嫩蛋

煉乳蒜片嫩蛋

50元

食材：煉乳、雞蛋、鹽、蒜

麻油炒茴香嫩蛋

特殊的茴香味與滑蛋搭配，一開始我也也不敢吃，但吃到鄰居阿姨做的這道菜，一次愛上😋

食材：茴香菜、蛋、麻油、米酒、鹽巴

酪梨嫩蛋

蛋超嫩，酪梨再熟一天應該更好吃 酪梨 $1/顆 蛋 $0.8/顆

食材：酪梨、蛋、鹽、黑胡椒、酪梨油、鰹魚醬油

超嫩！⁡美式炒滑嫩蛋🍳無奶油的健康料理

不加奶油、不加鮮奶油！加了秘密武器的美式滑蛋，照樣可以入口即化！ ⁡自然香甜、鬆軟綿密的口感，讓人念念不忘🥰 健康、減脂、減醣，美...

食材：雞蛋、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、黑胡椒粉

沙茶九層塔嫩蛋豆包

食材：蛋、或是豆包、蒜泥、沙茶、醬油、水

❤️鮭魚菇菇炒嫩蛋❤️

炒鮭魚❤️ 劉太太把他夾入帕尼尼內一起吃真的非常棒❤️❤️ 希望各位小夥伴們會喜歡❤️

食材：鮭魚罐頭或鮭魚片🐟、喜歡的菇菇🍄、橄欖油或奶油🧂、洋蔥🧅、薄鹽醬油🧂、蒜頭🧄、胡椒🧂、雞蛋🥚

酪梨肉片炒嫩蛋/S&B 山葵膏

今天的早餐想來點營養滿滿的炒嫩蛋，除了具有全營養的雞蛋，加進了據說對關節很好的酪梨，再來一點里肌肉，吃飽了再出門運動去。 里肌肉...

食材：酪梨切塊、雞蛋、豬里肌肉片、S&B 山葵膏、醬油、太白粉、油（醃肉用）、油（炒蛋用）、鹽（為蛋液調味）

嫩煎歐姆蛋☀️

超快速的蛋料理🥹

食材：雞蛋、鮮奶、奶油或苦茶油

嫩雞胸蛋炒飯

食材：雞胸肉、木耳、香菇、糖漿、松露醬油、鹽巴、高麗菜

滑蛋豬肉嫩豆腐

想來點簡單方便，又不辣的豆腐料理，隨性搭配而生😋

食材：嫩豆腐、豬絞肉、醬油、雞蛋、米酒、味啉、醬油膏、糖、太白粉、水

EP29🍱滑蛋嫩豆腐、蒜炒蝦子

食材：豆腐、雞蛋、醬油、和風洋蔥醬、紅砂糖、蝦子、蔥、蒜、米酒

❤️超濃花生醬嫩蛋漢堡❤️

同事知道劉太太很喜歡吃花生醬，特地跑回老家「新竹」帶了一罐他們那邊最好吃的花生醬回來給我❤️ 今天就馬上來製作超濃花生醬嫩蛋漢堡...

食材：小餐包🥖、漢堡肉🐷、花生醬🥜、乳酪絲🧀️、胡椒🧂、雞蛋🥚、奶油🧈、牛奶🥛

一分鐘蔥花炒嫩蛋

炒蛋、蒸蛋、煎蛋你喜歡哪一個？ 其實我都喜歡，但是沒有時間的時候，需時超過10分鐘的蒸蛋，要小心翻來翻去的煎蛋，絕對不是我的選項...

食材：雞蛋、蔥花、鹽、橄欖油

牛油果/酪梨嫩蛋紫菜飯捲（健康取向）

酪梨對身體是非常有益的食材，也可以用來做成紫菜飯捲。

食材：白飯、海苔、酪梨、小黃瓜、雞蛋、拌飯香鬆

日式滑蛋嫩豆腐（丼飯）

一道省錢又營養的家常料理，蔥（洋蔥）燒方式燒煮嫩豆腐，口感咕溜咕溜…淋上蛋液火候稍注意即可嚐到不同口感，底部蒸蛋表面滑蛋配上嫩豆腐...

食材：豆腐、雞蛋、S&B柚子青辣椒醬、洋蔥、日式醬油、蔥花、味醂、水

(簡單早餐) 花生醬嫩蛋吐司/藍莓優酪飲

簡單小清新的早餐讓人舒心 煎個嫩蛋抹上花生醬就搞定 無糖花生醬/滑嫩有機蛋/新鮮水果莓果飲是完美開心組合

食材：厚片吐司、北港無糖花生醬、有機蛋、水果、冷凍黑莓、鹽巴、橄欖油

🍮電鍋蒸嫩布丁（全蛋使用）

分享在家DIY蒸日式布丁 這次做的是嫩嫩︎ ◌奶香濃◌黑糖蜜相隨 半小時內完成 倒扣的方法： https://www.faceb...

食材：鮮奶、鮮奶油、雞蛋、細砂糖、香草籽、杯底現成黑糖蜜

滑嫩水波蛋

滑嫩水波蛋，白拋拋幼咪咪，打完蛋就收工！ 影片教學👉 https://youtu.be/WDqoZ6YqX-w - 更多新手家常菜...

食材：雞蛋、水、黑胡椒、鹽巴