多汁

［生酮低醣餐］醬燒杏鮑菇（多汁入味）

QQ好吃！不管有沒有進行低碳飲食都是很棒的一道菜

食材：杏鮑菇、豬油、鮮味炒手、薄鹽醬油、黑胡椒、白胡椒

鮮嫩多汁的烤牛排

簡簡單單煎出又香又嫩的牛排

食材：美國紐約客牛排、鹽巴

金黃香酥。又脆又多汁的「香煎雞腿排」

無需太多繁複的工程和調味 就能煎出片片金黃恰恰… 每口咬下都能感受到鮮嫩肉質 與蹦出多汁的消魂香氣 不用擔心雞皮沾鍋賣相差 雞油亂...

食材：去骨雞腿排、鹽、黑胡椒、義式香料、蒜香橄欖油

簡易版^_^多汁醬燒豬肋骨

食材：豬肋骨、燒烤醬、雜香草碎、黑椒粉、低鈉鹽、油

鹽麴多汁豬里肌

溫和不搶味的調味料非鹽麴莫屬，這麼溫柔，就跟Miss米一樣。 只要簡單的用鑄鐵鍋悶煮，就有無比美味，這麼美，就跟Miss米一樣。 ...

食材：鹽麴、豬里肌、胡蘿蔔、馬鈴薯、迷迭香、百里香、大蒜

4澳幣之揪吸多汁漢堡排

漢堡排做好後冰冷凍，想吃的時候拿一片室溫退冰就可以開動了，下班沒體力備料時保證救你飢腸轆轆的肚子一命！！ 當早餐吃牛肉漢堡包，當...

食材：牛絞肉、洋蔥、黑胡椒、蛋、胡椒粉、薑或薑粉、鹽、蒜末

鹽麴香烤豬五花～鮮嫩多汁

這次使用鹽麴來料理，讓肉質更為鮮美多汁，又不死鹹！作法十分簡單，大家一定要試試！

食材：豬五花肉(三層肉)、鹽麴、綜合香料、黑胡椒

日式厚炸豬排 在家裡也可以做到軟嫩又多汁

日式炸豬排是我的最愛之一，自己做了很多嘗試，但要做的跟日本知名的店家一樣的話，豬肉的品種就非常重要了。專門用來做炸豬排的豬隻，飼養...

食材：豬里肌肉、腰內肉、蘿曼心、蛋、小黃瓜、高麗菜絲、水煮蛋、白米、小番茄、黑胡椒、沙拉醬or日式醋醬、白胡椒、豬排醬、猶太鹽or海鹽

軟嫩多汁 蜂蜜檸檬煎豬排

煎的恰到好處的醃漬豬排，帶著淡淡蜂蜜甜香，還有一些檸檬的酸味去油解膩，一口咬下肉汁滿溢，一個人吞掉一塊也只是剛好～(咦) 食材用...

食材：豬里脊肉排、醬油、鹽、胡椒、檸檬汁、蜂蜜、酒

多汁的香煎蒜味香腸

本身是個0廚藝的新手，從餐食課程學來的完美秘技！

食材：蒜味香腸、水、廚房用油

多汁的鹹蛋香菇鑲肉

超多汁鮮美香菇鑲肉，再加上鹹蛋鹹香的滋味，既下飯又好吃。可當宴客菜帶便當也很適合，步驟不多也不會很難喔！ 照片中已經忍不住偷吃了...

食材：豬絞肉、香菇(中型)、鹹蛋黃、蔥、醬油、鹽、麻油(可不加)、胡椒粉、太白粉

【寶寶食譜】蘋果洋蔥水（緩解感冒症狀）

孩子出現輕微感冒症狀都會讓爸媽心驚驚😰微微蘋果甜外加濃濃洋蔥味，感冒病毒快快退散⚠️小提醒-洋蔥水非萬能，生病請看醫生👨🏻‍⚕️👩...

食材：洋蔥（台灣的較多汁）、蘋果

絲瓜烘蛋 │ 鮮甜多汁又香酥

煎得金黃酥香的絲瓜烘蛋，裡頭竟然軟嫩鮮甜又多汁，讓人有意想不到的感受！

食材：絲瓜、蛋、熟竹筍、榨菜絲、香菜、胡椒粉

嫩滑多汁培根烤雞

制作影片☞ https://youtu.be/HYhBKFqJqo4 雞胸和雞皮之間塞入培根不但可以讓味道更豐富，也是把雞肉烤的...

食材：雞、培根、醬油、燈籠椒、白酒、紫洋蔥、黑醬油、白洋蔥、糖、馬鈴薯、羅勒、檸檬、黑胡椒

鮮嫩多汁-日式唐揚炸雞

簡單的食材做出鮮嫩多汁又酥香的日式唐揚炸雞, 不進餐廳就能享受到的餐廳菜色!!!!

食材：去骨雞腿排、醬油、糖、中筋麵粉、酥脆粉、蒜泥、七味粉、蛋黄、白胡椒鹽

絕不失手的 多汁三杯雞

每家媽媽必備的基本菜～三杯雞，歷經無數次的失敗後終於變得又入味又多汁啦！ 好讀無音樂網誌版請點--> http://li...

食材：雞肉塊、九層塔、醬油、蒜米、黑麻油、老薑、米酒、辣椒、冰糖

蜂蜜芥末韓式炸雞排～冷了依舊酥脆多汁的喔

沾有蜂蜜芥末醬的金黃酥脆的雞排，不管是熱熱的吃，還是冷了吃，還是保有酥脆度，這就是韓式炸雞的迷人之處！做法也很簡單，大家不仿可以自...

食材：去骨雞腿排、鹽巴、蒜末、黑胡椒粉（粒）、醬油、薑末、蜂蜜、玉米粉、白醋、黃芥末醬、白芝麻