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夏日午茶時光：繽紛水果派
俏媽艾瑪 x NA星人炎炎夏日又宅在家，該吃什麼消暑又解饞呢？ 艾瑪這次用了多種的夏季水果入派，配上派皮與餡料，酸甜可口～ NA星人讚不絕口，說：『媽媽...
食材：奶油（室溫軟化）、細砂糖、全蛋、奶油乳酪（或鮮奶油）、低筋麵粉、芒果、哈密瓜、奇異果、藍莓..、高筋麵粉、杏仁粉、鹽巴
夏日食譜
930 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「夏日食譜」的零失敗食譜
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夏日退火料理_絲瓜蛤蠣湯飯
Grace Hsieh疫情持續待在家的時間雖然會常吹冷氣，但夏日持續的高溫讓身體一直悶燒著，來一道清熱化痰、涼血解毒、生津止渴、清腫鮮毒、祛暑清心、美白...
食材：絲瓜、蛤蜊、鹽、蔥、料理酒、薑絲、白胡椒粉
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涼拌小黃瓜（夏日消暑聖品）
Sing Chen夏日消暑最佳聖品，料理起來放置冰箱，隨時都可以品嚐的好滋味，清涼爽快好開胃
食材：小黃瓜、辣椒、鹽巴、蒜頭、糖、白醋、香油
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夏日清爽快速炒菜－大黃瓜炒貢丸
主婦的家常菜清甜爽口大黃瓜，配上紮實的貢丸，晚餐開胃的最佳菜色
食材：大黃瓜、貢丸、大蒜
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夏日限定消暑退火蔴薏湯
布丁媽大部分的台中在地人，想必對麻薏湯這道美食感到不陌生，尤其炎炎夏日來碗清涼的湯品，消暑去火再好不過了，麻薏中也含有果膠、半乳聚糖等多...
食材：蔴薏、地瓜（中型）、鹽巴、吻仔魚、米酒、秋葵、鹼粉（可省略）
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夏日輕食-堅果醬拌麵
日安小廚房健康輕爽無負擔的開胃料理
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、蛋、麵條、堅果醬
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日式沖繩苦瓜炒蛋 ｜ 夏日料理
Daruma 達磨小廚房有人跟我一樣😵以前超級討厭吃苦瓜嗎？！ 這次跟大家分享這道來自日本繩島的苦瓜料理 怎樣料理苦瓜才會讓苦瓜沒有那麼苦？！ 像我不愛吃...
食材：苦瓜、豬肉、日本酒、豆腐、醬油、雞蛋、蠔油、鰹魚片、鰹魚粉（高湯粉）、麻油、麵粉、胡椒和鹽
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☀️夏日必備🌿西瓜多多氣泡飲🍹
Cindy的享食天堂☀️夏天就是要喝氣泡水，清涼消暑，利用當季水果🍉西瓜製作「🍉西瓜多多氣泡飲」，簡單又好喝十分鐘搞定，立即享受❄️清爽的氣泡飲品！🍹...
食材：西瓜、養樂多、氣泡水、檸檬、冰塊、薄荷葉
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夏日好胃口《鮮蝦藜麥沙拉》
食光手作炎炎夏日影響胃口？！ 簡單的幾步料理方式，就能吃到營養健康又有飽足感的夏日減脂好滋味哦！
食材：藜麥、鮮蝦、水煮雞蛋、小番茄、花椰菜、——油醋汁——、橄欖油、白醋或黑醋或蘋果醋、鹽巴、黑胡椒、蜂蜜
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周秉秉の夏日芒果冰沙
alice夏天的顏色、夏天的味道✨✨
食材：愛文芒果、冰塊、水
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甘露香魚（魚也可以是夏日涼菜）
娜個財女Nana因為疫情，在家時間變多了。佃煮一晚的香魚，讓餐桌上多點日本味。全家讚不絕口，是煮婦最大的幸福🥰
食材：香魚、老薑、日式醬油、蔥、味霖、米酒、話梅
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酸辣涼粉🥣夏日炎炎正好食
Leopard🐆一般常見使用豌豆粉 做出綠色塊狀 切條以後佐小黃瓜絲 拌酸辣涼拌醬 上面再撒上花生碎跟香菜 一般家中不一定有豌豆粉 但是地瓜粉（...
食材：地瓜粉（蕃薯粉）、過濾水、醬油、香醋、蒜末、辣椒碎和辣油、香菜、堅果碎（花生碎）、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲
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|夏日冰箱必備|大人小孩都愛的馬鈴薯沙拉
萊德當家爆炸簡單的夏日冰箱必備食物， 這絕對是我的最愛之一， 小朋友也超級愛， 快和我一起享受美食吧！
食材：馬鈴薯 $10、胡蘿蔔 $15、沙拉醬 $25、雞蛋 $5、里仁有機玉米粒 $55
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覆盆莓慕絲杯 - 夏日的最佳甜點
Miss J的德國小廚房夏天好熱啊! 今天我們來做個冰涼的甜點吧~ 這個覆盆莓慕斯甜點杯製作簡單又快速。讓你不用長時間待在廚房，而且有更多閒餘時間悠閒一下...
食材：消化餅乾 / 奶油餅乾、希臘優格、覆盆莓、鮮奶油 (30%脂肪)、白砂糖、檸檬汁、香草精
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夏日清爽料理：清炒菇菇大黃瓜
雀兒的小廚房｜擁有雙寶的職業媽媽清爽無負擔又好吃的一道料理，簡單好吃適合夏天
食材：大黃瓜、美白菇、紅蘿蔔、蒜頭、鹽巴
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夏日輕食 - 酥脆炸春捲
iNk夏日無負擔料理 - 將隨手可得的食材包進春捲皮裡，可煎也可炸，一口接一口完全無負擔，早餐不想太早吃午餐不想吃太多，這道春捲完全可以替代
食材：高麗菜、胡蘿蔔絲、冬粉/米粉、紅蔥末、蔥花、蒜末、蝦肉泥、醬油、蠔油、鹽巴、砂糖、五香粉、胡椒粉、米酒、玉米粉
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清涼開胃！托斯卡納夏日番茄麵包沙拉
CHIH. 去廚房迎接夏日的到來，托斯卡納的餐桌絕對少不了這道簡單又新鮮的經典料理「Panzanella」。水洗陳舊的麵包與農園現摘的蔬果，依個人喜...
食材：鄉村麵包、紫洋蔥、番茄、小黃瓜、白酒醋或紅酒醋、羅勒葉、特級冷壓初榨橄欖油、鹽和胡椒、＊芝麻葉
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涼拌小黃瓜｜夏日冰箱常備菜｜快速完成
Little sky world涼拌小黃瓜應該是不少台灣人，去麵攤吃麵時會必點的涼拌小菜，做法超簡單，用料只有6樣，20分鐘內可以完成的冰箱常備料理，重點是～天熱...
食材：小黃瓜、蒜頭、鹽巴、烏醋、砂糖、香油、飲用水
