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南洋香料嫩雞佐番茄義麵🍅
灶頭鑊尾今天分享一道嫩煎雞胸佐清炒義麵，結合印度與義大利風味🇮🇳🇮🇹，邀您試試！ 🍗相關食譜：「義式香草嫩煎雞胸」、「BBQ嫩雞胸便當」...
食材：螺旋麵、小顆番茄、去骨雞胸肉、蒜頭、海鹽、辣椒片、黑胡椒粉、橄欖油、義式綜合香料、檸檬汁、砂糖、清水、薑黃粉、高湯粉、紅椒粉、煮麵水、芫荽籽粉、馬來西亞咖哩粉、帕瑪森芝士粉、歐芹
嫩
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「嫩」的零失敗食譜
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麻香蝦仁豆腐悶蛋
劉姥姥椒你煮減肥餐當然不能少這一道~小編的減肥就是靠「吃」來瘦，堅持不餓肚子，一定要每天吃飽飽。 當鮮嫩的蝦仁與滑嫩的豆腐相遇，那獨特的麻香味...
食材：蝦仁、嫩豆腐、劉姥姥麻辣花椒油、雞蛋、醬油、花椰菜
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麻婆豆腐
沐妍食材：豬絞肉、嫩豆腐、蒜頭、薑、蔥、辣豆瓣醬、醬油、米酒、二號砂糖、水、花椒粒、沙拉油
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電鍋料理-豆腐厚蛋燒
松子口感介於蒸蛋與玉子燒之間，加入嫩豆腐增添了蛋的厚度。
食材：嫩豆腐、雞蛋、醬油、米酒、糖
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偽日式冷豆腐（超簡易親子可上手）
喵星人愛做菜~在日式料理店才會吃到的日式和風冷豆腐 其實自己新手和親子都可以輕鬆上手的簡易料理 不管是素食者還是老人，減重的人都可以吃的 教...
食材：中華嫩豆腐、蔥、醬油、味醂、水、糖、白芝麻
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~涼拌豆干~
海遙食材：豆干、青蔥、蠔油、蒜頭、香油、嫩薑、白胡椒粉、辣椒、黑胡椒、香菜、雞精粉
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簡易版又好吃的麻婆豆腐（電鍋料理）
泡泡喜歡無油煙的電鍋蒸煮方式，這道菜ㄧ直是小時候家中的秒殺料理，只是我把烹調方式改成用電鍋，食材不變哦！媽媽習慣不炒花椒，所以步驟和傳...
食材：嫩豆腐、辣豆瓣醬、薑末、蒜末、蔥花、絞肉
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秋葵鮮蚵豆腐
浦維老師的料理廚房【秋葵鮮蚵豆腐】▪️1425 來道下飯料理 秋葵搭配鮮蚵豆腐，鹹香下飯，秋葵的黏液有勾芡效果，吃起來更滑嫩可口 影音食譜：http...
食材：秋葵、鮮蚵、嫩豆腐、薑末、蒜末、豆豉、醬油、米酒、砂糖、水
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蛤蜊湯
❤️雪倫の 私廚料理❤️今天來做一道簡單又好喝的蛤蠣湯，就算廚房新手也很容易成功喔😋
食材：蛤蜊、嫩薑絲、九層塔、白胡椒粉、米酒
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鑄鐵鍋「牛肉豆腐煲」不辣也很美味！！
Popo小日子轉涼的天氣來份暖呼呼「牛肉豆腐煲」 不辣口味小孩也能一起享用喔！！ Popo小日子FB：https://www.facebook...
食材：蔥末、牛肉片及嫩豆腐、醬油、高湯、雞蛋、高麗菜、金針菇及韓式魚板
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超嫩蒜炒地瓜葉
水瓶貓ü在外面很常吃到地瓜葉都是吃起來菜梗粗粗的 直到自己在家炒地瓜葉才知道地瓜葉可以這麼嫩！ 只是前置作業會比較費工一些
食材：地瓜葉、蒜頭、香油（可不加）、水、鹽
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涼拌嫩雞胸小黃瓜
奧羅拉小廚食材：小黃瓜、雞胸肉、米酒、焙煎芝麻醬、鹽、太白粉
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砂鍋嫩雞煲仔飯
lCE會回味嫩雞煲仔飯
食材：白米、泡軟香菇、薑末、去骨雞腿肉、蒜末、鹽、蠔油、蔥花、淡醬油、清江菜、紹興酒、水、糖、白胡椒粉、香油、泡水豆鼓（瀝乾）
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今日菜單-鴻禧菇嫩雞
Phoebe & Mama烤雞胸肉或是舒肥雞胸，除了加熱吃，也能快速入菜一鍋到底喔！ https://youtu.be/LuSZ_VXP8h0 搭配菇菇...
食材：烤雞胸肉（舒肥雞胸）、鴻禧菇、蔥、蒜頭、醬油膏、熟水、油
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醬爆芹菜魷魚絲
灶頭鑊尾今天做一道下飯菜，醬爆芹菜魷魚。芹菜鮮嫩脆爽、小料汁拌飯賊香！ 🦑相關食譜：「芹菜炒魷魚」、「芹菜炒中卷」、「西芹炒中卷」、「客...
食材：魷魚乾、芹菜、黃酒(紹興酒)、乾辣椒、醬油、嫩薑、蠔油、蒜頭、香油、沙拉油、烏醋、豬油、砂糖、老抽、雞粉、白胡椒粉
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烤竹地雞腿肉 波特菇＆嫩菠菜
FoodSeason食材策展將波特菇跟嫩菠菜塞進竹地雞腿肉，像是堆疊漢堡一樣，烤完的香氣讓人不禁想咬一口，竹地雞腿肉多汁又鮮嫩，波特菇煎完後會有巧克力的香味再...
食材：竹地雞腿肉、波特菇、起司、嫩菠菜、鹽巴、黑胡椒粒
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家常滷味＊豆乾鵪鶉蛋
滿女餐桌食材：手工嫩香豆干、MuchiMuchi水煮鵪鶉蛋、蠔油、醬油、烏醋、冰糖、白胡椒粉、開水、高粱酒
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牛蒡炊飯（全素）
Miss J簡易蔬食料理這道全素料理使用日本醃漬的牛蒡和糙米煮成美味又健康的炊飯。牛蒡含有豐富的膳食纖維和維生素，讓您吃得健康又有飽足感。 好吃也簡單營養...
食材：紅蘿蔔絲、白芝麻粒、越光米、日本國產大麥、霧島嫩牛蒡、玄米油
