋眼牛排/或沙朗、黑胡椒、鹽、大蒜、洋蔥、蘑菇、麵粉、牛高湯、牛奶、原味無糖希臘式優格、Worcestershire、或蕃茄糊、橄欖油、巴西利葉
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優格脆皮甜甜圈
幸福彤話脆脆的皮，淋上巧克力，沾點希臘優格，好吃又美味！！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt....
食材：低筋麵粉、自製優格、希臘優格、無鋁泡打粉、巧克力醬、蛋、草莓果醬、糖、鮮奶油、無塩奶油
