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越式蔬食捲
Lin Jimmy忙碌的生活，需要多些蔬菜來調劑身體，期盼蔬食料理能帶給大家更多的健康。
食材：南瓜、四季豆、青花菜、秀珍菇、盒裝豆腐、越式春捲皮、鹽、胡椒
四季豆料理
2,064 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「四季豆料理」的零失敗食譜
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駱師傅教你做【醬爆肉末四季豆】
Yi Cher大廚教你做菜的「關鍵」美味！ 駱師傅說：「肉色變白轉小火，釋放肉汁....，這時候可以....」快來看看怎麼做才好吃呢? 資料...
食材：四季豆、絞肉、醬油膏、辣椒、糖、蒜頭、紹興酒、蔥
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鍋巴蝦仁
Annie Wang過程有點煩瑣，宴客也不錯，看起來很澎湃喔！
食材：鹽，糖，胡椒粉、醬油、牛番茄、米酒、玉米筍、薑末，蒜末、香菜、太白粉水、香菇、剩飯、毛豆或四季豆、蝦子
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正宗泰菜~四季豆炒魚塊
karenlala剛從蘇梅島回來，真叫人有點捨不得·´¯`(>▂<)´¯`·!!!! 寧靜悠閒的環境，在沙清水幼的海灘享受Spa及coc...
食材：四季豆(去蒂)、洋葱(切幼絲)、甜青紅黃椒(切厚絲)、冬菇(去蒂切幼絲)、蒜頭(拍碎切丁)、薑片(切幼絲)、低鈉豉油、紅辣椒(切丁)、蠔油、魚露、紹興酒、麻油、黑椒粉、清雞湯、白鯛魚(切件)、蛋黃、薑汁、鹽、糖、麵粉、油-炸魚用
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十穀米烤飯球佐椰香咖哩
里仁好食光十穀米具飽足感，佐以椰香咖哩，就是具南洋風味的簡便主食。
食材：十穀米、有機玉米粒、乳酪絲、四季豆丁、麥片、有機紅蘿蔔、有機豆干、鹽/胡椒、有機馬鈴薯、油、水、咖哩粉、鹽、椰奶、糖、胡椒粉
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(不用油+超簡單) 涼拌四季豆
男人廚房1+1這是我個人很喜歡的涼拌菜之一，入口後先是微微的蒜香，在來咀嚼時就能品嘗到四季豆的脆口和香甜，尤其這樣的炎炎夏日，來上一盤真是令人回...
食材：四季豆、蒜末、鹽(雞粉)、黑胡椒
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肉排煨好菇道 (水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房無油煙美味料理，好菇道日本的第一品牌，品質有保障外，多樣的選擇，口感及美味都一級棒! 好菇菇舖在底層讓肉排浸泡在好菇菇湯汁裡這樣...
食材：雪白菇、鴻禧菇、醬油、肉排、四季豆、蒜蓉醬、洋蔥、辣椒
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四季豆佐雞蛋豆腐
一休粉絲食譜分享提供者：Chelsea Liu
食材：雞蛋豆腐、蒜頭、醬油
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餐廳菜輕鬆做- 乾煸四季豆
晴天好食光我去餐廳吃飯十次有九次會點的菜，竟然在家自己做出來了！而且步驟跟材料都不難，調味上因為有兩歲雙胞胎一起吃，所以做了不辣跟微辣兩種版...
食材：四季豆、豬絞肉、蒜頭、薄鹽醬油、米酒、辣椒
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無法兌現的約定
No cook-No life這是跟前女友的約定 曾經提過說要去她家 做菜給她吃，她也不知道想吃什麼？就說了想吃鮭魚炒飯，也不很特別，但也不是很常見 我也就說好...
食材：鮭魚切片、白飯、鹽、四季豆、胡椒粉、蛋、蒜末、油、奶油（可不加）、黑胡椒
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\\野餐OK-紫蘇檸檬雞肉捲餅//
小榯廚房最近又恢復炎熱天氣，週末在家準備輕食當正餐吃，不用流汗流滴，重要的是好吃又健康。材料都是找家裡現有的作變化，蛋餅皮、鹽檸檬、美乃滋...
食材：蛋餅皮、雞里肌、鹽檸檬、四季豆、檸檬汁、小黃瓜、小磨坊紫蘇風味料、紅蘿蔔、黃芥末、洋蔥、美乃滋、苜蓿芽
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味噌豬肉煮（甜甜鹹鹹好下飯🍚）
娜個財女Nana西京味噌甜甜的好滋味超下飯，隔餐吃更入味！週末燉一鍋，可以吃兩三餐。😋
食材：梅花肉塊、白蘿蔔、醬油、杏鮑菇、味霖、紅蘿蔔、清酒、碗豆（或四季豆）、白味噌、洋蔥
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照燒雞佐野菜(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房聚餐的美食就是要大盤才會展現出氣派豪華~~ 照燒雞的湯汁不要倒掉，將湯汁淋上蔬菜美味又有香氣喔!
食材：土雞肉、玉米、醬油膏、地瓜、清醬油、四季豆、胡椒粉、小黃瓜、蒜、紅甜椒、黃甜椒、蒜鹽
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鹹蛋四季豆
Na Na Shen 的幸福花園稍稍油炸過的四季豆，更能飽涵它特有的香甜，豆衣粘裹著鹹蛋黃的鹹香，風味特佳喔～
食材：四季豆、鹹蛋、糖、大蒜末
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10分鐘上菜 乾燒香料咖哩
ViviTom的美味關係這道菜是很久以前看型男大主廚 詹姆士微波爐出好菜的改良版～ 因為真的很簡單又很下飯所以到現在還會做來吃 用日式咖哩塊再加上印度香...
食材：絞肉、洋蔥、綜合咖哩粉、甜椒、孜然粉、紅蘿蔔、薑黃粉、番茄、紅椒粉、敏豆、日式咖哩塊、鹽巴 胡椒
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豬肉炒鮮蔬（四喜臨門，諸事如意）
Claire尖寶媽幸福料理時光這是簡單的快炒，但是加入很多種顏色的蔬菜，看起來喜氣洋洋！四種切絲的食材，加進去一起快炒，不費力就能上桌。誰說過年就一定要大魚大肉...
食材：豬里肌炒肉片、四季豆、木薯粉、紅椒、醬油、黃椒、米酒、蒜瓣、鹽、康寶鮮味抄手、水
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涼拌雙豆
藍海磯崎 鄉下廚房四季豆與甜豆，汆燙後用冰水冰鎮，然後加入蒜蓉與調味料拌勻，最後滴上幾滴醋，酸酸甜甜，非常清脆爽口。
食材：四季豆、甜豆、蒜頭、鹽、冰糖、粗黑胡椒粉、香油、白醋或是果醋
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超香*櫻花蝦總匯炒飯
來自荷蘭的Jenny小廚房如何炒出櫻花蝦的香氣、蛋的香味和鬆軟乾爽的炒飯，超簡單的食譜在這喔！帶便當很方便！
食材：飯、櫻花蝦、絞肉、青蔥、豆芽菜、蛋、四季豆、鹽、醬油、油
