找到 道的「夏日」食譜
食材：新鮮黑木耳、冰塊、醋、糖、醬油、香油、鹽、薑、新鮮辣椒
狗狗也能吃莎莎醬！這回丁丁的廚娘用蘋果取代洋蔥、青江菜取代香菜，做出狗狗最愛的夏日點心！
食材：番茄、蘋果、青江菜、鯛魚、秋葵
酸甜清爽。開胃沁涼。
食材：洋蔥、糖、醋、味醂、飲用水、蒜頭、白芝麻（可省略）、鹽、冰塊
阿姨帶來了香甜的芒果，遠遠也嗅到香味，所以我決定要偷偷用來做捲餅哈哈 哈哈看到這個紅通通的大蝦，大家會不會以為它是辣辣的？其實我只用...
食材：對蝦、芒果、生菜青瓜、酸忌廉、羅勒葉、墨西哥餅皮
食材：烏梅露、苦瓜、蔥花
鮮甜的富士頻果、香甜的柳丁、鮮脆的珍珠芭樂、紐西蘭的黃金奇異果&酸甜百香果與高山青茶一同熬煮，是艷陽夏日中最佳的飲品，解決夏日令人火...
食材：綠茶或烏龍茶、頻果、珍珠芭樂或牛奶芭樂、白沙糖、柳丁、冰塊、奇異果、百香果、洛神花（可要可不要）、檸檬（要榨汁）
喜歡在冰箱裡備好幾道小菜存放，嘴饞時隨時取用十分方便。這道涼拌干絲海帶芽口味清爽卻有滋有味，讓人忍不住一口接一口。不但作法容易、調味...
食材：乾燥海帶芽、五香豆乾、李錦記甘甜醬油露、毛豆仁、冷開水或冷高湯、洋蔥、香油、大辣椒
冷豆腐日文漢字又寫作「冷奴」，意指與醬料一起吃的豆腐。將散發著濃郁堅果香氣的核桃搗碎，加入馨香的蔥末，倒入李錦記甘甜醬油露攪拌均勻作...
食材：嫩豆腐、核桃、李錦記甘甜醬油露、青蔥、冷開水或冷高湯、生薑、柴魚片
清爽冰涼無負擔的夏日飲品。
食材：紅茶包、百香果、蘋果、檸檬、其他水果、蜂蜜（糖）
食材：紅龍果、冰開水、冰塊、柳橙汁
食材：萵苣、紫生菜
食材：雞胸肉、麵粉、檸檬汁、麵包粉、蛋、胡椒粉
色彩豐富的營養早餐，給人十足的上班動力！！！
食材：酪梨、洋蔥、牛奶、小番茄、蒜頭、布丁、香菜、堅果、黑胡椒、檸檬汁
食材：日式醇香焙煎胡麻醬、油麵、紅蘿蔔、小黃瓜、蛋、豆干
夏日清爽涼麵~日式烏龍冷麵! 高清影片:https://youtu.be/p4_S4fn1HTw
食材：烏龍麵、海苔絲、鰹魚醬油、白蘿蔔泥、味醂、青蔥、白醋、七味粉、白芝麻、芥末、冷開水
蛋白不只低卡還充滿豐富蛋白質 將蛋白魯過後加入其他生鮮蔬食 再淋上日式味噌醬不只口感層次豐富 大口吃也無負擔 一盤一餐全家都適合 健...
食材：蛋白、香菇、橄欖油、八角、米醋、酪梨、甘草、味噌、牛番茄、薄鹽醬油、滷汁、白芝麻、醬油膏、細砂糖、生菜、飲用水
不苦不澀又清涼 夏日高纖減脂聖品
食材：綠竹筍數支、白米、水
食材：雞