家常料理

薑燒豬肉

薑燒豬肉，只要有薑與豬肉即可完成的簡單料理。 今天再加少許金針菇及彩色的蘿蔔配色一起炒，營養更豐富。

食材：豬肉片、蔥切段、薑泥、彩色蘿蔔切片、大蒜切末、金針菇、醬油、油、水、味霖、米酒、糖

保證成功糖心蛋

十分鐘就學會的溏心蛋 不用再去外面買貴鬆鬆的溏心蛋了

食材：蛋、醬油、味醂、乾淨的水、酒

木木作羹湯｜蜜汁照燒雞腿排

木木作羹湯｜蜜汁照燒雞腿排 真的超級無敵簡單而且李錦記蜜汁烤肉醬真的超好用 醃肉照燒樣樣好吃：D 家裡真的必囤貨!!! 簡單好料理...

食材：去骨雞腿排、蒜頭、李錦記蜜汁烤肉醬、米酒

[快速] 蚵仔煎

食材：蚵仔、小白菜、太白粉、蛋、水

寶寶吃「馬鈴薯丸子」

每天都吃粥膩了嗎？ 試試讓寶寶拿著吃👍 馬鈴薯丸子裡面有蔬菜、有雞蛋 同樣營養滿分唷❤️❤️ （我不是廚師，只是一位還在練習煮菜...

食材：馬鈴薯、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、玉米筍、雞蛋

鮮蝦白菜捲🎶

享受美食，又想減醣； 鮮美多汁的大蝦， 料理這款美味佳餚。 口感清淡、完整呈現⋯ 大蝦豐富的高蛋白， 白菜的營養纖維； 家常菜、宴...

食材：大蝦仁、胡蘿蔔末、醬油、大白菜、味醂、減鹽醬油、老豆腐、鹽、太白粉、蔥花、白胡椒粉、蒜末、薑末

酪梨鮮蝦時蔬沙拉

盛夏，健身良品。

食材：酪梨、玉米筍、紫洋蔥、鮮蝦仁、青花菜、檸檬

竹筍丸子湯

竹筍很脆，湯頭好喝，簡單的家常菜。

食材：竹筍、澎湖花枝丸、鮮味炒手

可“橙”之“雞” (2020，R201)

在炎熱的夏季裡，用清爽可口的柳橙做一道料理吧！ 這道雞胸肉料理，因為用了優格+柳橙醃漬，完美的去除雞肉原有的腥味，甚至使雞肉更加軟...

食材：柳橙、洋芋片(原味較佳）、自己喜歡的香料（醃肉）、牙籤、優格（原味較佳）、喜歡的配料

破布籽吳郭魚

食材：吳郭魚、蒜頭、黑豆醬油、薑、黑豆油膏、蔥、破布籽、米酒、糖、水

奶油鮮蝦蔬果佐檸檬橄欖油葡萄酒醋沙拉

#盛夏限定季節沙拉 炎炎夏日，就來一道能刺激味蕾又能滿足口腹之慾的沙拉吧！所有食材在全聯都可以買得到，好吃程度不在話下，趕緊動手...

食材：白蝦、芒果、檸檬汁、番茄、現榨金桔汁、綠巨人黃金玉米粒、海鹽、蘿蔓、黑胡椒、香菜、糖、橄欖油、葡萄酒醋

一鍋到底奶油雞腿肉飯

食材：米、雞腿肉、米酒、洋蔥丁、醬油、鹽、紅蘿蔔丁、黑胡椒、小玉米丁、奶油、花椰菜、帕瑪森起司

酥炸鳳梨蝦

食材：蝦子、鳳梨罐頭、起士脆酥粉、柴魚片、麵包粉、蛋、白胡椒、黑芝麻、美奶滋

煎鯛魚片(便當菜)

食材：鯛魚片、玉米粉、塩巴、白胡椒粉

菠菜豬肉炒冬粉

IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd 這道我超喜...

食材：菠菜、梅花豬肉片、醬油、冬粉、鹽巴、洋蔥、白胡椒粉、蒜頭、黑胡椒粒(粉)、香油

櫛瓜炒雞柳

每每買櫛瓜都會想要黃色與綠色的一起買，炒菜起來顏色比較好看，櫛瓜拌炒雞胸肉一道簡單健康的料理快來試試看😋

食材：黃櫛瓜、綠櫛瓜、蒜末、雞柳

千張海鮮卷

減醣料理~每一口都吃的到海鮮喔 (平底鍋煎)(氣炸鍋)都可以

食材：芹菜、黑木耳、去殼蝦子、鮪魚罐頭、花枝蝦漿1包、千張豆皮