塊

雞肉湯咖哩

白飯殺手喔！😎 不喜歡吃紅蘿蔔的小朋友， 可以煮這道料理喔！（小朋友愛吃）

食材：S&B.甘口咖哩塊、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、水、咖哩粉、全聯雞腿丁、巧克力片

番茄雞肉鮮菇義大利麵

炎炎夏日，利用小番茄的酸甜滋味入菜， 更能激起食慾，也能快速消滅小番茄， 加入高蛋白的雞肉及高纖維的鴻喜菇一同料理， 就是一道飽足...

食材：洋蔥、小番茄、義大利麵、帶皮雞胸肉塊、鹽巴、鴻喜菇、黑胡椒、番茄醬、煮麵水

沙拉咖哩麵包(S&B愛思必金牌咖哩)

運用S&B 愛思必金牌咖哩塊，做出味道濃郁的橄欖型麵包，中間夾馬鈴薯蛋沙拉或是鷹嘴豆咖哩，各有不同風味，您也可以試試~~

食材：高筋麵粉100%、砂糖16%、S&B金牌咖哩塊、鹽巴0.6%、鈕扣巧克力、全蛋液、全蛋10%、水、咖哩水60%、高糖酵母1.1%、無鹽奶油12%

蛤蜊蔥雞湯🍲

蛤蜊與雞肉燉煮出鮮甜濃郁的湯頭，Q彈的雞肉、鹹鮮的蛤蜊以及濃郁的蔥香，健康營養又美味。天氣變化大，煮上一鍋，不但暖了全家的胃更可以...

食材：蛤蜊、仿土雞腿肉塊、青蔥、老薑、水、白胡椒粉

👨🏻‍🍳大頭菜排骨湯-簡易家常菜

大頭菜拿來煮湯，加入火鍋都會是個鮮甜的加分。不過⋯建議能涼拌比較能吃到大頭菜的纖維質跟養份。 只要是水煮的青菜食材，幾乎都會流失掉...

食材：大頭菜、豬排骨、雞湯塊、鹽巴、香油、蔥、柴魚片

奶油羅勒蒜味香烤馬鈴薯塊

以前總是以為烤馬鈴薯就是切塊去烤或去煎熟就好 後來才發現 原來是要先水煮再去煎烤才好吃! 網誌版: http://micober...

食材：馬鈴薯、奶油、橄欖油、蒜頭、羅勒葉、黑胡椒.鹽

牛奶雞肉咖哩

食材：雞腿塊、甜咖哩塊、鹽、洋蔥絲、鮮奶、紅蘿蔔塊、炸馬鈴薯塊、玉米筍

香煎蒜味薯塊

身為一位愛煮的煮婦，喜歡看各國料理節目也是正常的。TLC一直是我愛看的頻道，奈潔拉、奧利佛的各個節目都是我必看的。 其中，奧利佛的...

食材：大顆馬鈴薯、蒜頭、鹽、菲仕蘭優質葵花油、黑胡椒粉、無鹽奶油

日式咖喱雞

焦香雞腿肉和濃郁咖哩醬汁結合成為一道滿足味覺，嗅覺和視覺的料理。

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、白胡椒粉、馬鈴薯、海鹽 或 鹽巴、紅蘿蔔、糖、季節蔬菜、味霖、水、雞湯塊、咖哩塊

比伊氣炸鍋～巧克力藍莓瑪芬

將材料拌勻，放進氣炸鍋180度烘烤15分鐘就可以享受美味的巧克力瑪芬了！ 如果要做原味藍莓瑪芬就省略可可粉，中筋麵粉改成140...

食材：無鹽奶油、室溫蛋、細砂糖、鹽（可省略）、室溫牛奶、中筋麵粉、泡打粉、無糖可可粉、新鮮藍莓、巧克力塊（可省略）

絞肉球咖哩

記錄一下在英國自煮咖哩的方法。 英國超市賣的現成絞肉球真方便^_^

食材：咖哩塊、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、絞肉球、油、水

FUJACOOK即食鍋料理廚房|美味午餐

食材：米粉、紅蘿蔔絲、蒜片、洋菇絲、洋蔥片、鮭魚、香菇絲、黃椒片、貢丸、蝦米、紅椒片、白蘿蔔塊、雞蛋、白菜絲、芹菜珠、水、白胡椒粉、醬油、醬油膏、黑醋、二號砂糖

義式料理-肉醬千層麵

ㄧ口就能吃到香濃的起司、麵的軟Q，帶點微酸濃濃的肉醬，真是太幸福了

食材：千層麵、起司絲、豬絞肉、蘑菇、北海道奶油塊、市售義大利麵紅醬、水、洋蔥、蒜末、義式香料、黑胡椒粒、鹽

可樂滷肉

以前看過可樂滷豬腳一直沒有做過，想說土豆超級愛吃滷肉滷豆乾系列的，就來做做看可樂滷肉吧，沒想到真的超可口，經過碳酸烹煮後的肉質軟嫩...

食材：五花肉塊、豆乾、薑片、蔥、紅蔥頭片、可樂、黑龍黑豆蔭油、米酒、八角、冰糖、五香粉、油

隨意蔬菜湯-3

這一道湯其實如果在白菜的中間加上五花肉片，湯底改成柴魚高湯，就會變成日式白菜千層豬肉鍋

食材：紅蘿蔔（中）、小白菜、鴻禧菇、老薑、雞湯塊

超簡單咖喱牛肉

食材：紅蘿蔔、牛肋條、洋蔥、馬鈴薯、佛蒙特咖啦塊

西式牛肉蕃茄湯+瑪格麗特披薩

超香的瑪格麗特披薩，用鑄釜鍋煎盤烘烤就是多了那麼一點絕妙的香氣，焦脆口感搭上新鮮牛肋製作的蕃茄湯超搭超搭，雖然沒買到奧勒岡葉用九層...

食材：牛肋條切塊、高筋麵粉、蕃茄塊、酵母粉、洋蔥末、白砂糖、蒜頭、鹽、橄欖油、奧勒岡葉、黑胡椒粉、蕃茄片、洋蔥塊、紅蘿蔔塊、蒜片、芹菜段、起司條、溫水、水