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柚子蜜雞排
Allen Wong食材：雞扒、柚子蜜、紹酒、生抽、生粉、胡椒粉、鹽、薑、蒜
家常食材
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常食材」的零失敗食譜
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雞肉竹輪炒櫛瓜
野犬以前櫛瓜很難買的時代，看到櫛瓜就會很感動的買回家。現在這份習慣依舊存在，冰箱常常無故就多出幾條櫛瓜。「你那櫛瓜再不煮就又要壞掉了....
食材：櫛瓜、雞胸肉、小竹輪、豆瓣醬、冷凍三色蔬菜、醬油、米酒、太白粉、糖、鹽、胡椒
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電鍋料理-高麗菜捲🥬（蛋奶素）
二寶媽愛料理素食炒菜吃膩可以來個簡單創意料理
食材：高麗菜葉、小麥調理漿、紅蘿蔔切丁、素火腿切丁、杏鮑菇切丁、雞蛋、鹽巴、胡椒粉、醬油水
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醋溜雙果培根肉
helen hsieh夏日以水果入菜可增加食慾，甜羅勒增添香氣，簡單步驟即可上桌，。
食材：芒果、培根肉、牛蕃茄、甜羅勒葉
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夏日鮮蝦鳳梨莎莎
法式日嚐適合夏天吃，簡單的鳳梨莎莎，酸酸甜甜很開胃。 蝦子可替換成，雞肉，豬肉，魚肉 詳細影片（無背景音樂） https://youtu...
食材：紫洋蔥、彩椒、鳳梨、香菜葉1株、檸檬汁、Tabasco 辣椒汁、橄欖油、蝦子、胡椒鹽
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かにの惡魔蛋
かに小玉の幸福食堂利用簡單的幾個食材，變化出不同的料理，真的棒棒呢！
食材：雞蛋、沙拉醬、黃芥末醬、義式香料、小番茄🍅
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#84 鮮蚵燴豆腐
阿紘ㄟ灶咖🍖將鮮蚵與豆腐川燙後，爆香豆鼓與蔥薑蒜辣椒拌合再一起的簡單豆腐料理：) 雖然這邊買小顆鮮蚵，但味道也是十分入味的 (不夠可以多買幾包...
食材：鮮蚵、豆腐、醬油膏、豆鼓、蠔油、青蔥、砂糖、蒜頭、白胡椒粉、紅辣椒、太白粉水、薑、烏醋、米酒、清水
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韭菜蛋
草莓海豚的鮮滋味從老媽朋友那學來的，原來韭菜蛋不比蔥蛋遜色咧！
食材：韭菜、蛋、鹽巴、鰹魚粉
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唐寧伯爵茶葉蛋(自製調配滷包超讚)
Bettymama玩食趣每次走進超商,飄香撲鼻而來的總是茶葉蛋的香味,想想可以自己鑽研動手做做看,天啊!我自己配的藥方也太好吃了🤤🤤🤤!誰說伯爵茶只能做餅...
食材：蛋、自製滷包(詳見步驟1)、唐寧伯爵紅茶茶包、屏科大薄鹽醬油、鹽(酌量增減)、冰糖、水
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哨子麵
小毓の饗樂廚房🍳相傳古代有位狀元考取功名返鄉宴客，憶起自家嫂子烹調一道麵食非常可口，於是請嫂子烹煮招待客人，來客都很喜歡，但不知是什麼麵，只知是「...
食材：豬絞肉、牛蕃茄、辣豆瓣醬、洋蔥、醬油膏、蒜頭、太白粉水、木耳、鹽、雞蛋、青蔥、水、家常麵條
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香煎起司脆雞
大少奶這個脆雞是兒子最愛吃的食物，做法簡單卻香脆惹味
食材：雞胸肉、蒜頭、麵包糠、雞蛋、起司粉、麵粉
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高昇排骨_一鍋到底
18食堂♥︎高昇排骨，醬汁比例12345，調味比例十分好記。料理步驟也十分容易，用一只平底鍋，一鍋到底，美味就能端上桌。軟爛入味的肋排骨，裹著...
食材：豬肋排、薑、蒜頭、純米米酒、紅辣椒、鎮江香醋、白芝麻(可略)、冰糖、醬油、清水
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上海菜飯/五花肉芥菜菜飯/20分快速料理
潔西卡的家常美味這道菜飯的起因是因為突然想喝芥菜雞湯，不過現在沒有大芥菜（季節錯誤），冰箱裏也沒有雞（只有盒裝火鍋五花肉片）。 飯跟菜還沒著落，...
食材：白米、五花肉片、小芥菜一把、鹽（標準量匙一小匙）
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絲瓜鮮蚵
nikki不小心買到肥大的牡蠣 捨不得太多調味，所以選了清淡的絲瓜一起搭配，絲瓜搭配鮮蚵湯頭超甜美～
食材：鮮蚵、薑絲、絲瓜、米酒
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氣炸 孜然羊排
lalala15分鐘 2樣搞定
食材：羊排、小磨坊 孜然風味料
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四季豆炒松阪豬
火柴媽俗稱黃金六兩肉的松阪豬口感Q彈軟嫩，配上清甜爽脆的四季豆，就成了簡易便當菜。
食材：松阪豬、四季豆、黑胡椒粉、鹽
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[減醣] 糯米椒炒肉片
瀚霓媽咪小小廚房醣 3.9克 熱量 588.35卡 蛋白質 24.8 克 脂肪 49.7 克
食材：梅花肉、糯米椒、米酒、大蒜、玉米粉、醬油、赤藻糖醇、黑胡椒
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米其林三星餐廳版青菜豆腐
妙味仙人曾經在米其林三星中餐廳唐閣吃過一道青菜豆腐，超美味的。於是在家復刻了，沒有用松茸瑤柱等昂貴的食材，就用了青菜、豆腐和紅椒，味道也一...
食材：青菜、豆腐、紅椒、鹽、豬油、黑胡椒
![[減醣] 糯米椒炒肉片](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/325419/5201c343e2cbc730.jpg)
