小黃瓜肉片

菇菇營養熱壓吐司【好菇道營養料理】

每一種菇類都是低醣食材，富含膳食纖維，而且卡路里又低，多多攝取有益！ 一份熱壓吐司包含肉蛋白質、蔬菜、蛋、起司以及菇菇，營養均衡又...

食材：鴻喜菇、雪白菇、雞蛋、豬里肌薄切肉片、水、彩椒、乳酪絲、砂糖、小黃瓜、鹽巴、現磨黑胡椒粉

翠竹報春~黑胡椒炒飯

很家常的炒飯,加入黑胡椒肉片醬來調味,就是道黑胡椒炒飯,換個方式來擺盤,讓炒飯也變得不一樣,用小黃瓜來裝炒飯的容器,一口咬進那黑胡...

食材：小黃瓜、綜合蔬菜粒、豬肉末、米飯、李錦記黑胡椒肉片醬、蒜頭、鹽

芝麻醬拌小黃瓜肉片

夏日裡餐桌上的涼拌很受歡迎，輕涮一下的梅花肉片，清脆多汁小黃瓜片舖盤底，淋上微辣的芝麻醬汁，清爽解膩好美味^^ 部落格相關圖文: ...

食材：梅花肉片、小黃瓜、芝麻醬、白芝麻、醋、薑片、砂糖、米酒、日式薄鹽醬油、辣油、蒜末、蔥末

薑汁燒梅花肉

香味四溢的薑汁燒肉作法一點也不難唷！梅花肉部位不柴不油、肥瘦適中吃起來口感最好，搭配高麗與小黃瓜絲清爽美味，也是一道很適合年菜的料...

食材：梅花肉片、高麗菜（小顆）、米酒、小黃瓜、太白粉、李錦記甘甜醬油露、白芝麻、李錦記特鮮雞粉、薑汁、糖、水

鴻喜菇豬肉捲【好菇道親子食光】

讓孩子第一次嘗試紙包料理成果雖然沒有很漂亮但依舊美味

食材：好菇道鴻喜菇、鯛魚片、小黃瓜、火鍋肉片、烤肉醬

肉蛋全麥吐司

食材：蛋、全麥吐司、豬五花火鍋肉片、小黃瓜、蕃茄醬、胡椒鹽、起司片

照燒小黃瓜牛肉捲

我家的愛菜.只要捲好.看到了.孩子就會嚷著‘好久沒吃’一直期待.是道惹味.醬汁澆飯會念念不忘的菜~

食材：牛火鍋肉片、小黃瓜、糖、味霖、醬油、水、芝麻、檸檬

低碳減肥餐。小黃瓜🥒炒蛋

食材：小黃瓜🥒、蒜頭拍碎、豬油、雞蛋、鹽巴、赤藻糖、胡椒粉、肉片

蒸氣烘烤爐 大黑一爐搞定2人份豬肉蛋吐司

30分鐘內能搞定一家人的早餐對太太來說很重要，前一晚預先醃好豬肉，早上用一層烤盤放入吐司、肉、蛋一起燒烤，燒烤期間再來切切小黃瓜、...

食材：梅花燒烤肉片(里肌肉也可)、吐司、豬肉片 (約5片)、雞蛋、醬油、小黃瓜片、番茄切片、糖、檸檬汁、小黃瓜、蜂蜜(可直接糖取代)、蜂蜜、花生醬(可省略)、黑醋、胡椒粉、黑胡椒、生菜、五香粉(可省略)、蒜泥、蒜片、植物油

黃瓜肉片捲

小黃瓜刨成片，抓醃一下，跟肉片捲在一起，黃瓜水份解了肉片煎的膩，超完美的!!!

食材：小黃瓜、火鍋肉片、砂糖、鹽巴

豬事大吉抽抽樂（橙汁豬肉卷年菜）

🐷好吃又好玩！新年親子同樂🐷 遊戲規則很簡單，吃到包柳橙的豬肉捲就是幸運兒，一捲二烤兩步驟，就能為年夜飯增添趣味新意🤘 ➨善用圍爐...

食材：豬里肌火鍋肉片、小黃瓜、柳橙、洋蔥、大蒜泥、李錦記香蒜蜜汁排骨醬、白芝麻（裝飾用可省略）、鹽、黑胡椒、植物油

清爽版蒜泥白肉~簡單快速!

火鍋肉片薄薄超快煮! 輕燙撈起淋上蒜泥醬! 佐著爽口的小黃瓜薄片,好吃又不油膩!!! 快速上桌~

食材：小黃瓜、梅花豬火鍋肉片、大蒜、芝麻、醬油/味霖 各

海苔飯捲

食材：白飯、壽司海苔、芝麻油、蛋、芝麻、醬油、小黃瓜、鹽、洋蔥絲、紅蘿蔔、火鍋煮肉片、菠菜

和風冷麵 (露營OK)

夏天就是要涼涼的吃麵，如果不喜歡芝麻醬，又怕蒜頭殘留的氣味不好，那吃和風涼麵就對啦! 單純的用醬油、香油、和醋調味，不但很清爽，又...

食材：麵、小黃瓜 (切絲)、醬油、小蕃茄 (切圓片)、(水果)醋、紅蘿蔔、砂糖、玉米筍、水、肉片、薑泥、味付玉子、香油、辣油 (可略)

桔香蒜泥肉片

一般家常的蒜泥肉片加入了客家桔醬，還多了一個香氣，吃起來帶點微酸甜，配上爽脆的黃瓜絲，吃起來非常清爽，一點也不膩口。

食材：豬五花火鍋肉片、小黃瓜、薑片、白芝麻、米酒、客家桔醬、蒜泥（可視個人喜好增減）、醬油、糖、開水、橄欖油（或香油）

芝麻養生沙拉【好菇道好食光】

這是一道健康營養又爽口的料理，只需要簡單的準備一些食材，花費幾分鐘的時間，就能輕鬆完成的美食。

食材：生菜、蕃茄、紅洋蔥、小黃瓜、花椰菜、好菇道、梅花肉片、芝麻醬

越式涼拌米粉-手繪食譜

炎熱的夏天吃什麼好？來碗越式涼拌米粉吧！用新鮮檸檬汁提味，搭配魚露及糖調配出來的酸甜醬汁好開味，大人小孩都愛吃~ 我的新書 【R...

食材：越南澱粉條(細)、紅蘿蔔、糖、小黃瓜、新鮮檸檬汁、去皮花生、魚露、去骨雞腿排(和肉片擇一)、開水、牛/豬肉片(和雞排擇一)、紅辣椒碎